팁 1 : 신선한 양배추 샐러드
팁 1 : 신선한 양배추 샐러드
신선한 양배추와 닭고기 샐러드는 쉽고 간편합니다.다이어트하지만, 동시에 매우 맛있는 만족스러운 요리, 이는 더운 날씨에 완벽합니다. 또한 2 파운드를 잃고 자하는 사람들을 위해식이 요법에 포함될 수 있습니다.
너는 필요할거야.
- - 400g 신선한 양배추;
- - 훈제 닭 300g;
- - 1 개의 신선한 오이;
- - 통조림 옥수수 300g;
- - 마늘 1 정향;
- - 가벼운 마요네즈;
- - 올리브 오일;
- - 흰 빵 몇 조각;
- - 소금, 검은 후추.
지침
1
먼저 샐러드 용 크래커를 요리해야합니다. 이렇게하려면 흰 덩어리를 작은 조각으로 자르고 오븐에서 말리십시오. 말린 suhariki solim, 향기로운 고추를 가진 절기 및 마늘의 잘게 잘린 정향 나무와 섞으십시오. 크래커에 소량의 올리브 오일을 뿌려 잘 섞어 라.
2
신선한 양배추와 가늘게 조각.
3
훈제 닭의 등심을 단정히 잘라내십시오.
4
오이는 벗겨지고 작은 조각으로 잘립니다.
5
모든 재료는 샐러드 그릇에 담겨 있고,통조림 옥수수 추가 (액체가 없음). 우리는 소량의 가벼운 마요네즈로 샐러드를 채 웁니다. (양배추와 오이가 주스를 줄 때 마요네즈는 필요하지 않습니다.) 달콤한 후추와 소금을 약간 첨가하여 맛을냅니다.
6
봉사하기 전에 신선한 양배추의 여름 샐러드에 요리 한 빵 부스러기를 뿌려주십시오.
팁 2 : 배추 샐러드 준비 방법
전통적인 식탁에서 가장 유용한 요리 중 하나는 상추 신선한 것에서 양배추. 겨울에는주의를 기울이는 것이 낫습니다.북경 양배추. 왜냐하면 그 안에있는 비타민은 보존되어 꽤 오랫동안 부서지지 않기 때문입니다. 또한 북경 양배추는 놀랍도록 쾌적하고 섬세한 맛이 있습니다.
너는 필요할거야.
- 북경 배추 - 400 그램;
- 파인애플 (신선하거나 통조림으로 만들어진) - 100 그램; </ li>
- 사과 1,5 개; </ li>
- 오렌지 - 1,5 개; </ li>
- 레몬 - ½ 개; </ li>
- 소금 - 취향에; </ li>
- 올리브 오일.
지침
1
파인애플 작은 큐브로 잘라.
2
오렌지는 조심스럽게 껍질을 벗겨 조각으로 껍질을 벗기고 조각으로 자른다.
3
사과를 씻고 깨끗한 냅킨으로 닦아 낸 다음 작은 입방체 또는 얇은 짚으로 자르거나 큰 강판에 자른다.
4
레몬에서 주스를 꺼내십시오.
5
배추를 깨끗이 씻은 다음 깨끗한 천으로 닦아내거나 말린 다음 부드럽게 짚과 가볍게 잘게 썬다.
6
사과, 파인애플, 오렌지 및 양배추가 결합되어 부드럽게 혼합됩니다.
7
원하는 경우 상추 당신은 설탕을 약간 첨가 할 수 있습니다.
8
채우기 상추 올리브 오일과 레몬 주스.
9
봉사하기 전에 녹색으로 장식하십시오.
10
샐러드는 매우 수분이 많고 바삭 바삭하며 신선하며 여전히 유용하고 쉽습니다.
11
베이징에서 샐러드 양배추 - 물고기와 고기 요리를위한 멋진 반찬.
