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지침

1

관광 그룹의 구성을 결정하십시오. 캠페인 참여자 수, 연령 및 신체적 준비 수준이 경로 선택의 결정 요인이됩니다. 그룹에 3 명 또는 4 명이 포함 된 경우 최적입니다. 복잡한 다중 일 하이킹은 혼자서하는 것이 권장되지 않습니다. 파트너의 도움은 우연 상황에서 매우 중요합니다.

2

식량을 계산하십시오.당신은 하이킹을해야합니다. 참석자 수와 경로를 계획하고있는 시간을 고려하여 그렇게하십시오. 트레킹이 긴 하루가 걸릴 경우, 돈을 좀 마련하십시오 - 루트가 음식 재고를 보충 할 수있는 정착촌을 통과하는 경우 필요할 수 있습니다.

3

하이킹 루트를 개발하십시오. 여행을 계획하고있는 지역의 상세한지도를 준비하십시오. 귀하의 여정이 이루어지는 주요 지점을 계획하십시오. 캠페인의 각 날을 통과 할 특정 지역을 선택하여 마일리지를 계산하십시오. 하이킹 기간을 계획 할 때 경로의 난이도, 자연 장애물의 존재 여부, 예를 들어 날씨 변화와 같은지면에서의 어려움을 고려하십시오.

4

장비와 장비를 준비하십시오. 모든 참가자의 의복은 편안하고 쉽고 계절에 적합해야합니다. 신발은 스포츠 타입이 바람직합니다. 발 뒤꿈치가없는 단단한 발바닥에서 하이킹을 즐기기에 적합한 신발. 햇빛으로부터 보호 할 헤드 기어를 관리하십시오. 당신의 루트가 나무가 우거진 지역에 있다면, 진드기에서 자금을 가져 가십시오.

5

캠페인 참여자들 사이에 유용한 배포화물 : 텐트, 음식, 도구, 조리 및 식사에 필요한기구. 각 관광객은 전체 그룹이 필요로하는 것들을 취할 필요가 있습니다. 또한 참가자들간에 일상 업무를 분산합니다. 모든 관광객은 그들의 기능을 분명히 알아야합니다. 의약품 책임자를 지정하십시오.

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하이킹 2, 3 일 전에조직 회의. 의 통과 경로 및 일정에 그룹 구성원을 소개합니다. 모두의 준비를 하이킹으로 확인하십시오. 경로를 수집하고 나가는 시간을 지정하십시오. 모든 관광객이 건강하고 준비되었는지 확인하십시오. 준비의 단점을 수정하는 데 시간을 투자하십시오. 이제 당신은 높은 수준에있을 것이다 전체 자신감 경로로 이동할 수 있습니다.

지침

1

먼저 자신이 어떤 구성인지 결정해야합니다.갈거야. 이것에서 여행의 어느 경로가 놓여 야하는지 의존 할 것입니다. 초보자 나 어린이가 함께하면 산의 안도감이나 뜨겁거나 극단적 인 길을 만들 수 없습니다.

2

그룹의 정량적 구성을 결정하고,필요한 일일 배급량과 의약품을 계산합니다. 그룹의 최종 구성은 행진 2 시간 전의 주중 총회에서 발표됩니다. 같은 장소에서 모든 사람이 그룹에서 역할을 할당받습니다.

3

경로는 각각으로 설계되어야합니다.당신이 갈 필요가 날. 당신이 일주일을 유지하려는 경우 총 주행 거리를 얻을 정확히 알고 있고, 얼마나 멀리 당신은 마감 시간을 충족하기 위해 매일 이동해야합니다. 왜 중요한가? 당신이 문명에서 차단 될 것입니다 얼마나 많은 날에는 각 사람을 위해 매일 배급을 계산됩니다. 풋 행진을 너무 많이하지하는 것이 중요하다, 그래서 아무것도 심각하고 "예약"은 촬영하지 않습니다.

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음식은 그램 단위로 계산됩니다.높은 칼로리, 왕성한, 많은 공간을 차지하지 않습니다. 갑자기 숲에 머물러 있다면 대안 영양의 변형이 있어야합니다. 낚시 용 장비 인 사냥 용 소총을 가져 가야합니다.

5

하이킹의 장소를 결정,에서 진행경로의 복잡성. 그룹의 강점과 역량을 실제로 평가하십시오. 악천후, 겨울철, 위험한 장소에서의 하이킹 준비는 여행 전부터 시작됩니다. 특별한 허가 없이는 침입 할 수없는 자연 보호 구역이 있음을 명심하십시오. 조직 된 관광 그룹의 일원으로 만 그런 장소에 갈 수 있으며 많은 제한이 있습니다.

