끝 1 : 에너지를 재기하는 방법
끝 1 : 에너지를 재기하는 방법
일정한 피로가 축적되어 에너지갑자기 어딘가에서 사라진 열쇠는 무관심으로 바뀌었다. 이러한 놀라운 증상은 신체의 과도한 피로를 나타냅니다. 따라서 속도를 늦추고 회복하는 것이 좋습니다. 에너지, 그것은 말랐다. 건강을 돌보지 않으면 모든 것이 병원 침대에서 아주 심하게 끝날 수 있습니다.
지침
1
가장 중요한 일은 즐거운 밤을 보내는 것입니다.또한 6 시간이 아니라 신체가 요구하는만큼. 잠자리에 들기 전에 식물 기반으로 온화한 진정제를 복용하십시오. 의사가 이전에 수면제를 처방 한 경우 복용 할 수 있지만 복용량을 유지하십시오.
2
정상적으로자는 것이지만 기면증을 느낄 경우,아침에 대비 샤워를하십시오. 온도가 강할수록 몸이 더 잘 활성화됩니다. 그러나 심혈관 질환자에게는 극단적 인 금기 사항이 있습니다. 저녁에는 콘트라스트 샤워를 할 수 없습니다. 잠들 수 없습니다.
3
신체를 육체로 가져올 수 있습니다.연습. 혈액은 더 잘 순환하기 시작하고 필요한 양의 산소로 세포와 조직을 풍부하게합니다. 거리를 따라 5 ~ 10 분 동안 조깅하거나 집이나 체육관에서 완전 충전하십시오.
4
카페인 또는 다른 약을 복용하십시오.의미로 신경계를 자극하는 약국에서 판매되고 있습니다. 인삼 또는 eleutherococcus로 강화 된 정규적인 비타민 복합물을 사십시오. 구아라나 또는 인삼과 함께 칵테일을 여러 잔 마실 수도 있습니다. 그러나 몇 시간 후에 행동이 멈추고 세력의 쇠퇴가 다시 추월된다는 것을 기억하십시오.
5
병원에 가서 당신을 괴롭히는 증상을 설명하십시오. 돌아 가기 에너지 항상 쉬운 것은 아니며 때로는 문제가 사라집니다.완전히 다른. 일부 질병은 피로, 무관심 및 우울증을 유발합니다. 많은 약물을 구입할 수 없기 때문에 의사 만이 치료할 수 있습니다. 특히 신경계에 영향을 미치는 약물은 많이 구입할 수 있습니다.
끝 2 : 제대로 꿀을 대우하는 방법
여보는 단지 맛있는 제품이 아니라 비타민과 미량 원소의 유용한 원천입니다. 적절히 준비된 음료수 나 압축 물은 환자의 발에 올려 놓고 많은 질병을 예방할 수 있습니다.
오래된 치유 사들에게서 뭔가
오랜 시간의 치유 사가 매우 효과적이었습니다.불면증 치료제. 저녁에 차를 마시는 동안 왁스를 삼키지 않고 껍질을 벗기지 않은 꿀 꿀 3 ~ 4 큰술을 먹어야했습니다. 그리고 나서 꿈은 눈에 띄지 않게되었고 조용하고 고요했습니다. 꿀벌이 사용되었을 때 꿀이 번지기 시작했습니다. 물린 곳에서 벌침을 제거하고 벌꿀로 윤활유를 바르는 것이 필요했습니다. 통증이 빨리 사라졌습니다.벌꿀로 치료하는 경우에는 환자가 알레르기 반응을 나타내지 않는 경우에만 효과적입니다.사용 된 꿀 및 강화제로서,위와 내장의 질병으로 식욕을 증가시키고 소화를 개선합니다. 약 250 그램의 꿀, 150 그램의 알로에 주스, 350 그램의 "카 오르 (cahors)". 성분들은 혼합되어 4-5 일 동안 주장되었다. 이 치료는 pischi.Ukrepit 면역 체계를 받기 전에 반 시간의 한 스푼 3-4 번 하루 있었어야 찍거나 심장, 혈관을 자극, 다음과 같은 구성 요소의 마법 구성 할 수 있습니다 혈중 헤모글로빈 농도를 증가 : - 꿀 100g - 1 레몬 - 소수의 호두 - 건포도 또는 말린 살구 100 그램. 모든 재료는 고기 분쇄기를 통과했습니다. 우리는 24 시간 이내에 약을 고집하고 먹은 후에 찻 숱가락을 먹었습니다. 이 구성은 에너지, 기분 전환 및 분위기를 회복시키는 데 도움이되었습니다.
