집에서 코골이를 없애는 법
집에서 코골이를 없애는 법
코골이를 없애는 방법은 질문입니다.많은 사람들이 피해를 가져 오지 않는 현상으로 코를 인식, 코 고는 사람들 수면 데이터를 방해하는 사람들을 위해 큰 소리로 불쾌한 zvuki.Konechno입니다 찾고 있지만, "시끄러운 호흡"기억 가치가되지 않습니다 종종 편차 발생 몸.
코골이를 치료하는 것은 효과적이었습니다.이 질병의 원인이 여러 가지 일 수 있다는 것을 이해해야합니다. 따라서 치료는 모든 사람에게 동일 할 수는 없습니다.
코골이의 모양은 감기, 비만,과도한 피로, 빈번한 알코올 섭취, 스트레스. 위의 모든 상황은 후두 근육이 약간 약해질 수 있습니다. 또한, 코골이는 비강 중격의 곡률, 구개가 긴 혀, 부적절한 가려움 및 후두의 협착과 같은 생리적 인 특징을 가진 사람에게 나타날 수 있습니다.
코골이 민간 요법을 제거하는 방법
코골이의 원인이 후두 근육이 약해지면,이 경우에는 매일, 그리고 갈매 나무 오일 한 두 방울을 주입 각 콧 구멍에 자기 전에 꿀 작은 술 (갓 압착) 양배추 주스의 절반 유리를 마시는 밤을 위해 구운 번 당근, 이틀을 먹는 것이 좋습니다.
같은 이유로, 코골이의 모양은 하루에 30 번해야하는 특별한 운동을 도울 수 있습니다.
첫 번째는 턱받이의 움직임입니다.
두 번째 - 최대 힘으로 혀로 하늘을 누르고, 20-30 초 동안이 위치에 머물러 있습니다.
세 번째는 2 ~ 3 분 동안 입술로 금속 스푼을 들고 있습니다.
코골이의 원인이 알코올 남용이라면음료, 비만 또는 스트레스,이 경우에는 생활 습관의 변화, 즉 적절한 영양 섭취로 이어지고 알코올을 완전히 (또는 부분적으로) 거부하면 도움이됩니다.