6

이제 서비스를 사용할 수 있습니다.극단적 인 여가를 전문으로하는 여행사. 처음으로, 당신은 그들의 제안을 이용하고 매일 전환을 쉽게 할 수 있습니다. 이 경우 그룹은 경험 많은 관광객을 이끌며 캠프의 모든 장소는 이미 그룹 회의를 위해 특별히 협상되고 준비됩니다. 그러므로, 당신은 무거운 배낭없이 가볍게 갈 것입니다.

너는 필요할거야.

• 주요 사항 :
• - 배낭,
• - 따뜻한 옷,
• - 가벼운 옷,
• - 텐트,
• - 침낭,
• - 요리,
• - 제품,
• - 응급 처치 키트,
• - "개인적인"사물.

지침

1

우리가 찾은 것에서 배낭을 모으기 시작합니다.우선 배낭. 아직 가지고 있지 않다면 받으십시오. 수집 된 모든 물건이 들어갈 수 있도록이 크기의 배낭을 선택하십시오. 예비 품을 조금 가지고있는 것이 더 좋습니다. 배낭의 용량은 리터로 표시됩니다. 위에서 언급 한 위의 볼륨의 경우 약 100 리터 이상을 측정하는 배낭이 필요합니다. 가족 (친한 친구)과 텐트를 가면 관광 용 양탄자에는 1 명이 태우고 나머지 배낭은 더 작아 질 수 있습니다. 조정할 수 있고 조여 줄 수있는 부드러운 와이드 스트랩이있는 배낭을 선택하십시오. 개스킷과 가슴 스트랩이있는 배낭을 골라보십시오. 따라서 배낭의 무게가 분산되므로 어깨와 등받이가 더 쉬워집니다. 뒤는 부드럽고, 해부학 적으로 모양이 좋으며 공기 채널이 있어야 뒤가 너무 뜨겁지 않습니다. 다른 바늘, 넥타이, 해결사의 배낭에 더 많은 것이 좋습니다. 양탄자부터 시작하여 병, 손전등, 카빈총으로 끝나는 모든 것을 고칠 수 있습니다.

2

그래서 우리는 배낭을 엽니 다. 먼저 무엇을 넣어야합니까? 몇 가지 옵션이 있습니다. 우리는 단지 세 가지 이름을 지을 것입니다. 처음이자 가장 자주 사용되는 것 : 무거운 물건 아래서 빛을 발합니다. 주석이 달린 음식, 카빈총, 그릇 및 많은 양의 모든 것을 내려 놓습니다. 제가 선호하는 두 번째 옵션 : 관광 용 깔개가 롤처럼 접히고, 배낭에 삽입되어 배낭 벽 안쪽에 깔개가 반복되도록 펼쳐지십시오. 배낭이 부드럽고 모든면이 부드럽고 깔개는 배낭의 상단이나 하단에 달라 붙지 않아도됩니다. 그리고 세 번째 옵션 : 침낭을 눕히고 매우 단단히 조여줍니다 (발로도 가능합니다).

3

더 나아가 우리는 당신이 될 순서대로 놓습니다.그것을 얻는 것이 더 쉽습니다. 당신이 멈추는 것을 상상해보십시오. 아마도 열이나 비에서 젖은 옷을 갈아 입고 싶을 것입니다. 즉, 접근 가능한 장소, 즉 주머니, 밸브 또는 배낭 꼭대기에 놓아 두는 것을 의미합니다. 나는 한 입 먹고 싶었습니다 : 논리는 똑같습니다. 이미 그 곳에 도착했다고 상상해보십시오. 원칙적으로, 오랫동안 (10-30km) 한 장소에 간다면, 관광 그룹이 갖고 싶어하는 첫 번째 점심은 점심 식사이며, 그 다음에는 캠프의 준비를 준비 할 시간입니다. 음식이 필요합니다. 음식. 깡통, 곡물 및 중산모를 내려 놓으면 배낭 전체를 흔들어야합니다. 이것은 "heavy down"방법의 단점입니다. 따라서 음식을 처음으로 높이 올려 놓고 나머지는 내려 놓으십시오. 슬리핑 백과 텐트는 아마도 가장 마지막 장소에서 필요할 것입니다.

