빨리 나쁜 습관을 제거하는 방법?
빨리 나쁜 습관을 제거하는 방법?
나쁜 습관은 드문 일이 아닙니다. 그러나 그들을 없애는 것은 가능합니다. 노력할 가치가 있습니다.
"당신을위한 무엇인가"나쁜 습관은? "답은 분명 누군가가 알코올과 니코틴 중독에 대해 말할 것이다. 엄청난 양의 것, 어떤 것이 단지 손톱 물어 뜯는입니다. 그래서 당신이 미워하는 나쁜 습관을 없애 어떻게? 답은 간단합니다. 당신은 단지 그들을 교체해야 유용합니다. 처음에는 매우 어려울 것이다, 그러나 당신이 그것을 할 수 있다면, 당신의 힘은 정상에있을 것입니다.
당신은 새로운 습관에 대해 생각할 필요가 있습니다.그 답례로 오래된 것을 찾아라. 그들은 당신의 오래된 습관과 정반대의 것이어야합니다. 이 단계에서 많은 시간을 할애하십시오. 당신은 신중하게 생각해야하며 물론 자신에게 정직해야합니다.
습관이있을 수 있다는 견해가 있습니다.21 일을 갖는다. 이 규칙을 사용하십시오. 오렌지 주스 용 요구르트 나 알코올을 마셔서 담배를 교체하십시오. 처음 엔 힘들지 만, 안심하십시오, 이것 역시 당신의 좋은 습관이 될 것입니다. 손톱을 물로 빻지 말고, 성장을 시작하십시오. 동기 부여를 위해 비싼 매니큐어를하십시오. 일정한 지연 대신에 10 분 일찍 도착합니다.
자기 훈련은 나쁜 습관을 극복하는 가장 좋은 방법입니다. 스포츠와 함께이 기술을 개발하십시오.
