팁 1 : 케 피어 - 미용 및 건강

의학

팁 1 : 케 피어 - 미용 및 건강

케 피어는 가장 일반적인 사워 - 우유 제품입니다. 케 피어 (kefir) 공식은 코카서스 (Caucasus)에서 우리에게 왔는데, 코카서스에서는 준비를위한 조리법이 오랫동안 비밀로 유지되었습니다.

자격으로 kefir은 약한 하루 또는 1 일, 중간 또는 2 일, 강하고 3 일로 나뉩니다. 그들 각각은 인체에 다른 효과를 가지고 있습니다.

아름다움을 위해서

케 피르 신진 대사가 좋아 지므로체중 보정을위한 가장 친한 친구. 그것은 독소의 몸을 정화하는 소화 기관에있는 효소의 생산을 향상시킵니다. 케 피어의 일부인 칼슘과 비타민 A는 피부, 모발 및 손톱의 상태에 유익한 효과가 있습니다. 케 피르 몸에서 과도한 체액을 제거하여 팽창을 줄입니다.

건강을 위해

케 피르 그것의 구성에서 발효 된 박테리아와 곰팡이가 있습니다. 그들은 내장의 미생물을 정상화하여 변비와 설사를 예방합니다. 케 피르 내성에 유익한 효과를 가져다 주며 향상시킨다.소화. kefir에 포함 된 비타민과 아미노산은 눈, 치아 및 뼈의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 케 피어에 함유 된 젖산은 갈증을 완전히 가라 앉힌다.

구매하기 전에 케 피르 그것의 만기 날짜에주의하십시오. 유용한 박테리아는 빨리 죽습니다. 냉장고에 케피어를 5 일 이상 넣어 두지 마십시오. kefir의 맛을 향상 시키려면 약간의 꿀이나 설탕을 넣을 수 있습니다.

팁 2 : 아름다움과 건강을위한 투쟁에서의 케 피어

케 피어는 현대 여성이 사용하지 않습니다.단 음식 메뉴의 기초가되는 식품으로 만 사용하십시오. 그것은 얼굴과 손을위한 마스크로 사용됩니다. 또한, kefir는 모발을 강화시키는 데 매우 적합합니다.

케 피어는 쉽게 소화 가능한 칼슘의 원천이며,천연 단백질과 비타민 D 발효유 제품은 빠른 속도이다 살아있는 유기체에 의한 장내 미생물 정상화 - 건강을위한 안전 요구르트의 유효 기간이 끝날 때까지 농도 연쇄상 구균 써모의 식민지를. 옥내 및 옥외 사용 모두 최소 선반 수명과 간단한 포장으로 일반 케 피어를 선택하십시오. 가장 가까운 유제품에서 생산되는 케 피어를 선호하는 것이 좋습니다. 당신은 미용 목적으로 요구르트를 구매하는 경우 귀하의 목표 경우, 당신의 선택은 가장 지방이 제품에 가을해야 - 다이어트와 체중 감소를, 물론, 기본적으로 다양한 식료품 구성 요소에 의해 보충 같은 유제품을 기반으로 만 저지방 다이어트 kefir.Kefirnye을해야합니다. 케 피어는 우리가 등 사과, 메밀, 야채와 결합하는 경우에만, 체중을 잃게하는 데 도움이 케 피어 다이어트는 금식의 날로 이어, 10 일, 다른 음료 produktami.Kislaya 환경을 만든 요구르트를 교류하는 것은 문제가 피부에 유용 할 수 있습니다. 이 제품은 효과적으로 미생물을 무술, 빠르게 피부의 수분 균형을 복원, 국소 적용됩니다. 뚱뚱한 케피어는 피부를위한 좋은 클렌저 및 영양제입니다. 당신은 오트밀과 요구르트를 혼합하는 경우, 당신은 얼굴에 큰 스크럽을 얻을. 두피의 상태를 개선하려면 케 피어 헤어 마스크를 만드십시오. 이것은 실키하고 두꺼운 모발을주고, 탈모를 멈추고 비듬을 제거합니다. 마스크의 가장 큰 단점은 씻은 머리카락에 남아있는 신맛 나는 우유 냄새입니다. 30 분 동안 머리에 kefir 마스크를 보관 한 다음 샴푸로 머리카락을 씻으십시오. 케 피어의 단백질이 머리카락에 직접 감겨지지 않도록 시원한 물만 사용하십시오.

