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저녁에 필요한 모든 것을 준비하십시오.

잠자리에 들기 전에 저녁 시간이 있다면당신이 내일 입을 옷을 생각하고 결정할 수있는 좋은 기회. 생산적인 연구 나 일에 필요한 모든 것을 포장 한 배낭이나 가방을 모으십시오. 또한, 물건을 두드려서 전화를 충전하고 신발을 씻어야합니다. 따라서 아침에이 루틴에 시간을 낭비 할 필요가 없습니다.

아침을 즐겨라.

깨어 난 후에는 찬물을 마시는 것이 중요합니다.주전자를 예열하거나 커피를 끓으십시오. 그 후에 만 ​​세탁하거나 샤워 할 필요가 있습니다. 이것은 부엌에서 차를 따뜻하게하거나 커피를 준비 했으므로 욕실에 너무 많은 시간을 소비하지 않기 때문에 훌륭한 규칙입니다. 물을 마신 후에는 즉시 음료수를 끓여 식혀서 식히고 아침 식사를하십시오.

지정된 시간에 일어나기

자명종을 깨는 데 여전히 문제가 발생하면 15 분 전에 넣어야합니다. 깨우기가 너무 무거울 경우 이것은 여분의 시간을줍니다.

소셜 네트워크를 열지 마십시오.

아침에 인터넷을 전혀 사용하지 마십시오.루틴. 이렇게하면 많은 시간을 절약 할 수 있습니다. 또한 인터넷이없는 시간은 다른 중요한 것들에 집중하는 데 도움이됩니다.

긍정적 인 에너지로 충전

아침에는 가능한 한 미소 지으며 행복을주십시오.너와 너의 가장 가까운 것, 너는 일 동안에 너가 더 사랑, 온정 및 좋은 붙잡을 것을 볼 것이다. 당신은 긍정적 인 요금의 운반 대가 될 것이고 다른 사람들은 당신에게 손을 내밀 것입니다. 특히 아침에 부정적인 사람이되지 마십시오. 아침은 하루 종일 우리의 기분을 형성하고 원하는대로 만들 수 있습니다.

지침

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무엇보다도서는 것을 잊지 마라.사전에 신생아 지참금을 준비하는 것을 금지하는 표시에 대한 비판 임신 초기에는 기저귀, raspashanki, 슬라이더, 목욕탕, 응급 처치 용 키트, 화장품 및 기타 어린이 용품이 필요할 것이므로 출산 후 상점을 돌아 다니며 철저히 육체적으로 시간을 낭비해야하기 때문에 임신 중에는 이것을 돌보십시오.

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출산 후 힘을 회복하고본격적인 모유 수유를 조직하면 우리 엄마는 잘 먹어야한다. 임신 마지막 주 동안 요리 시간을 절약하기 위해 나중에 사용할 수 있도록 반제품 (고기, 생선, 야채, 과일 등)을 준비하십시오. 신생아의 첫 주에 고기를 자르고 생선을 갈아 입을 시간을 찾기가 어렵습니다. 아이가 끊임없이 자신에게주의를 기울여야한다는 것을 감안할 때, 새 엄마가 할 수있는 최대치 - 커틀릿을 증기선에 버리고 가볍게 수프 나 죽을 요리하십시오. 시간이 지남에 따라 아기는 특정 정권을 갖게 될 것이고 더 복잡한 요리에 대처할 수 있도록 시간을 할당하는 방법을 배우게 될 것입니다. 그러나 처음에는 사전에 헤지하는 것이 좋습니다.

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집에 아빠가 있다면 그를 데려다주세요.위생 용품, 가정용 화학 제품 및 기타 가정 용품 구매에 대한 책임. 교황이 결석하면, 재정 능력과 좋은 이웃 관계에 따라 유료 또는 무료로 이러한 기능을 수행 할 이웃과 동의하십시오. 또한 많은 도시에는 가정에 제품을 제공하는 온라인 상점이 있습니다.

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걷기는 종종 길다.길거리에서 방황하는 목적없이, 당신이하지 않고 할 수있는, 발코니에 아이와 함께 마차를 넣어, 집이 멀티 아파트 또는 마당에 집이 자신의 경우. 자녀가 신선한 공기 속에서 조용히자는 동안 가사일과 사랑에 많은 시간을 할애하게됩니다.

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깨어있는 아이는 매혹 될 수있다.장난감 - 딸랑이지만, 침대에 대한이 작업에 대처하는 것이 좋습니다. 아이는 그림이 유쾌한 음악으로 옮겨지는 것을 지켜 보며, 이때 엄마는 즐거움을 담당합니다.

