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또 다른, 똑같이 희귀하지만 더 위험한예를 들면, 술로 일한 후 피로를 체계적으로 제거하는 것입니다. 시간이 지남에 따라 어떤 사람들에게는이 삶의 방식이 습관적으로되어 술취한 알코올 중독이 될 수 있습니다. "마실 욕망이 있다면 언제나있을 것입니다." 때로는 사람이 자신이 어떻게이 상태에 있었는지 알지 못할 수도 있습니다. 그리고 그가 질문을하기 시작하면 좋다 : "이게 얼마나 오래 나와 있었 니?", "언제 끝날 것인가?", "어떻게 이럴 수 있을까?". 답변을 찾으면 무슨 일이 일어나고 있는지, zapoya.Chelovek에서 언제나 독립적으로 문제를 받아 들일 수있는 것은 아닌지에 대한 재평가로 이어집니다. 상황을 완전히 인식하더라도,이 상태에서 탈출구를 찾는 것은 쉽지 않습니다. 알코올에 대한 신체의 생리 학적 필요성을 제외하면, 심리적 의존성이 있습니다. 마실 욕망을 없애고, 계속해서 알코올 음료를 마시는 신체의 필요성을 극복 할 수 있습니다.

폭음의 원인

알코올 중독의 원인을 파악한 후그들의 행동을 통제 할 수있는 기회가 있습니다. 경우에 따라 음주를 시작하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다 (예 : 새해). 또 다른 이유는 곤란한 상황, 예를 들면 빈곤, 직장에서의 문제, 개인 생활의 실패 또는 사랑하는 사람의 상실과 같은 어려운 상황입니다.

휴일 이후에 술을 마시지 않으시겠습니까?

폭음이 오래 걸려서왔다면공휴일에는 술을 포기할 수있는 기회가 있습니다. 자신의 행동을 분석하고 알코올 음료의 장기간 사용을 유발할 수있는 이유를 강조함으로써이 문제를 피할 수 있습니다. 예를 들어 어떤 사람들은 친구들과 함께 술을 마시지 않는 것을 부끄러워합니다. 누군가가 술을 마시지 않으면 휴가가 망가질 수 있고, 나머지는 마실 것 같아서 가능한 결과를 알지 못한다고 생각합니다. 술을 피하려면 몇 가지 규칙을 고수해야합니다. 첫째, 술을 포기할 수없는 경우, 공복시에 술을 마시지 마십시오. 음주는 충분한 양의 음식을 동반해야합니다. 둘째, 음료를 너무 많이 보내지 마십시오. 처음 몇 개의 안경은 건너 뛸 수 있으며, 그 후에는 올바른 리듬을 쉽게 결정할 수 있습니다. 셋째, 가능하면 많이 움직이는 것이 바람직합니다. 앉아있는 상태에서 알콜은 천천히 몸에서 배설됩니다. 넷째, 술의 다른 부분으로 숙취와 싸우지 마십시오. 이것은 종종 음주로 이어집니다.

삶의 환경에 대한 압박감으로 폭음을 피할 수있는 방법

복잡한 생활로 음주가 걱정되는 경우상황에 따라 자신의 행동을 교정하기가 어렵습니다. 마실 욕구와 싸울 수있는 효과적인 방법을 찾는 것이 항상 가능하지는 않습니다. 이 경우 친지 나 친구의 도움이 필요할 수 있습니다. 어떤 경우에는 심리학자의 도움을받을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 제 시간에 문제를 발견하고 스트레스 해소와 알코올 음료 섭취를 연관시키지 않는 것입니다.