팁 1 : 직장에서 5 가지 주요 두려움

취업 및 직업

팁 1 : 직장에서 5 가지 주요 두려움

미국의 심리학자 David Red는직장에서 일하는 사람은 비판, 행운과 실패, 두목과 경쟁에 대한 두려움 중 대부분 하나를 극복합니다. 이러한 두려움에 대해 아는 것은 제 시간에 진단하고이를 극복하기 위해 필요합니다.

지침

실패에 대한 두려움 종종 우리는 고통받는 것을 두려워합니다.우리가 새로운 임무를 수행한다면 실패합니다. 사람들은 이미 아침에 이런 두려움에 시달리고 있으며, 새로운 일을 거절하고, 다른 사람들에게 시프트하려고하며, 아무런 이유없이 분노하고 있습니다. 이 두려움의 이유를 이해하십시오. 아마도 그 일에보다 성공적으로 대처하기 위해서는 자격을 배우고 향상시켜야 할 것입니다. 아니면 사람은 본질적으로 완벽 주의자입니다. 아니면 그냥 피곤하고 휴가를 갈 시간이 되었습니까?

성공과 공포와 공포에 대한 두려움성공. 미래의 성과와 영광에 대한 책임을 두려워합니다. 그는 책임에 대한 두려움을 두려워합니다. 하지만 항상 똑같은 일을 수행 할 수는 없습니다. 그렇지 않으면 성장이 없을 것입니다. 당신의 우유부단 함과 새로운 업적을 극복하십시오!

비판에 대한 두려움 조롱받는 것에 대한 두려움동료의 측 또는 상사와 불만을 일으키는 것은 종종 사람이 자연스럽지 않게합니다. 이것은 더 많은 문제를 야기합니다. 비판에 겁 먹은 이유, 비판을받을 때 어떻게 행동하는지 이해하십시오. 아마, 정말로, 일하는 것이 낫습니다. 비판이 불합리하다고 생각하면 사장 또는 동료와 진지하게 이야기해야합니다.

경쟁에 대한 두려움 당신은 누군가를 두려워합니다.당신보다 더 빨리 일을 할 것이므로 서둘러 실수를하는 것입니다. 누군가 직업을 갖고 잠재적 인 적을 계속 찾습니다. 이것은 의심을 낳고 다른 사람들을 낙담시킵니다. 당신은 객관적으로 당신의 능력을 평가하려고 노력해야하며 자신이 당신이 없어서는 안될 직원임을 인정해야합니다. 그리고 가능한 경쟁자 친구를 만드는 것이 좋습니다.

사장님 두려움 사장님 앞의 많은 사람들연설이 없어졌다. 어떤 상사는 너무 권위 있고 인상적이어서 그들과 논쟁하려는 욕망이 없습니다. 그러나 그것은 필수적입니다. 요리사 분쟁에 대한 두려움을 극복하십시오. 오만하고 자신이 때때로 부정이라고 말할 수있게하십시오. 기억하십시오 : 귀하의 상사는 또한 사람이며 잘못 될 수 있습니다.

팁 2 : 30 년 동안 직업을 바꾸는 법

30 세의 희망자직업 변화, 매년 5 % 증가합니다. 주된 이유는 낮은 임금 또는 직업 선택의 실수입니다. 실패의 두려움 중 상당수는 그러한 책임있는 조치를 감히하지 않습니다. 그러나 이것은 심리적 인 문제이며 해결 될 수 있습니다.

지침

명확하게 목표를 설정하십시오. 어디서, 어떤 급여를 받을지, 직업의 사다리에 도달 할 수있는 높이. 이 모든 정보를 종이에 기록하십시오. 즉, 이미지를 시각화합니다.

사용 가능한 리소스를 결정하십시오. 이미 수행 할 수있는 작업은 무엇입니까? 이 정보는 종이의 왼쪽에 고정되어 있습니다 (교육, 경력이 있습니다). 오른쪽 - 빠진 부분.