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젊은 어머니에게는 빼놓을 수없는 것이 슬링입니다. 그는 발달 장애를 일으키지 않는 경향이있는 위치에 아이를 데리고 다니는 것을 허용합니다. 아이는 항상 엄마와 함께 있고, 언제든지 모유 수유가 가능하며, 침착하고 만족 스럽습니다. 동시에 두 어머니는 모두 자유 롭습니다.

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말할 것도없이 얼마나 많은 시간을 절약 할 수 있습니까?세탁기 및 식기 세척기, 믹서기, 증기선 및 기타 가전 제품을 판매하고 기저귀의 발명가는 한 명의 엄마가 기념물을 넣지 않았습니다. 이 모든 것이 아기의 생명과 보살핌을 크게 촉진하므로 현대 과학의 업적을 최대한 활용하십시오.

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그러나 아이에게 가장 중요한 것은 모두깨끗하게 닦은 바닥 또는 아이러니가있는 기저귀, 그리고 평온하고 균형 잡힌 엄마, 그래서 충분한 수면을 취하고 특히 아기의 수면 중에 모든 기회에 휴식하십시오.

지침

1

아이들이 태어난 후에 많은 여성들이 찾는다.거의 살균 된 청결을 아파트에 가져올 수 있습니다. 그러나 이것은 아이들의 삶에서 가장 중요한 것은 아닙니다. 그들은 엄마의 관심과 보살핌이 필요합니다. 어린이가있는 방에서만 강력하게 청결을 유지하고, 나머지 주에는 완전히 청소하고 먼지가 쌓이면서 청소를합니다.

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전체 주간 청소 및 기타 시간아이들이 자고있을 때가 아니라 아버지 나 할머니가 그들과 함께 걷고있을 때 집에서 복잡한 일을 할당하는 것이 바람직합니다. 법령 - 이것은 일이기도하며 거의 24 시간 지속됩니다. 친척들에게 당신을 도울 것을 요청하고, 아이들이 잠 들어있을 때 - 힘을 되찾고, 자신이 좋아하는 취미에 참여하십시오. 주말에 충분한 수면을 취하기 위해 더 유용한 규칙 하나를 얻으십시오. 이번에는 아빠에게 맡기십시오. 이 작품에 대한 보너스로 그는 한 달에 한 번 낚시를하거나 친구와 함께 술집에 갈 수 있습니다.

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아이들이 자라서 걷기 시작할 때 - 나가라.그들과 함께. 그들과 먼지는 장난감을 닦아내고 수집하며 꽃에 물을줍니다. 공동 청소의 이점은 많습니다 - 아이들은 감독하에 있고, 변덕스럽지 않고, 유용한 일에 바쁘고 일하는 데 익숙합니다. 모든 사례를 완료 한 후 애들은 대부분 씻겨야합니다.

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자녀들이 조용히 요리 할 때여전히 아주 작습니다 - 다른 위치에 고정되어있는 특별한 의자를 사십시오. 그 (것)들에 다른 장난감을 걸고, 그 옆에두고 요리하십시오. 아이들과 요리를하는 두 번째 방법은 그 중 하나를 슬링에 착용하는 것입니다.

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성장한 어린이들은 부엌에서 도움을 받거나예를 들어, 반죽을 스타일링하고, 빵을 따기와 같은 것을 빌리십시오. 추가 보너스 - 조수가 훌륭한 운동 기술을 개발합니다. 그리고 다시 - 요리 분야에서 자신을 왜곡하지 마십시오! 남편은 어른이고, 가끔 계란을 볶아 라비올리 요리를 할 수 있습니다. 그리고 너 자신 불쌍해. 자녀를위한 엄마는 하나이며 건강하고 균형이 있어야합니다.

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집 주변의 모든 것을하는 또 다른 방법은 자신을 찾는 것입니다.조수. 법령에서 같은 나이의 아이들과 몇 명의 친구를 사셨을 것입니다. 일주일에 두 번씩 서로를 방문하십시오. 그리고 손님이 아기에 종사하는 동안, 여주인은 물건을 정리하고 준비합니다. 작은 아이 깡통과 더 오래된 아이들을 도와주세요.

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그리고 마지막 팁. 아이들이 갑자기 친척에게 끌려 가서 여분의 여가 시간을 가지면 서둘러 서두르고 닦지 마십시오. 홈 루틴은 끝나지 않습니다. 미리 계획 한 것을 수행 한 다음 자신을 돌 봅니다.