LovesTheTeam.com

아침 식사를 위해 무엇을 요리해야할까요?

부모의 적자는 매우 심각합니다.그것은 아침에 관찰된다. 아이들을 학교 나 유치원에 모일뿐만 아니라 빠르고 영양가있는 것을 준비하는 것이 필요할 때. 맛있고 건강에 좋은 아침 식사를위한 이상적인 솔루션은 다양한 캐서롤입니다.

캐서롤의 기초는 코티지 치즈,달걀, 설탕과 섞여 있어야합니다. 요리의 비율은 매우 간단합니다. 500 g의 커티지 치즈에 대해 4 개의 알이 필요합니다. 가장 빠른 성분은 믹서기와 혼합됩니다. 맛과 색상의 맛을 위해 대량으로 딸기, 바나나, 건포도, 심지어 당근, 호박 몇 개를 추가 할 수 있습니다. 모든 재료는 몰드에 넣어 40 분 동안 오븐에서 구워야합니다.

더 빨리, 오트밀을 요리 할 수 ​​있습니다.첨가제. 다음과 같이 준비 할 수 있습니다 : 오트밀을 삶은 우유에 넣은 다음, 죽을 타지 않도록 불을 줄여야합니다. 설탕은 요리의 마지막 단계에서 첨가됩니다. 죽은 매우 빨리 요리됩니다 - 10 분. 그런 유용한 접시가있는 접시를 사용하기 전에 사과, 건포도, 견과류 또는 꿀을 추가해야합니다.

영양가있는 오믈렛을 잊지 마세요.이는 어린 시절의 성장하는 신체에 매우 유용합니다. 오븐에서 그는 8 분만 요리합니다. 준비를 위해 알, 우유, 소금이 필요합니다. 베이킹 오믈렛이 공기를 떠날 때 많은 아이들이 좋아하지 않는 껍질이 없습니다. 접시는 녹색 완두콩, 신선한 오이로 꾸며질 수 있습니다.

어떤 어린이도 파스타에 저항 할 수 없습니다.오븐에서 빨리 구울 수 있습니다. 캐서롤을 준비하기 전에 소금물에 파스타를 넣은 다음 미리 기름칠을 한 상태로 두어야합니다. 매스는 물에 희석 된 토마토 주스로 부어진다. 맛좋은 빵 껍질을 얻기 위해, 캐서롤에 버터 조각을 배치하는 것입니다. 요리는 20 분 동안 조리됩니다. 이 시간이 끝나면 거의 준비한 캐서 롤에 빵 부스러기가 든 강판 치즈를 뿌려야합니다. 그런 다음 5 분 이내에 음식을 충분히 준비해야합니다. 이 시간 동안 치즈는 완전히 녹고 피 각질의 황금색 껍질이 형성됩니다.

어린이를위한 빠른 샌드위치

가장 빠른 요리 중 하나는 샌드위치입니다. 이 형태로, 아이들은 거의 모든 제품을 먹을 수 있으며 상상력을 보여줄 필요가 있습니다. 예를 들어, 뜨거운 샌드위치를 ​​만들려면 흰 빵 조각을 양쪽에 버터로 튀겨야합니다. 롤이 튀는 동안 사워 크림 계란을 빠르게 때릴 수 있습니다. 이 혼합물은 빵 조각으로 가득 차 있습니다. 소시지, 토마토 조각, 강판 치즈를 넣습니다. 치즈 빵 껍질을 만들기 위하여는, 샌드위치는 뚜껑으로 덮고 5 분 동안 요리해야한다.

그래서, 빠른 아침 식사를 준비하는 것은 쉽습니다. 결과적으로 아이들은 완전하고 행복 할 것이고, 어머니는 더 많은 시간을 가질 것입니다.