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지침

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우선, 차 자체는무제한 양의 과자, 밀가루 및 기타 고 칼로리 음식이있는 경우 효과가 없습니다. 또한 능동적 인 생활 방식을 이끌어내는 것이 바람직합니다. 차는 체중 감량 과정을 촉진시키는 수단에 기인 할 수 있습니다. 그것은 이뇨 작용과 완하 효과를 가지고 있으며, 그것을 구성하는 허브는 굶주림의 느낌을 둔하게 할 수 있습니다. 따라서 라이프 스타일의 변화로 시작하여 체중 감량을 위해 차의 도움을 받아야합니다.

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체중 감량을위한 차의 기본은 약초,이뇨 효과가 있습니다. 산사 나무, 꽃 국화, elsholtsiey, 건초, 박하, 코끼리, 쐐기풀, 회향 및 카모마일과 함께 널리 마약. 이 모든 식물은 완하제 특성으로도 알려져 있으며, 이는 몸에서 체액이 배출되는 과정을 촉진시킵니다.

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약초가 함유되어 있습니다.건강한 신체를 촉진하고 소화관을 정상화시키는 허브. 그들은 소변으로 독소와 독소를 제거하여 몸을 덜어줍니다. 이러한 약은 의사와 상담 한 후에 만 ​​복용해야합니다. 체중 감량을 촉진하는 성질은 일정한 차를 가지고 있습니다. 예를 들어, 녹차는 신진 대사를 촉진하고 생강은 신진 대사 과정을 자극합니다. 이 술은 건강에 좋고 거의 금기 사항이 없습니다.

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일부 허브 티는 이뇨 효과로 인해 소변과 함께 배설되는 지방 세포를 태울 수 있습니다. 체중 감량시 가능한 한 많은 양의 음료수를 마셔야합니다.

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비슷한 음료를 마시는 것이 좋습니다.10-15 분 전에 먹는다. 진정 효과로 인해 그러한 음료는 취침 전에 유용 할 것입니다. 감각에 귀 기울이는 동시에 하루에 2-3 잔의 차를 마시 며 차를 마시기 시작하십시오. 천연 카페인의 함량 덕분에 종종 쾌활함이 나타납니다. 며칠 후 하루에 소비되는 음료수를 점차적으로 늘릴 수 있습니다. 각 음료는 8-10 컵을 넘지 않아야합니다. 체중 감량을 위해 차를 마시는 것은 즐거움을 가져야하며, 빈속에 오지 않는 것이 바람직합니다.

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얇게 자라기 위해 차를받는 동안 그것은 필요합니다.측정을 관찰하십시오. 이뇨제를 장기간 사용하면 몸의 탈수증, 전해질 균형에 위배 될 수 있습니다. 또한 독소와 독소로 인해 인체의 완전한 기능을 위해 중요한 물질을 쉽게 잃어 버릴 수 있습니다. 예를 들어, 이뇨제를 남용하면 혈액 내 칼륨 농도가 현저하게 감소하며, 그 부족은 근력 약화 및 신장 기능 장애를 일으 킵니다.

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의 사용으로 인한 또 다른 문제피토 - 차 (phyto-tea)는 심리적 인면과 물리적 인면에서 새로운 의존성입니다. 오래 동안 그런 티를 가져간 사람들은 종종 그들을 거부 할 수 없습니다. 몸은 인생의 모든 산물을 어떻게 가져갈 지 모릅니다.