기분을 개선하는 방법에 대한 3 가지 팁
기분을 개선하는 방법에 대한 3 가지 팁
불행히도, 대부분의 사람들에게 나쁜기분이 드문 일이 아닙니다. 그것 때문에 생산성이 떨어지면 동료와의 관계가 악화되고 삶은 색채의 상당 부분을 잃어 버립니다. 그러나 상황을 바꾸는 데 도움이되는 분위기를 개선하는 방법에 대한 세 가지 입증 된 팁이 있습니다.
친구와 만나십시오. 가까운 사람들의 모임에서 그렇게 기분을 높이는 것은 없습니다. 재미 있고 즐거운 시간을 기억하고 새로운 만남의 기회를 찾을 수 있습니다. 볼링이나 당구와 같은 어떤 종류의 접대 장소에서 그러한 출전을 조직하는 것이 가장 좋습니다. 어쨌든 당신은 긍정적 인 감정을 많이 얻을 것이고, 당신의 기분은 눈에 띄게 향상 될 것입니다. 당신의 창의력을 발휘하십시오. 창조의 과정은 당신을 나쁜 생각으로부터 멀어지게 만들 것이고 긍정적 인 방식으로 당신을 위로 할 것입니다. 당신이하는 일은 중요하지 않습니다. 그리거나 자수하거나, 악기를 연주하거나 비누를 요리하십시오. 가장 중요한 것은 당신이 좋아하는 것을 정확하게하는 것입니다. 이 경우에만 나쁜 기분이 좋은쪽으로 길을 열 수 있습니다. 쇼핑을하고 맛있는 것을 사십시오. 비 계획적 구매는 기분을 빠르게 회복 시키며, 과자는 항우울제의 역할에 뛰어납니다. 더 큰 효과를 얻으려면 후반을 선택하십시오. 즐거운 시간을 보내고 서로의 회사를 즐길 수 있습니다. 그건 그렇고, 우리는 함께 맛을 두 번 맛볼 수 있습니다.
