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너는 필요할거야.

• - 뼈가없는 닭 가슴살 4 개;
• - 베이컨 8 스트립;
• - 고다 치즈 100g;
• - 3 tbsp. 올리브 오일의 숟가락;
• - 바질의 몇 가지 가지;
• - 달콤한 불가리아어 고추의 절반;
• - 검은 후추, 소금.

지침

1

닭고기 필레를 헹구고 종이 수건으로 말린 것. 식품 필름의 두 레이어 사이에 보드를 놓습니다. 가슴을 약 1 센티미터의 두께로 젖 힙니다. 후추와 소금으로 맛을 낸다.

2

신선한 바질의 잎 줄기에서 분리하여,두꺼운 큐브 인 불가리아어 후추로 고우 다 치즈를 자른다. 후추가 씨앗을 미리 청소하는 것을 잊지 마세요, 흰색 파티션도 잘라야합니다.

3

준비된 치킨 필레 바질 잎, 치즈 및 불가리아 고추를 넣고 충분한 꽉 조린 롤. 베이컨 스트립으로 감싸 인 각 롤을 나무 이쑤시개로 고정하십시오.

4

프라이팬에 소량의 예열올리브 기름, 튀김 모든면에서 높은 열에 롤. 그런 다음 프라이팬 아래에 불을 넣고 15 분 동안 요리 한 다음 가끔 치즈 가루와 바질로 닭 가슴살을 돌립니다. 롤은 타지 않아야합니다.

5

서빙하기 전에 이쑤시개를 제거하고 롤을 3cm 두께로 자릅니다. 간식 또는 가벼운 반찬 - 삶은 밥 또는 감자로 제공하십시오.