감기약 치료
사실상 발생한 모든 질병저체온증은 꿀로 치료할 수 있습니다. 이를 위해 많은 오래된 검증 된 방법이 있으며, 기관지염 및 폐렴에서는 꿀유 칵테일을 사용하는 것이 좋습니다. 그 준비를 위해 다음 제품을 복용하십시오 : - 따뜻한 우유 1 잔 - 꿀 1 작은 술 - 내부 지방 (돼지 고기) 1 티스푼. 따뜻한 상태에서만 건강한 칵테일을 마셔야합니다. 그것은 오히려 지방감이 있고 맛이 감각적으로 즐겁지 않습니다. 동시에 올바르게 적용하면 효과적으로 작동합니다.뜨거운 음료와 함께 꿀을 사용하는 것은 권장되지 않습니다 : 그래서 그것의 유용한 속성을 잃게됩니다. 치료를 위해 차, 국물 또는 우유를 약간 따뜻하게해야하지만 60oC를 넘지 않아야합니다.추위는 고대 꿀로 치료할 수 있습니다.조리법. - 꿀 1 큰술 - 아마씨 1 큰술 - 커민 1 티스푼 - 뜨거운 물 4 컵 - 모든 성분이 섞여 뜨거운 물로 채워집니다. 차를 사모바르 (saamovar)라고 주장하십시오. 한증막을 사용할 수 있습니다. 건강 음료의 두 배 분량은 하루 동안 충분합니다. 3 일간의 차 사용 후에는 가장 심한 감기약도 통과합니다. 꿀은 만성 기침 및 결핵에 대한 일종의 압박으로 사용되었습니다. 이렇게하기 위해 양배추 잎에 꿀이 묻혔습니다. 한 찻 숟가락은 두 손바닥만한 크기의 시트로 충분합니다. 압축은 뒤쪽과 가슴에서 폐 영역에 적용되었습니다. 환자는 조직에 싸여 잠 들어있었습니다. 이 기간 동안 벌꿀은 완전히 흡수되었습니다. 2 ~ 3 가지 절차를 수행하면 충분하며 가래는 쉽게 출발하기 시작합니다.
끝 3 : 생기를 되찾고 피로를 극복하는 방법
소란과 함께 큰 도시에서, 미친 속도삶과 끊임없는 스트레스, 피로가 말 그대로 사람을 낳습니다. 그것이 만성으로 발전하지 않고 건강을 크게 상실하지 않도록 신체가 그것을 극복하도록 도울 필요가 있습니다.
끝 4 : 생활 에너지를 증가하는 방법
평생을 사는 것이 무엇을 의미합니까? 좋아하는 것을하기 위해가는 목표를 알고, 헛되이 낭비하지 않습니까? 아마이 모든 것 그리고 훨씬 더. 그러나 종종 혼수 상태, 게으름, 무관심은 사람의 삶을 의미없는 존재로 만듭니다. 한 시간이나 하루나 이틀 만 잃어 버리지 만 되돌릴 수는 없습니다. 그 음색이 겨우 충분하다고 생각하니? 생명 에너지의 수준을 최대로 높이는 것은 전혀 어렵지 않습니다!
지침
1
우선 순위를 설정하십시오. 매우 자주, 에너지가 비효율적으로 지출하고, 경험 세부 사항에 불필요한. 귀하의 목록에 무엇이 들어갈 지 결정하십시오. 가족? 일해? 취미? 종이에 생각을 고정, 당신은 헛되이 보냈다 얼마나 많은 에너지를 볼 수 있습니다. 목록의 처음 세 점에 에너지의 약 80 %를 지출 : 가장 중요한 20 %에 전념하는 시간과 관심의 50 % - 우선 순위, 나머지 10 %를 초 일어났다 -리스트의 세 번째 줄에. 정말로 중요한 일에 소비되는 에너지는 분명히 돌아올 것입니다.
2
바로 먹어. 좌절을 포기하지 마라, 그것은 단지 당신 자신에 대한 더 많은 불만을 가져올 것이다. 과일, 채소, 고기와 생선, 시리얼, 시리얼의 저지방 품종 - 맛있고 유용합니다. 잠자기 전에 2-3 시간을 먹지 않으려 고하면, 잠에서 깨우는 것이 기분 좋고 쉬울 것입니다. 커피를 마시고, 차를 덜 마시고, 모든 사람들이 간단한 물을 마시는 것을 선호하십시오.
3
스포츠에 참가하십시오. 아침 조깅, 충전 또는 약간의 예열은 몸이 긴장을 풀고 수면 후 졸린 근육을 펴는 데 도움이됩니다. 또한 가장 간단한 운동을 실행하는 동안 심장이 더 자주 뛰기 시작하여 혈액 공급이 향상되어 뇌가 더 많은 산소와 영양분을 섭취하게됩니다. 결과적으로 오래된 문제를 해결하기위한 새로운 아이디어 나 옵션이 떠오릅니다.
4
너 자신있어. 모든 사람과 모두를 기쁘게하려고하지 마십시오. 특히 자신을 바꾸어야하는 경우. 당신의 능력, 재능 및 기술을 이해하십시오. 꿈을 꾸고 노력하면 엄청난 양의 에너지가 부과되기 때문에 꿈을 꿉니다. 목표로가는 길에 "산으로 돌아서"장애물을 극복 할 수 있다고 말한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 성공, 승리 및 업적에 대해 아낌없이 칭찬하는 것을 잊지 마십시오.
5
과거를 후회하지 마십시오. 인생은 지금 일어나고있는 일입니다. 반사는 과거 사건의 귀중한 경험을 추출 할 수있을 때 유용합니다. 그러나 당신은 어제 살 수 없습니다. 쾌적한 사소한 일로 자신을 부려보세요. 좋아하는 예술가의 디스크, 맛있는 저녁 또는 향기로운 차 - 좋은 기분은 작은 것으로 시작합니다.
