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너는 필요할거야.

• - 바다 소금;
• - 전분;
• - 건조 허브;
• - 에센셜 오일;
• - 아몬드 오일;
• - 물의 온도계.

지침

1

치유 목욕 전에 샤워를하는 것이 좋습니다.수건 및 클렌징 젤 또는 비누. 이것은 피부를 정화하고 유용한 첨가제에 더 감염되기 쉽습니다. 시술 도중에 조용히 누워서 특별한 팽창성 베개 나 접힌 테리 타올을 두십시오. 얼굴에 마스크를 씌울 수 있습니다. 스팀으로 채워진 목욕탕에서는 피부가 특히 화장품 치료를 받기 쉽습니다.

2

목욕용 첨가제를 올바르게 선택하십시오. 근육과 관절에 통증이 있으면 지루하고 피곤하며 바다 소금을 사용하여 과정을 진행하십시오. 약국에서는 향신료 첨가제가 있거나없는 소금을 살 수 있습니다. 풀 목욕시 1kg의 소금이 필요합니다. 따뜻한 물 (약 40 ° C)에 녹입니다. 얕은 물에 잠수함 - 표면은 목과 가슴 부분에 있어야합니다. 시술은 20 분 동안 지속되며, 이후에는 따뜻한 샤워를해야합니다. 격일로 바다 목욕을하고, 과정의 기간은 10 절차입니다.

3

건성 피부의 경우 허브를 주입 한 욕조가 유용합니다. 건조한 카모마일, 야로우 또는 끓는 물 2 잔을 포함한 끈을 약간내어 30 분 동안 둡니다. 다음 주입을 긴장하고 따뜻한 물에 부어. 이러한 목욕은 20-30 분 정도 걸릴 수 있으며, 그 후에는 씻어 낼 수 없습니다.

4

자극과 염증이있는 피부는 목욕을 부드럽게합니다.전분. 따뜻한 물에 감자 전분 5 큰술을 녹이고 10-15 분 동안 욕조에 누워. 시술 후 많은 보습 크림을 바르십시오.

5

불면증이있는 목욕에센셜 오일. 그들은 아몬드 또는 다른 기본 식물성 기름에 녹여야합니다 - 이것은 화상으로부터 피부를 보호합니다. 한 숟가락의 아몬드 오일에는 박하, 라벤더, 로즈마리 등 몇 가지 미묘한 물방울이 필요합니다. 수온은 37 ° C를 넘지 않아야하며, 수술 시간은 20 분입니다.

6

목욕 후 수건으로 두드린 피부를 두드려주십시오. 찐 몸은 크림, 우유 또는 젤로 축축하게 할 수 있습니다. 그런 다음 넓은 겉옷을 입고 긴장을 풀어보십시오. 편안한 목욕 후에 몸은 쉬어야합니다.