LovesTheTeam.com

지침

1

몇 주 후 정규 수업(적어도 일주일에 두 번) 전정기구가 얼마나 강해지고 운동의 조화가 나아질 지 알게 될 것입니다. 당신의 걸음 걸이는 유창하고 유연하며 우아해질 것입니다.

2

대부분의 기본적인 춤 동작 수행하기뱃속은 혈액 순환을 개선하고, 골반 부위의 정체를 완화시킵니다. 많은 강사들은 자신과 병동이 정기적 인 운동을 사용하여 부속기와 근종의 염증에 대처할 수 있었다고 말합니다. 배꼽 춤은 PMS를 촉진하고 월경 중 통증을 제거합니다.

3

안정된 연구의 몇 달 후,두드러지게 척추를 강화하고, 통증이 사라지고, 자세가 좋아집니다. 이러한 스타일의 댄스는 골 연골 형성과 고혈압의 예방입니다. 이것은 관절의 융통성을 크게 향상 시키며, 이는 특히 연령대의 여성에게 중요합니다.

4

근육 격리 기술, 손의 특별한 움직임 및 어깨 거들 고정은 댄서들이 유방의 좋은 형태를 유지하거나 약간 조이도록 도와줍니다.

5

떨리는 것은 배꼽 춤의 기본 요소 중 하나입니다. 그것은 셀룰 라이트를 제거하고, 특히 엉덩이와 허벅지의 문제 영역에서 지방의 축적을 방지합니다. 아랍 무용의 연구가 시작되는 리듬 호흡은 스트레스 수준을 상당히 감소시키고 우울증과 무관심을 제거하는 데 도움이됩니다.

6

밸리 댄스는 여성에게 권장되며,누가 임신을 계획하고 있는지. 이 댄스는 보통 삶에 관련되지 않은 가장 중요한 근육을 우수하게 훈련시키고, 등 근육을 강화 시키며, 사실상 어린이를 운반하는 주된 부담이며, 또한 정맥류의 발생을 예방합니다. 또한 춤을 추는 동안 복부 및 가랑이 근육이 강화되어 출산 및 출산 기간이 단축되고 출산 외상의 위험이 줄어 듭니다.

7

배꼽 춤은 현저하게 상태를 향상시킵니다.피부, 특히 얼굴의 피부. 사실은 더 효율적으로 작동하기 시작한 위장관의 활동을 정상화하고 빠르게 축적 된 독소와 독소를 제거합니다.

8

위의 모든 내용에도 불구하고아랍 무용은 모든 질병에 대한 만병 통치약이 될 수 없음을 이해하십시오. 배꼽 춤이 금기 인 사람들이 있습니다. 수업을 시작하기 전에 특히 심각한 건강상의 문제가있는 경우 의사와상의하는 것이 중요합니다.