치아 관리 방법
치아 관리 방법
백설 공주는 언제나 표준으로 여겨져 왔습니다.아름다움! 수년 동안 하얀 치아를 시연하는 영화 배우와 팝 스타들은 나라의 인구가 그들의 모범을 따르도록 촉구합니다. 그리고 대화 상대가주의를 기울이는 것이 미소이기 때문에 완벽해야합니다. 그렇다면 해를 끼치 지 않고 치아에 건강한 외모를 선사하고 다른 사람들과 미소를 짓는 방법은 무엇입니까?
구강 관리가 가장 중요합니다. 현재, 모든 어린이는 매 식사 후에 입을 헹구어 야하고이를 2 번 닦을 필요가 있음을 알고 있습니다. 최고의 칫솔은 전기가 아닌 일반적인 매뉴얼입니다. 두 번째는 사용하기가 더 쉽지만 구강을 수동처럼 효과적으로 청소하지는 않습니다. 즉, 브러시의 올바른 위치와 세척 기술을 사용하면 패와 음식 파편을 제거 할 수 있습니다. 브러시는 45도 각도로 잡고 지루합니다. 치아는 수직으로, 그리고 나서 수평으로 청소됩니다. 또한 혀와 뺨도 청소해야합니다.
더 효과적인 정화를 위해서, 당신은치아 사이의 공간을 관통하는 치실을 사용하여 음식물 입자 및 각종 침전물을 추출하는 것을 돕습니다. 특수 용액을 사용한 입안 린스는 치아뿐만 아니라 잇몸에도 유용합니다.
예방을 위해서는 6 개월마다 치과 의사에게 검사를 받아야합니다. 이것은 구강의 질병을 확인하는 것뿐만 아니라 시간 내에 그것을 제거하는데도 도움이됩니다.
또 다른 필요한 항목은 적절한 영양입니다. 치아에는 미량 영양소와 미네랄이 필요합니다. 식이 요법은 코티지 치즈와 우유와 같은 칼슘을 함유 한 음식을 포함해야합니다. 기름진 생선과 해산물을 섭취하는 것이 바람직합니다. 치아와 잇몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 비타민을 몸에주는 적절한 영양입니다.
구강 위생과 영양 섭취는 매우 중요합니다.하지만 완전히 다른 색의 법랑질을 가지고 있다면 미소가 흰 피부색이되는 데 도움이되지 않을 수도 있습니다.
에나멜의 색상을 변경하려면표백. 표백하는 동안 에나멜의 최상층이 제거 되었기 때문에이 절차는 치아에는 유용하지 않습니다. 이는 치아가 더 취약 해짐을 의미합니다. 절차를 마친 후에는 차, 커피 및 착색 제품을 사용할 수 없습니다.
조심스러운 구강 관리와 적절한어린 시절의 음식은 건강하고 하얀 치아로 이어질 것입니다. 또는 치과 의사를 방문하고 표백 절차를 수행하면 치아가 그렇게됩니다. 어쨌든, 당신은 다른 사람들에게 당신의 아름다운 미소를 보여 드리겠습니다.
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