팁 3 : 케 피어의 이점

백인 산악인 - kefir의 마실 것을 말합니다.XXI 세기의 대중적인 제품. 이 산 우유 제품은 굶주림을 완벽하게 만족시키고 갈증을 없애주고 강화 시키며 심한 숙취에 대처하는 데 도움이됩니다. kefir의 사용은 몇 시간 동안 이야기 할 수있는 주제입니다. 과학자들의 책과 작품이 그 책에 바쳐져 있습니다.

독특한 구성

kefir의 사용의 비밀은, 첫째로,그 준비 기술에서 기존의 우유에서는 누룩이 미생물을 기준으로 첨가되어 신 우유와 알코올 발효를 일으 킵니다. 그것은 케 피어와 그 두꺼운 일관성의 산성, 약간 거친 맛을 제공하는이 과정입니다.

이 음료에 락토 바실러스가 존재 함.프리 바이오 틱스는 위장관의 가장 친한 친구 수 있습니다. (이 요구르트를 소화 할 수있는 가장 좋은 시간이다) 밤 한 잔을 마시는 사람은 문제의 전체 무리를 결정한다. 이 간 질환의 예방 및 췌장, 혈압 저하, 위 및 장 질환 병원균의 억제. 또한, 요구르트는 가벼운 이뇨 효과가 있습니다. 이것은하고, 결과적으로 부종을 신장 질환으로 고통받는 사람들을 위해 사용되어야 수 있다는 것을 의미한다.

케 피어 (Kefir)는 발효유,단백질과 지방이 풍부합니다 (물론 패키지에 "지방 함량 - 1 %"라는 비문이 포함되어 있지 않은 한). 이러한 음료는 심장과 신경계의 건강한 기능을 담당하는 칼륨뿐만 아니라 뼈, 치아 및 손톱에 필요한 칼슘과 인을 포함한 필수 미세 요소로 몸을 빠르게 포화시킬 것입니다. 비타민 A는 성분을 포함하여 시력을 유지하고 피부 상태를 개선합니다.

나이는 중요하다.

"젊은 요구르트"같은 것이 있습니다. 이것은 소비 일 3 일 전에 생산 된 제품입니다. 이 요구르트는 가벼운 진정 효과가 있습니다. "Old Kefir"는 반대로 필요한 모든 것을 "고쳐줍니다"- 설사의 경우 특히 그렇습니다. 중요한 것은 만료일 이후에 kefir을 사용하지 않는 것입니다. 만료 된 제품을 폐기하고 싶지 않은 경우 화장품 용도로 사용하십시오. 그리고 몇 가지 추가 정보. 빈속에 마시면 kefir의 최대 이점을 얻을 수 있습니다. kefir 다이어트 또는 금식 일 kefir - 무게를 잃는 좋은 방법. 케 피어는 1 년 반 동안의 어린이뿐만 아니라 젖당 내성을 앓고있는 사람들에게도 사용할 수 없습니다.

아름다움은 ... kefir을 필요로합니다.

Kefir - 싸고 효과적인 화장품자연에 의해 주어진 도구. 바다 소금과 혼합하면 얼굴과 몸에 좋은 스크럽을 얻을 수 있습니다. 생 계란을 넣은 케 피어는 건조하고 수분을 완벽하게 보습하며 지방이 많은 피부를 건조시킵니다. 주근깨 및 나이 반점과의 싸움에서 잘게 잘린 파슬리가 들어간 케 피어 가면이 도움이 될 것입니다. 발효유 제품과 젤라틴의 혼합물은 피부가 퇴색 될 때 권장됩니다. 그리고 요구르트로 영양분을 공급하는 머리카락은 덜 쓰러지고 특유의 광택을 얻고 촉감이 부드럽게됩니다.