물론 대학 입학을 결정할 수 있습니다. 그러나 그만한 가치가 있습니까? 이 단계에서 목표를 달성하기위한 올바른 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 이에 따라 고등 교육이 이루어지면 기초가 마련됩니다. 소규모 근무 경험이있는 경우에도 탁월합니다. 그런 다음 기존 지식을 시스템에 가져와 새로운 지식으로 보완해야합니다. 따라서, 코스에 등록하고 자격을 필요한 수준으로 업그레이드하는 것이 가장 좋습니다.

작게 시작하십시오. 작은 자리에서 꿈의 직업을 구하십시오. 직장에서 유능하고 유능한 전문가로서 자신을 증명하는 것이 중요합니다. 지도력은 분명 그것을 감사 할 것이고 승진은 오래 걸리지 않을 것입니다.

팁 3 : 출산에 대한 두려움을 없애는 방법

어떤 여성들은 공황 상태에 빠지기를 두려워합니다. 어떤 여자 아이들은 행복한 어머니로가는 길에이 두려움을 멈추고, 다른 여자에서는 출산에 대한 두려움 때문에 임신 기간의 모든 기쁨이 잠잠 해지고 오랫동안 기다려온 사건에 대한 기대를 능가하게됩니다.

지원 그룹

출산에 대한 두려움은 당신 옆에있을 때 약화 될 수 있습니다.당신을 지원할 수있는 친한 친구와 친구들이 있습니다. 대체로 장래의 어머니가 가질 기분은 남편에 달려 있습니다. 또한 아내를 진정시킬 수있는 기능이 있으며, 출산에 대한 두려움에 대처하는 것은 이미 모성의 기쁨을 경험 한 어머니 또는 여자 친구와 대화하는 데 도움이됩니다. 전문 심리학자로부터 조언을 구할 수도 있습니다. 여성의 상담이 일반적으로 그러한 전문가의 직무 일 때, 그 주된 목적은 임산부와 그들의 두려움과 함께 일하는 것입니다.

최대 정보

아마도 당신은 출산을 두려워합니다.노동의 여성들이 집 전체에서 피를 흘리며 소리 지르는 충분한 영화를 보았습니다. 심지어 출산이 어려운 이야기까지 들었습니다. 이미 출산 과정에 관심이 있으신 분은 철저히 연구하십시오. 출산중인 여성에게 특별한 문학을 찾아 정확히 무엇이 일어나는지 읽어보십시오. 이 과정이 얼마나 자연스럽고, 여성 유기체가 출생의 기적을 위해 얼마나 적응되었는지, 신체가 어떻게 아이에게 적응하는지, 당신은 안심해야합니다.

긍정적 인 것에 집중하라.

다가올 탄생에 대해 생각하지 말고,그러나 그들 뒤에 시작되는 행복에 대해서. 공포증에 빠져들지 않고 아이를위한 지참금을 준비하고 건강과 발달에 어떻게 대처할 것인지 생각하십시오. 아름다운 옷, 유아용 침대, 유모차, 승마 학교를위한 미래의 아기를 찾으십시오. 아기를위한 탁아소 또는 침실 일부를 준비하십시오. 이러한 즐거운 문제는 당신을 긍정적 인 문제로 이끌어 줄 것입니다. 또한 임신이 끝나면 큰 배로 걷고 세 번째 삼 분기의 불편 함을 경험할 수 있습니다. 출생을 당신의 고통에서 벗어나고 새로운 삶의 시작으로 생각하십시오.

신뢰 의사

약이 끊임없이 있다는 것을 잊지 마라.발전합니다. 출생 5 ~ 10 년 전에 출산 한 여성들은 산부인과 학의 최근 개발 상황을 이용하지 못했습니다. 새로운 장비, 다른 약들, 산부인과 전문의의 자격이 높아짐 - 모든 것이 당신의 손에 달려 있습니다. 의사의 말을 듣고 임산부를위한 수업에 참석하십시오. 그 (것)들에 노동 동안에 정확하게 호흡하는 방법을 배우고 당신의 어머니에 정확하게 달려있는 무슨을 알아낼 것이다. 어느 정도 책임감을 갖게되면 단순히 두려움에 대한 권리가 없습니다.

