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지침

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여성의 두 가지 주요 호르몬에스트로젠 및 프로게스테론과 같은 생식 기능을 담당합니다. 그들은 난자의 출생과 성숙을 제공하고, 또한 가능한 임신을 위해 몸을 준비시킵니다.

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월경의 첫 번째 절반은 서명 아래 통과여성의 몸에서 여성으로 반응하는 에스트로겐은 아름다움, 에너지, 성적 매력 및 효율성을 추가합니다. 몸에 미치는 영향은 배란기에 있습니다. 배란 후 에스 트로겐의 양이 점차 감소하기 시작하고 프로제스테론이 대체됩니다. 그러므로 감정의 물줄기가 평온한 합리성과 평화에 대한 열망으로 대체됩니다.

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프로게스테론은 "배치와 입양"수정란의 최대 프로게스테론은 월경이 시작되기 전에 도달하고, 누군가를위한 삶은 진짜 지옥으로 변합니다. 그 결과 중요한 날에는이 두 호르몬의 양이 최소로 줄어들어 우리의 에너지가 사라지고 기분이 떨어집니다.

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호르몬 장애로 인해 셀룰 라이트가 발생합니다. 이러한 호르몬 불균형을 제거하기 위해, 주수를 가지고, 그것은 혈액 순환을 개선하고 셀룰 라이트의 제거 얻을 수 있습니다,하지만 인해 피부에 변수 효과, 세포 재생 및보다 적극적인 신진 대사에 기여할 것이다.

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호르몬에 대한 적극적인 생활 습관. 매일 30 분 동안 계단을 내려 오십시오. 이 운동은 호르몬을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 과체중을 제거하는 데 도움이됩니다.

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물을 많이 마셔도 도움이 될 것입니다. 호르몬. 이러한 음료에는 화학 원소가 포함되어 있기 때문에 차, 주스 또는 커피가 아닌 보통의 깨끗한 물 만 마 십니다.

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호르몬은 축적되지 않지만 단순히 섭취하면됩니다.몸에서 화학 화합물로 끊고 그 후에 철회 될 수있다. 이렇게하려면 몸을 정화해야합니다. Hafetol 및 Lactofiltrum과 같은 의학적 준비가 도움이 될 수 있지만 의사와상의 한 후에 사용해야합니다.

너는 필요할거야.

• 말린 사과 껍질;
• - 녹차;
• - 카카 데.

지침

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건강한 사람들은 붓기가 쉽지 않습니다. 이 문제로 고생하면 심각한 질병 (또는 그 존재)의 기질을 나타냅니다. 사람의 공정한 반의 대표자들에서는, 불규칙한 생리주기의 결과로 붓는 것이 우려의 원인이 될 수 있습니다. 신체의 잉여 물은 내부 장기 (신장 또는 심장)의 침범으로 인해 발생할 수 있습니다. 부종을 없애기 전에 의사와 상담하십시오.

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소금 섭취를 제한하십시오.신체의 체액을 지연시킬뿐만 아니라 단순히 심장 건강에 필요한 칼륨을 중화시키는 데에도 도움이됩니다. 가능한 한 많은 소금을 접시에 넣고 여러 가지 향신료로 바꿉니다. 소금의 일일 섭취량 - 최대 5 그램. 알콜 및 탄산 음료, 주스, 커피 및 차를 적당히 거절하십시오. 몸에 규칙적인 신체 활동을하십시오.

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과도한 물에 완전히 대처하는 데 도움이됩니다.사과 껍질에서 몸 추출물. 그것을하기 위하여, 말린 사과 껍질의 유리를 가지고 가파른 끓는 물 1 리터를 따르십시오. 보온병을 4 시간 동안 주장하십시오. 요리 된 주입 음료는 하루에 6 번 마셔 유리 반을 마 십니다. 사탕무, 셀러리, 밤색, 말 무 및 쐐기풀을 먹기 위해 가능한 한 자주 시도하십시오. 이 약초와 채소는 몸에서 여분의 물을 제거 할 수 있습니다.

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매일 충분한 양의 순수한 물을 마셔 라.물 (1.5-2 리터). 점차적으로 몸은 익숙해 질 것이며, 충분한 물을 가지고, 부종의 형태로 물을 저장하는 것을 멈출 것입니다. 일주일에 한 번 오이 나 수박을 준비하십시오. 그래서 당신은 과량의 물을 없앨 수있을뿐만 아니라 신장을 청결하게하고, 일을 개선 할 수 있습니다. Karkade와 녹차는 이뇨제로도 유명합니다. 홍차와 달리 다량 섭취 할 수 있습니다.