따라서 kefir의 이점은 의심의 여지가없는 사실입니다. 터키어 번역에서의 "kef"는 "건강"을 의미하므로이 제품의 이름에도 포함됩니다.

팁 4 : 케 피어 : 건강 및 미용 효과

케 피어 (Kefir)는 혼합 된 발효의 결과로 얻어진 독특한 발효유 제품입니다. 이 유용한 음료는 기아와 갈증을 완벽하게 충족시키고 체중을 줄이는 데 도움이되며 건강과 미용을 대신 할 수 없습니다.

건강 혜택

케 피어의 신 맛은 미생물에 의해 주어지며,호의적으로 인체에 영향을 미치고, 처음에는 위장관에 영향을줍니다. 케 피어는 병원성 미생물의 개발을 억제하고 유익한 미생물의 성장을 촉진합니다. 간 및 담낭 질환, 결핵, 위염, 췌장염, 고혈압, 건선, 습진, 심장 및 혈관 질환을 치료하는 데 사용됩니다 요구르트를 dietah.V 또한, 요구르트 잘 흡수된다, 그래서는 의료 공급에 할당 된 다양한 치료 다이어트에 사용합니다. 이 유용한 음료가 콜레스테롤을 낮추고 패 혈관을 청소하는 것도 중요합니다. 케 피어 유해 물질 추출 및 미생물을 개선하는 능력이 개선 immuniteta.V 버터 밀크 기여 포함 셀레늄, 아연, 철 및 비타민을 포함하여 마이크로 및 macroelements, 다수 - A, C, D 군 B. 칼슘, 인, 또한 어느 요구르트 인해 비타민 D.Kefir의 존재로 몸에 흡수 된 최대 유당을 허용 할 수없는 사람들을위한 적합한 음료이다 풍부하다. 그는 동화 촉진제 역할을한다.

아름다움을위한 kefir의 이점

수시로 kefir는 체중 감소를 위해 이용된다. 특히 대중들은 kefir에서 언로드하는 날들입니다. 신속 1-2 킬로를 잃고 싶지 않으면 아무것도 먹지 하루 종일 시도 만 버터 밀크를 마신다. 하드 모드는 적합하지 않는 경우 - 일주일 동안, 버터 밀크의 저녁 식사 유리를 교체, 당신은 무게 더 komfortno.Horosho 버터 밀크 영향을 신체의 피부를 잃게됩니다. 케 피어 100 ml와 잘게 빻은 소금 3 큰 스푼을 섞는다. 이 스크럽은 신체의 피부에 가볍게 문질러 닦은 후 헹구십시오. 이 절차는 피부를 정화뿐만 아니라 그것을 수분도 발진을 없애과 vospaleniy.Esli 당신이 손톱을 엑스 폴리 에이 팅 손의 피부를 벗겨, 요구르트 목욕을하려고하지 않습니다. 평평한 그릇에 케 피어를 붓고 손을 넣고 10 분간 그대로 두십시오. 일주일 안에 당신이 피부를 부드럽고 가벼운되었다는 것을 알 수 있습니다, 건강한 손톱 헤어 마스크로 vid.Ispolzuya 요구르트를 발견, 당신은 크게 취성을 줄이고, 그 구조를 개선 비듬을 없애 유용한 물질의 뿌리를 포화 수 있습니다. 얼굴 버터 밀크 닦기 나이 반점, 주근깨 모공을 없애, 피부 톤을 개선합니다. 얼굴, 머리와 몸에 케 피어 마스크 주스 및 과일과 야채, 꿀, 달걀 노른자, 오트밀, 코티지 치즈, 올리브 오일의 펄프를 농축 할 수있다.