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지침

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확고하게 제거하기로 결정한 모든 사람중독, 두려움이 찢어지기 시작합니다. 시체는 이미 인공 자극에 익숙해 져있어 비어있는 공허함을 채울 수있는 것보다 잃어버린 두려운 사람입니다. 자신을위한 목표를 다르게 정하십시오 - "없애 버려서는 안되며"... "자유롭게 ...", 심리적으로는 무의식에 의해 완전히 다르게 인식됩니다.

2

너를 선언 할뿐만 아니라해방을위한 준비 상태를 말로 표현할뿐만 아니라 적극적인 행동으로 뒷받침되어야한다는 사실에 유의해야합니다. 이 일을 스스로하는 것은 매우 어려울 것입니다. 왜냐하면 당신은 정말로 "철"의지가 필요하기 때문입니다.

3

전문가의 도움을 구하고 동의하십시오.그녀의 말에 매번 속지 말기를 : "이번에는 확고하게 결정했다. 내가 관리하겠다. 나는 의지력이 충분 해." 이 확신은 잘못되었습니다. 여기에 요점은 의지력의 부족이 아니라 질병이 당신의 내부에 많은 함정을 넣어 인식하고 전문가 만이 그것을 피할 수 있습니다. 이미주의를 기울이고 피하기 시작한 경우에도 욕망을 이기기 시작합니다. 그렇다고해서 전투에서 승리 한 것은 아닙니다.

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너가해야하는 장소의 의존으로부터 자유 롭다.그 쾌락과 찬란한 삶이 가져 오는 장점으로 즉시 채워주십시오. 새롭고 흥미로운 사업이나 직업을 찾아 머리에서 떠나고 실제 운전을 받게 될 것입니다. 저를 믿으십시오, 당신이 마신 때 또는 컴퓨터에 앉을 때, 생활은 당신에게서 많은 것을 숨기고, 당신의 업무는 그것을 배우고 다시 행복하게되는 것입니다.

손톱을 g아 먹는 습관은 어린 시절에 가장 많이 획득됩니다. 처음에, 그것은 단지 그에게 가까이 있고 그에게 중요한 누군가에게서 본 아이의 행동을 복사 한 다음 반복적으로 반복합니다.

어린 나이에 습관이 개발됩니다.거의 즉시, 두뇌는 새로운 경험을 배우기 위해 최대로 활동적이고 유연합니다. 그 아이는 아직 해롭고 유용한 습관을 인식하지 못하고, 배우고, 다른 사람들을 되풀이합니다.

시간 내에 아이를 붙잡는다면이 작업의 바람직하지를 설명하기 위해 유능하고 사용할 수 손가락을 씹어 학습, 그는 성인 손톱의 아름다움에 문제가 면제 될 가능성이 높은 비율이있다.

당신은 아이들이 marigolds를 g아 먹을 수 없으며, 또한 손과 다른 신체 부위에서 그것을 위해 그들을 때 리도록 금지 할 수 없습니다. 금지는 두려움에 기반한 안정적인 습관을 형성하는 가장 빠른 방법입니다.

습관이 이미 강 해졌기 때문에 그것을 파괴하는 것은 극히 어렵습니다. 습관이란 잠재 의식에 쓰여진 프로그램입니다. 무의식적 인 반사 같은 특정 상황에서 시작됩니다.

방아쇠 고리는 반사가 생성 된 기초입니다. 기초가 두려워 해지면 다소 신경질적인 조건에서 반사적 행동이 자동으로 시작됩니다.

손톱을 물지 마는 것은 어려운 작업이지만가능하다. 행동의 관계를 완전히 깨뜨릴 수 있다면 그 습관은 그 자체로 사라질 것입니다. 그렇지 않으면, 당신은 강한 욕망을 당신의 손톱과 끊임없는 자기 통제를 무는 습관을 제거해야합니다 :

1. 근본 원인을 찾아서 제거하십시오. 두려운 경우 - 처음 나타나는 순간을 기억하고 부정적인 감정없이 새로 놀 수 있습니다. 두려움을 일으킨 사람들을 용서하고, 특정한 행동 양식에 그것을 연결 한 것에 대해 자신을 용서하십시오. 사랑으로 상황을 놓아 줘.
2. 입에 손가락을 밀어 넣는 습관의 중독에 대한 생생한 그림을 만듭니다. 손에 먼지, 못생긴 손톱이 있습니다.
3. 부정적 감정과 함께 유발 된 이미지를 연결하려면 손가락, 농양, 농양에 통증이 있습니다.
4. 이 감정적 인 그림에 대한 혐오감을 조성하십시오.
5. 손을 사용하는 또 다른 버릇을 형성하십시오. 그들을 무해하게 가져 가라.

지침

1

심리학자는 해결을 돕는 사람입니다.내부 문제, 모순을 없애고 말하기. 일반적으로 그들은 더 이상 힘이 없거나 다른 의사의 지시에 따라 스스로에게갑니다. 방문은 일반적으로 자발적이지만 한 세션에서 모든 것을 고치는 것은 불가능하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 한 번 방문하면 감정을 버리고 문제에 관해 이야기 할 수 있지만 일어나는 일의 원인을 찾지 못합니다.

