아동과 청소년의 성장을 향상시키는 것은 무엇입니까?

아이들

아동과 청소년의 성장을 향상시키는 것은 무엇입니까?

아이의 성장은 많은 요인에 달려 있습니다. 그 중에서도 주된 것은 건강한 수면, 운동 및 음식이며, 비타민과 단백질이 풍부합니다. 성장 속도에 주요한 영향은 somatotropin이라고 불리는 호르몬에 의해 발휘된다.

인체의 성장 및 정상적인 발달을 위해 "성장 호르몬 (growth hormone)"이라고 불리는 호르몬을 충족시킵니다. 이 호르몬의 학명은 somatotropin입니다.

성장 호르몬

어린이와 청소년의 소마토스타틴이 자극을줍니다.관상 동맥 뼈 길이의 증가는 궁극적으로 인간 성장 촉진에 영향을 미친다. 또한 성장 호르몬은 근육 조직의 성장을 자극하고 근육 세포의 파괴와 관련된 이화 과정을 지연시킬 수 있습니다. Somatotropin은 단백질 합성을 촉진하고 지방 연소를 촉진하며 탄수화물 대사에 참여하고 면역력을 향상 시키며 뼈의 칼슘 함량을 증가시킵니다 성인과 비교하여 훨씬 많은 성장 호르몬이 아기의 몸에서 생성됩니다. 혈액 중 somatotropin의 최대 농도는 대략 자궁 내 발달의 다섯 번째 달에 관찰됩니다. 개발중인 태아에서는 성인보다 100 배나 높습니다. 성장 호르몬의 생성을 자극하면 수면, 다양한 신체 운동, 아미노산 및 비타민을 섭취 할 수 있습니다.

비타민

성장을 책임지는 주요 비타민아이는 비타민 D, B, A 및 C입니다. 비타민 D는 골격의 형성, 뼈와 연골의 성장을 조절합니다. B 군의 비타민은 대사 과정에 관여하며 단백질과 지방의 합성을 조절합니다. 뼈, 연골 및 치아로 구성된 단백질은 비타민 A의 참여로 형성됩니다. 비타민 C는 영양소의 흡수를 개선하고 강력한 산화 방지제이며 콜라겐 생산을 자극하고 어린이의 면역 체계를 개선합니다. 일부 정보에 따르면 유전학이 허용하는만큼 사람들의 2 %만이 성장합니다. 나머지는 최적 성장과 비교하여 수 센티미터 더 짧아집니다. 이것은 어린 시절에 앓 았던 질병과 빈약 한식이 비타민 때문입니다.

아미노산

아미노산은이는 아이의 몸에서 성장에 필요한 모든 단백질을 형성합니다. 다른 것들 중, 일부 아미노산은 somatotropin의 생산을 자극 할 수 있습니다. 그러한 아미노산은 글루타민, 라이신, 오르니 틴 및 아르기닌을 포함한다. 그러므로, 아이는 단백질이 풍부한식이 요법을 필요로합니다. 왜냐하면 몸에서 필요한 아미노산을 모두 섭취하기 때문입니다.