건강과 좋은 기분을위한 노란색과 오렌지색 스무디
건강과 좋은 기분을위한 노란색과 오렌지색 스무디
야채와 과일은 맛있을뿐만 아니라 맛있습니다.유용한 제품으로, 색상에 따라 신체에 특정 효과가 있습니다. 예를 들어 노란색과 주황색의 청과물은 기분을 고양시키고 피로를 제거 할 수 있습니다. 영양분, 비타민, 미네랄 및 미량 원소 공급을 위해 매일 밝은 스무디를 준비 할 수 있습니다.
모든 스무디는 하나의 원칙에 따라 준비됩니다 -껍질을 벗긴 채소와 과일은 작은 조각으로 잘린 다음 믹서기로 잘게 부순다. 필요한 경우, 소량의 물이 첨가됩니다. 맛있는 조합이 많기 때문에 모든 사람이 자신에게 이상적인 스무디를 발견하게됩니다.
민트와 멜론의 스무디
멜론은 우울증에 대한 훌륭한 치료법입니다.더 에너지를 충전. 박하는 멜론이 매우 육즙이기 때문에 비타민 C의 부족을 만회하기 위해 사용하는 경우, 스무디에 물을 추가 할 필요가 없습니다.
망고와 생강의 스무디
망고는 물, 탄수화물, 단백질,섬유질과 풍부한 비타민. 망고를 정기적으로 사용하면 면역력을 강화하고 장기간 감기를 잊을 수 있습니다. 스무디가 최대로 유용하다는 것이 밝혀지면 소염 성분이있을뿐 아니라 여분의 파운드를 태우는 데 도움이되는 소량의 생강을 첨가해야합니다.
당근 및 망고 스무디
당근과 망고는 c의 완벽한 조합입니다.비타민의 최대 양. 이 밝은 매끄러운 몸체의 모든 유용한 물질과 비타민이 유기체에 완전히 흡수되어 작은 비밀이 있습니다. 요리하는 동안 몇 방울의 올리브 오일을 믹서기에 넣으십시오.
당근, 레몬, 생강의 스무디
당근 주스는 매우 유용하지만 모든 사람들이 순수한 형태로 그 맛을 좋아하는 것은 아닙니다. 다양하고 매운 노트를 만들기 위해 생강과 레몬 쥬스를 첨가하여 스무디를 만들 수 있습니다.
파인애플과 멜론의 스무디
이 술은 진정한 천국의 기쁨입니다.열대 맛. 또한 이러한 다양한 스무디는 지방 침전물을 완벽하게 연소시킵니다. 이 음료를 매일 마시 러 가면 짧은 시간에 비키니 해변에 안전하게 갈 수 있습니다.
파슬리와 호박 스무디
호박은 베타 카로틴이 풍부하여 보충됩니다.철 결핍은 혈류의 문제를 제거합니다. 칼로리의 최소 숫자로 인해, 호박 스무디는 하루 중 언제든지 마실 수 있으며, 파슬리는 신선함으로이 음료를 채 웁니다.