끝 4 : 나이의 공포를 극복하는 방법

거의 모든 사람이 노년에 대한 두려움을 경험합니다.남자 - 이것은 정상입니다. 이 두려움이 당신을 추구하는 형태를 이해하는 것만으로 충분합니다. 일반적으로 사람들은 노령이 아니라 그 결과에 대해 두려워하기 때문입니다.

노년의 공포

어떤 사람들은 허약과 절망으로 인해 두려워하며,다른 사람들 - 나이 변화, 세 번째 - 삶의 외로움과 좌절에 대한 두려움. 따라서 노년에 대한 두려움을 극복하기 위해서는 내부 상태를 신중하게 분석하고 정확히 무엇이 당신을 놀라게하는지 알아야합니다.

당신이 당신의 걱정과 경험의 진정한 원인을 발견하면, 당신은 성공적으로 그것을 싸울 수있을 것입니다.

그러나 아직도 몇 가지 보편적 인 조언이 있습니다. 그 다음에는 자신을 알아보고 나이가 들어감에 대한 두려움을 멈출 수 있습니다.

무엇을해야합니까?

너의 현재 나이를 냉정하게 평가하고, 필요 없어.숨기고 부끄러워. 당신보다 더 젊을 것입니다. 그래서 나이 변화가 불가피하다는 것을 인정하고 그것을 현실로 받아 들여야합니다. 물론 뷰티 산업은 젊어지게하는 여러 가지 방법을 제공합니다. 그러나 노년이 불가피하다는 사실을 받아 들일 수 없다면, 모든 젊어 진 절차 후에도 불편 함을 느끼게 될 것입니다. 삶의 방식이 활발해질수록 젊음을 오래 유지할 수 있습니다. 육체적으로 활동적인 사람들은 그들의 나이보다 훨씬 젊어 보이며 앉아서 스스로 미안하다고 느낄 시간이 없습니다. 그것은 단지 스포츠, 쉬운 신체 활동을하는 것이 아니라, 생기와 건강, 좋은 기분을 제공하는 것입니다. 그래서 노년에 대한 두려움을 극복하고 싶다면 더 많은 것을 움직이고 젊음을 길게하십시오.

그런데 지적 활동은 그다지 유용하지는 않습니다. 모든 정력적인 노인들이 십자말 풀이를 해결하고 체스를 좋아하는 것이 아무 것도 아닙니다.

의사 소통. 가장 중요한 것은 의사 소통 할 대상인 환경입니다. 새로운 지인들과 유쾌한 모임에서의 삶의 질이 높을수록 더 오래 젊을 것입니다. 일반적으로 노인에 대한 두려움은 외로운 사람들을 사로 잡습니다. 그들의 이전의 매력을 잃을 까봐 두려워서, 그들은 완전히 홀로 남는 것을 두려워합니다. 그러나 가족 관계가 없다고해도 주위를 둘러 봐야합니다. 외로움을 느끼는 사람들이 너무 많아서 의사 소통이 행복해지며, 노인에 대한 두려움을 극복하기 위해 좋아하는 취미를 찾아 창의력의 결실을 즐기십시오. 열정적 인 사람들은 오래 동안 육체적으로도 젊지 만 그들의 영혼에는 나이에 대한 경험으로 괴로워하지 않으며 단지 눈치 채지 못합니다. 물론 가족의 역할이 중요합니다. 사랑하고 이해하며 돌보는 사람들에게 둘러싸여 있으면 연령 변화가 훨씬 쉽게 감지됩니다. 나이는 당신이 어떻게 보이지는 않지만 느끼는 방법입니다. 사람이 그의 영혼에서 자라지 않는다면, 그는 그의 시체로 노하지 않는다.