펄스를 제어하는 방법
펄스를 제어하는 방법
맥박 - 동맥벽의 진동이며,심장 리듬. 심장의 리듬을 위반하면 맥박이 증가하거나 감소합니다. 통제는 촉지 또는 특수기구를 통해 휴식과 육체 운동하에 수행되어야합니다.
너는 필요할거야.
- - Tonometer 또는 심박수 모니터.
지침
1
심박수를 모니터링하려면 혈압계를 구입하고,이는 심장 박동수뿐만 아니라 수축기 및 이완기의 압력까지도 보여줄 것입니다. 심장 리듬의 위반은 거의 항상 혈압의 증가 또는 감소를 초래합니다.
2
혈압계 대신 심장 박동수 만 표시하는 심박수 모니터를 구입할 수 있습니다.
3
완전한 휴식 상태에서 맥박을 모니터하십시오. 측정하기 전에 20-30 분 동안 조용히 앉아서 카페인 함유 제제, 알코올성 음료, 매운 음식을 섭취하지 말고 담배를 피우지 말고 신경 쓰지 마세요. 보통의 심박수는 분당 60 ~ 80 비트로 간주됩니다. 규범으로부터의 약간의 이탈은 질병으로 간주되지 않으며 개별 성격 일 수 있습니다. 나이가 들면 심장 박동이 감소합니다.
4
하드웨어 제어 대신에촉진의 방법. 맥박이 뛰는 것은 동맥이 피부, 손목, 위 팔뚝의 안쪽 부분, 경동맥, 측두 동맥 및 귀 부근에 가장 근접한 곳에서 잘 관찰됩니다. 10 초 이내에 박자 수를 세십시오. 결과에 6을 곱하십시오. 가장 정확한 결과를 얻으려면 초침으로 시간을 계산하십시오.
5
스포츠를하는 경우,간단한 공식으로 가능한 가장 높은 연령의 맥박. 220 번에서 나이를 먹으십시오. 예를 들어, 20 세인 경우 IDD는 200, 40이면 180이됩니다. 측정시이 표시가 초과되면 과도한 하중이 가해 졌음을 나타냅니다.
6
하루 동안 맥박 측정을 수행하십시오.시간. 결과를 기록하십시오. 규범과 크게 다르다면 심장 전문의에게 진찰을 받으십시오. ECG, 혈압 측정, 맥박 산소 측정기가 처방됩니다.
7
시기 적절한 의료 진단을 통해 심장 리듬의 이상을 적시에 감지하고시기 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.