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응급 처치 키트는 쉽게 접근 할 수있는 곳에 있어야합니다. 응급 처치 키트에는 면봉, 방부제 (예 : 알코올, 요오드가 좋음), 붕대, 마취제, 화상 치료에 적합한 가벼운 크림 또는 특별한 치료제를 항상 넣으십시오. 유감스럽게도 추운 곳에서자는 것은 그 결과를 가져올 수 있습니다. 진드기와 모기에 대한 해결책. 진드기의 도움으로 옷 만 미리 치료하고 치료할 수 있다는 점을 기억하십시오. 당신이나 그룹의 누군가가 진드기에 물 렸지만 멀리있는 도시에 첫날에 가져 가야 할 항 바이러스제를 가져 가십시오. 그들은 phastekas에 의해 보통 고쳐진다. 온정과 편안함으로 언제 어디서나 앉아있을 수 있도록 필요합니다. 필수적인 것은 아니지만 기존의 직물 장갑 한 켤레를 가져가는 것이 바람직합니다. 그들은 사용하기 편리하며, 불을 끄고, 장작과 함께 작업 할 때 편리합니다.

5

침낭이 많이 있습니다. 기상 조건에 따라 침낭을 선택하십시오. 침낭에, 일반적으로, 쾌적한 온도와 극단을 나타냅니다. 아니 영웅, 밤 동안 예상보다 추운 온도에서 침낭을 선택합니다. 추위보다 뜨거워 지도록하십시오. 다운 침낭은 습기에 의해 영향을받는, 그래서 그들은 겨울 하이킹을. 다른 계절 holofaybere에 잘 자고, termofaybere해야한다에 (그들은 패딩 폴리 에스테르에서 자보다 조금 더 비용이 있지만 크기 섹시한의 순서이다). 슬리핑 백은 누에 고치와 담요의 두 종류입니다. 이 담요의 형태를 취할 수 있도록 제외한 모든면에서 가방, 담요 rastogivaetsya 잠자는 가장 중요하고, (가 불에 의해 번들 또는 잔디에 퍼져 할 수 있습니다) - 다른 침낭과 sostogivatsya 수 있습니다, 당신은 배우자와 함께 여행하는 경우 편리 담요 (/ 아내 또는 자녀). 인해 해부학 적 형태에 담요보다 더 따뜻한, 더 편리를 고치.

6

접시가 깨지기 쉽고 조밀하지 않아야합니다.접는. 이러한 경우에는 금속 식기와 접이 식 수저가 있습니다. 그런 요리에서는 즉시 음식과 물을 불에 태울 수 있습니다. 암기의 편의를 위해 KLMN (찻잔, 숟가락, 그릇, 나이프) "수식"이 있습니다. 개인 품목이 선택됩니다. 브러쉬, 비누, 붙여 넣기, tual. 온갖 종류의 항아리와 도구를 포장하지 마십시오. 자연의 메이크업은 방해를받을뿐 아니라 길거리에서 모든 편의 시설을 즐기지 않아도되도록 신경을 쓰는 데 많은 시간을 할애합니다.

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의류에주의를 기울이십시오. 2-3 세트를 복용하는 것이 좋습니다. 하나는 필수적이며 따뜻합니다. (긴 소매 가능)이 t 셔츠, 따뜻한 자켓, (와이드, 편안하고 따뜻한) 바지, 따뜻한 모직 양말, X / B 양말, 재킷, 여자는, 스타킹이나 레깅스를 수행하는 것이 바람직하다. 시원한 날씨에서 (가을, 봄)은 편안하지만 작은 재킷을. 신발은 편안하고 착용감이 좋으며 방수가되는 것이 바람직합니다. 특수 부츠가 있습니다. 또 다른 T 셔츠, 반바지, 할 수 있습니다 (약간 뜨거운 경우, 모기가) 쉬운 신발 (신발, 가벼운 하이킹 신발), 양말, 모자 / 파나마, 모기장 : 가벼운 키트는 여름이나 수면 침낭의 대상이된다.

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많은 음식을 먹지 말고, 운전하고 있다는 것을 기억하십시오.휴식과 자연을 즐길하지 케이크와 빵. 비 부패하기 쉬운 음식을 가지고 - 통조림 식품 (고기, 생선, 야채), 그들은 편리 간식이며, 메인 코스에 추가 - 시리얼, 파스타. 당신이 너무 많이하지 않을 수 지참 할 필요가 얼마나 많은 계산 만들지 만, 긴 산책 배고픈 야외 후 더 이상 고려. 예를 들면 메밀의 일부에 90-100gr 필요하다. - 시리얼이 젖지 않도록 빵, 단단히, 가방에 포장 - 차, 커피, 과자 (많이하지 않음), 말린 과일 - 감자, (첫날) 오이 - 관련 : 소금, 설탕, 스낵 멋진 maslo.Dlya 적합한 견과류, 하드 야채, 삶은 계란, 통조림.