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예를 들어 간단한 질문을 풀려면대학이나 새로운 직장의 선택, 연설 공포의 해소, 일부 상황에 대한 두려움에 대한 결정, 3-4 세션이 필요합니다. 자부심, 가족의 복잡한 관계, 책임의 부재 또는 의존성의 문제가있는 경우, 때로는 수 년이 걸리는 통합 된 접근이 필요합니다. 동시에 방문은 정기적이어야합니다. 데이트를하는 순간부터 기적을 기다리지 말고 결과가 나타나기까지 시간이 걸릴 것입니다.

3

심리학자는 신뢰할 필요가있는 사람입니다. 그가 일어난 일에 대해 모든 것을 이해하고, 올바른 조언을 줄 수 있었으며, 그에게 정직해야 할 필요가 있습니다. 그는 당신의 비밀을 밝히지 않을 것이므로, 일어나고있는 일의 세부 사항에 그것을 바칩니다. 관계의 복잡성을 이해 한 후에야 그는 도움을 줄 수있을 것입니다. 따라서 모든 상담은 대화의 형태로 이루어지며 가장 많은 말을하는 것은 고객입니다. 그는 감정을 표현하고 인상을 공유하며 주인은 모든 것을 잘하는 방법에 대한 조언을 제공합니다.

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개인적으로 전문가에게 문의해야합니다. 예를 들어, 어머니는 남편이나 아들을 도울 것을 요청할 수 없습니다. 고객은 자신이 필요로하는 것을 결정해야하며, 자신의 삶에서 일할 준비가되어 있어야합니다. 결국, 각 방문 권장 사항은 행동에 주어진 후, 오직 그들을 수행하여, 당신은 치료의 효과를 얻을 수 있습니다. 그것을 무시하면 효과는 훨씬 낮아질 것입니다. 개인적인 관심이 필요합니다.

5

심리학자는 결정을 내리지 않는다.권장 사항, 특정 상황에서 어떻게 행동 할 수 있는지 설명합니다. 그는 우유 부단함을 제거하고, 두려움과 두려움을 없애고, 어떻게 살아 가야하는지 말합니다. 삶에 대한 책임을 그에게 옮겨서는 안되며, 말할 수없는 말을하지 마십시오. 그는 조수 일 뿐이며, 모든 사람이 선택을하고, 그는 자신의 말을 책임지고 있습니다. 그러나 주인이 도울 수있는 당신의 삶을 관리하는 방법을 배우십시오.

지침

1

토론은 토론이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.문제, 다른 관점의 고려. 진실을 발견하고 유익한 정보를 수집하는 일은 흔히 공개적으로 진행되기 때문에 참가자들은 자신의 입장에서 스스로를 성립시킬 수 있습니다. 그러나 그러한 논쟁에 들어가면 상대방이 그 질문에서 뻔뻔 스러울 것이며, 설득력있는 논증을 이끌 것이라는 것을 이해해야하므로 주제가 매우 책임있게 선택되어야합니다. 자신을 전문가라고 생각하는 토론 만 입력하십시오.

2

토론의 주제가 미리 발표되므로준비하고, 필요한 문학을 읽고, 화려한 예를 들고, 유명한 사람들의 시세를 찾아보십시오. 이 주제에 대한 이야기를하고 어떤 결론에 도달 한 사람들 명확히하기 위해,이 문제의 역사를 배울 나쁘지 않아요. 당신과 일치하는 의견뿐만 아니라 반대뿐만 아니라 아는 것이 중요합니다. 이것은 상대방의 위치를 ​​더 잘 이해할 수 있도록, 따라서 훨씬 쉬울 것 내려합니다.

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토론을 유지하려면 말 할 수있는 능력이 필요합니다.전문적으로 준비하려면 몇 가지 강습 기술을 습득하십시오. 청중 앞에서 두려움을 없앨 필요가 있습니다. 제대로 멈추고, 기생충을 제거하고, 쉽고 설득력있게 말하기가 필요합니다. 어떤 사람이 주제를 소유하고 있지만 그것을 분명하고 명확하게 표현하는 방법을 모르는 경우에도 그는 상대방에게 우선권을 줄 것이라고 확신하지 못할 수도 있습니다.

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대화의 중요한 부분은 정직합니다.화자의 주위 상황에 대한 눈. 그 정의가 익숙하지 않은 거라면 당신이 모르는 뭔가가있는 경우, 데이터 만 보지 못했지만 그 말을 발명 할 필요가 없습니다. 또한 솔직히 말해서 대담한 사람이 어떤 문제에서 옳다는 것을 인정합니다. 결국, 진실을 발견하고 협의를 위해 파트너를 창피하지 않아야합니다. 스피커는 어떤 주제를 모르는, 그래서 환상을하지 않으며, 자신의 단점에 동의하면 필요가 매우 눈에 띄는에서, 모든 측면에서 마스터를 찾아 없습니다. 이것은 사람이 모든 것을 알 수 없기 때문에 당신을 다른 사람과 구별 할 것이며 이는 정상입니다.

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토론에서 질문을 할 수 있습니다.적의 위치를 ​​연구했다면 그 약점을 알 수 있습니다. 그들을 밖으로 나오게하지 말고 질문하십시오. 사람이 혼란스러워 설득력없는 논증을 불러 일으킬 수 있습니다. 대표자가 다른 관점을 말하게하고, 일반적인 구절에서 벗어나고 특정 데이터를 요구하십시오. 부정확성, 결함, 논쟁의 여지가있는 문제는 당신이 그들에 대해 물어 보면 표면으로 올 것이고 반면에 당신은 훨씬 더 수익성이 높아 보일 것입니다.