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너는 필요할거야.

• - 버섯 패키지 4 개 Portobello,
• l의 3 항목. 올리브 오일,
• - 마늘 1 정향,
• - 맛에 소금,
• - 검은 후추,
• - 시금치 300g,
• - 화이트 와인 50ml,
• - 파르 메산 치즈.

지침

1

먼저 우리는 헝겊으로 벨벳 버섯을 청소합니다. 조심스럽게 다리를 제거하십시오. 우리는 마늘을 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다.

2

시금치는 깨끗하고 물줄기 아래에서 씻어 말리십시오.

3

열 2 tbsp. 프라이팬에 올리브 오일. 5 분 안에 양쪽에서 포이토 벨로 버섯을 볶습니다. 그런 다음 소금, 후추를 넣어 맛보십시오. 우리는 포토 벨로 버섯을 열린면을 베이킹 접시에 펼칩니다.

4

나머지 올리브 오일을 프라이팬에 넣으십시오. 작은 프라이 마늘, 그것에 시금치를 추가하고 와인으로 채우십시오. 접시는 시금치가 부드러워 질 때까지 끓여야합니다. 마지막에 소금과 후추로 맛을 낸다.

5

우리는 Portobella 시금치로 버섯을 채 웁니다.

6

파르 메산 치즈로 탑. 180 ° C의 예열 오븐에서 우리 요리를 굽습니다. 10-15 분 동안 굽으십시오.