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아스 코르 빈산은 가장 중요한 것 중 하나입니다.임신 한 여자의 건강의 구성 요소. 비타민 C - 바이러스 성 질환의 전염병에 없어서는 안될 보조제로 면역 체계를 강화하고 병원체에 대한 유기체의 저항성을 증가시킵니다. 또한 비타민 C는 심혈 관계, 관절, 피부, 모발 및 치아의 상태를 개선합니다. 아스코르브 산 결핍은 신체의 방어뿐만 아니라 우울증, 무기력증, 열악한 작업 능력을 감소시킵니다.

임산부를위한 아스 코르 빈산의 이점

임신 중에는 비타민 C가 함유되어 있습니다.하나의 중요한 기능 - 그것은 엘라스틴과 콜라겐의 생성을 자극합니다. 임산부가 조직의 탄력을 증진시켜 노동 중에 스트레치 마크와 눈물을 피하는 것을 돕는 것은 이러한 물질입니다. 비타민 C는 미래의 아기에게 필요합니다.이 아기는 아스 코르 빈산 결핍으로 발달이 지연되기 시작합니다. 합리적인 양의 비타민 C는 태반의 혈관을 강화시키고 아기의 미래의 영양을 향상시키고 출산 중 태반 병리 및 출혈의 위험을 줄입니다. 임산부는 피로와 우울한 기분을 보호하고 독성을 조장합니다.

금기 사항

항상 미래의 어머니는 그것을 보상 할 수 없습니다.음식에서 비타민이 부족하고,이 경우 비타민을 복용해야합니다. 임산부에서는 아스 코르 빈산이 금기라는 의견이 있습니다. 실제로, 비타민 C의 부족은 아기의 발달 및 성인 여성의 건강에 훨씬 유해하므로 임산부를위한 종합 비타민제의 일부입니다. 과도한 복용량의 경우에만 금지 된 아스 코르 빈산. 임산부를위한 아스 코르 빈산의 일일 기준치는 2g을 넘지 않아야합니다. 의사는 임신 2 ~ 3 개월에 약 60 ~ 70mg의 비타민 C를 섭취 할 것을 권장합니다. 과다 복용은 태아의 정상적인 발달에 위협이됩니다. 또한 과도한 아스 코르 빈산 (ascorbic acid)은 신장에 심각한 부담을 주며, 미래의 어머니에게서 신장 실질의 파괴로 이어질 수 있습니다. 인위적으로 합성 된 비타민 없이도 소량의 아스 코르 빈산을 얻을 수 있습니다 - 비타민 C는 감귤류, 개 로즈, 양배추, 검은 건포도가 풍부합니다. 여름에는 비타민에 대한 필요성이 여름 과일과 야채의 도움으로 쉽게 충족되므로 의사는 아스 코르 빈산을 정제로 복용하지 않는 것이 좋습니다.