금연 후에
금연 후에
경험이있는 흡연자는흡연은 신체에 긍정적 인 영향을 미치지 않으므로 의미가 없습니다. 그러나 정기적 인 담배 연기와 장기간 흡연이 초래하는 해악에도 불구하고 담배를 피운 후에도 대부분의 흡연자조차도 잃어버린 건강을 회복 할 수 있습니다.
흡연 종료 후 3 일 이내에 어떤 일이 발생합니까?
마지막 훈제 후 20 분담배는 정상적인 혈압으로 되돌아 갈 것입니다. 8 시간 후, 혈액 내의 일산화탄소의 양은 2 배 감소되고, 산소 함량은 정상으로 돌아갑니다. 48 시간이 지나면 심장 발작의 위험이 여러 번 줄어 듭니다. 접촉과 냄새는 정상적인 값으로 회복됩니다. 3 일 후, 기관지 폐 시스템은 담배 사용의 영향에서 벗어나기 시작합니다.
담배를 끊은 후 신체의 변화
2 주 후 웰빙에 개선이있을 것입니다.매일이 느낌은 커질 것입니다. 약 3 개월 후에 기침과 천명음이 사라집니다. 폐의 양이 증가하기 시작하여 외모가 많이 개선되고 삶의 질이 향상 될 것입니다.
흡연을 끝내고 5 년 후에 뇌졸중으로 사망 할 확률은 비 흡연자와 같습니다. 10 년 안에 종양의 발생 확률은 여러 번 감소 할 것입니다.
니코틴의 몸을 정화하려면
흡연을 거부 한 사람.가능한 한 많은 양의 음료수를 마시십시오. 이것은 일반적인 물, 우유 및 특별한 초본 준비 일 수 있습니다. 목욕을하는 것은 이전 흡연자를위한 의무 절차입니다. 정기적으로 항산화 물질과 비타민 복합체를 섭취하는 것은 불필요합니다. 이러한 기술 덕분에 신체가 신속하게 니코틴을 제거합니다.
