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당뇨병은혈중 당의 수치가 증가합니다. 이것은 혈관에 부정적인 영향을 미치고 죽상 경화증의 위험을 상당히 증가시킵니다. 결과적으로 뇌졸중이나 경색이 합병증 목록에 포함될 수 있습니다. 따라서 그러한 질병으로 인한 영양은 매우 중요하고 책임있는 순간입니다. 예전에는 당뇨병이식이 요법이었을 때 과일이나 야채를 제외시키는 것이 필요 했었습니다. 그 이유는 당류가 탄수화물과 설탕의 원천이기 때문입니다. 이제 전문가의 의견이 크게 바뀌 었습니다.

당뇨병으로 먹을 수있는 과일

당뇨병은 질병으로 인해 복잡해질 수 있기 때문에피부, 눈, 영양소가 부족한 경우에는 많은 비타민과 미네랄을 함유 한 과일을 섭취해야합니다. 제품을 올바르게 선택하려면 혈당 지수를 고려해 볼 가치가 있습니다. 즉, 과일과 딸기에서 탄수화물이 얼마나 빨리 포도당이되는지를 의미합니다. 최적의 혈당 지수는 70입니다. GI가 70 이상이면 그러한 과일을 사용하면 기권하는 것이 좋습니다. 낮은 혈당 지수는 감귤입니다. 예를 들어, 레몬과 자몽을 가져올 수 있습니다. 그들은 비타민 C와 유용한 섬유의 저장고입니다. 비타민 C는 혈관에 호의적으로 영향을 미치고 혈관 강화에 기여합니다. 높은 날짜에는 날짜, 바나나, 달콤한 무화과, 건포도 및 포도가 있습니다. 식이 요법에서 배제되어야하므로 소비 후 혈류의 포도당 수준이 빠른 속도로 증가하지 않습니다.

당뇨병에서 섭취 할 수있는 야채

의사들은 신선하고, 구운 요리와찐 야채는 어느 정도 섭취 할 수 있습니다. 예외는 감자와 사탕무입니다. Dieticians는 당뇨병 mellitus 양배추에 대한 가장 유용한 야채를 호출합니다. 여기에는 많은 수의 혜택, 특히 비타민과 섬유가 포함되어 있습니다. 환자가 소금에 절인 주스를 마시면 설탕은 줄어들고, 가지는 미네랄 물질의 원천이며 혈액에서 콜레스테롤을 현저히 정상화시키고 과도한 액을 제거하여 부종을 예방합니다. 물론 당뇨병 환자는 평생 동안 환자와 함께 남아 있지만 이것은 평결이 아닙니다. 유용하고 허용되는 채소와 과일로 식단을 풍부하게하고, 올바른 습관을 고수하는 것이 필요합니다. 권장 사항을 명확하게 따르는 경우 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.