음식과 음료가 압력에 미치는 영향
연구 과학자들은제품 및 음료는 하향 및 상향 혈압 변화에 영향을 줄 수 있습니다. 그것과 다른 지위는 유기체에 불리 할 것이다.
압력을 증가시키는 식품 및 음료
과학자들은 혈압을 높이는 것으로 나타났습니다.날카로운, 지방과 짠 음식 : 소금에 절인 생선, 절임 양념장, 고기, 매운 치즈, 생선, 통조림 야채, 소금에 절인 견과류. 이 제품에는 소금이 많이 들어있어 갈증을 유발합니다. 그녀를 만족시키기 위해 사람은 더 많은 물을 소비하기 시작합니다. 차례로,이 혈액량과 혈압의 증가로 이어집니다. 초과 혈액 소금은 소금 고혈압의 모양에 기여할 수있다. 이 경우, 다시 정상으로 압력을 가지고, 단순히 당신의 식단 짠 음식에 제한합니다. 증가 된 압력에 의해 아이스크림, 과자, 올리브, 향신료 (심, 고추, 계피), 어두운 곡물 (오트밀, 메밀, 보리) .Povysit 압력 수있는 커피, 강한 차, 다크 초콜릿 및 기타 음료를 포함하는 카페인 죽 먹는 리드 . Gipotonikam 또한 사탕 무우 주스와 더 사탕무를 먹고 마시는 것이 좋습니다. 빠르게 압력을 증가하고 치즈와 버터와 일반 샌드위치를 먹을 경우, 가능한 한 정상에 당신의 건강을 다시 가져. 알콜이 압력을 감소시킨 ㄴ다는 것을 생각하는 것은 실수이다. 사실, 그렇지 않습니다. 그들은 단지 잠시 동안 혈관을 확장 한 다음 그들은 지속적인 축소를 야기하고, 이는 혈압의 급격한 증가로 이어집니다.혈압 강하 용 식품 및 음료
압력 제품의 하강을 촉진하고,이뇨 효과 (수박, 오이, 호박), 산성 식품 (레몬, 크랜베리, 구스베리, 자몽), 사과, 쵸크 베리, 및 식물성 오일을 보유. 이 특성은 저지방 품종의 해산물이 소유하고 있습니다. 칼륨, 오렌지, 바나나, 호박, 말린 살구, 구운 감자, 토마토가 많이 들어있는 음식과 압력을 줄입니다. 고혈압이 마늘을 도울 수있을 때, 그것은 혈관을 확장시키는 물질을 포함합니다. 이를 위해 매일 1 ~ 2 개의 치아를 먹는 것이 좋습니다. 감압 유제품과 음료, 선명 곡물, 야채 (당근, 호박, 아보카도, 물냉이, 호박, 가지). 유용한 양배추 신선한 발효 형태, 신선한 토마토, 오이, 채식주의, 야채, 시리얼, 우유와 과일 수프, 허브 (로즈마리, 고수풀, 셀러리, 월계수, 파슬리와 딜)됩니다. 장미 엉덩이, 꿀이 함유 된 감귤류 및 녹차에서 가압 음료를 섭취하십시오. 그들은 정상 상태로 돌아올뿐만 아니라 비타민 C와 함께 약화 된 심장 근육을 제공합니다.
