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스트레스의 주요 원인

스트레스를 연구 한 머니 심리학자들은,처음에는 거의 항상 재정적 요소가 있습니다. 이것은 자금 부족, 손실 또는 갑작스러운 이득, 채무, 대출 또는 정기적 인 수입 부족 일 수 있습니다. 보통 사람이 무언가를 시도 할 때 스트레스가 증가하지만 시도는 실패합니다. 직업 이것은 또한 주된 이유 중 하나이며, 긍정적이고 부정적인 스트레스의 끊임없는 근원입니다. 의무, 프로젝트, 동료, 상사 및 부하와의 상호 작용, 경력 사다리에 승진 ... 문제의 명부는 확실히 크다. 건강은 힘이없고, 색이 흐려지며, 과도한 체중과 체중 감량 시도가 없으며, 다양한 질병, 실재 또는 가상의 질병이 있습니다.이 모든 것이 사람들을 걱정하게 만듭니다. 가장 심각한 스트레스 요인은 일반적으로 질병이나 외상입니다. 밀착 된 사람들 불행히도 가족 간의 갈등은 드물지 않습니다. 이것은 또한 자녀 양육 문제, 임신, 이혼 문제를 포함합니다. 이전 지점과 상당히 가까운 것은 개인 관계의 문제입니다. 친구와 사랑하는 사람, 싸움과 그들과의 화해, 즐거운 파티와 외로움을 느낍니다. 자신의 문제 일반적으로 나쁜 습관에 대처하거나, 새로운 것을 배우거나, 자신의 삶을 더 잘 통제하는 등 자신을 끌어 당길 때 스트레스를받는 경우가 많습니다. 항상 쉽게 나오는 것은 아니지만 항상 스트레스 순간을 더합니다.

스트레스에 노출

스트레스의 원인이 무엇이든 관계없이그는 자신이 허용하는 범위까지 정확하게 행동한다. 예를 들어, 대학에 들어가는 사람은 인생에서 커다란 사건입니다. 큰 기쁨입니다. 그리고 다른 것 - 당연하게 여기는 것. 당연히 두 번째 사람은 스트레스를 덜 받게됩니다. 따라서 스트레스 요인을 다루는 주된 규칙은 그들의 인식이다. 스트레스는 생각에 달려 있으며, 사람은 그것을 통제 할 수 있습니다. 스트레스의 원인이 항상 외부에있는 것은 아닙니다. 사람은 복잡한 시스템이므로 Freud는 고의로 한 사람 내에서 싸우는 모든 것을 끓는 물 냄비와 비교했습니다. 너무 많은 폭력은 너무 폭력적인 상상력에서 태어났습니다. 그 이유는 실제로 존재하지 않을 수도 있습니다. 그것은 사람이 모든 것을 잘못 해석하거나 상황의 세부 사항을 알지 못할 때 발생합니다. 심지어 부정적인 스트레스가 항상 나쁜 것은 아니라는 것을 이해해야합니다. 시련과 문제 극복을 통해 사람들은 자라고 개인으로서 더욱 발전하게됩니다.