끝 1 : 맛있는 닭 샐러드를 요리하는 방법
끝 1 : 맛있는 닭 샐러드를 요리하는 방법
닭고기 샐러드 - 매우 만족스럽고 유용한 요리로 밝혀졌습니다. 너의 욕망과 맛에 따라 치킨 필렛은 어떤 고기로 바꿀 수 있고 다른 요리를 요리하기 위해 연료를 보급 할 수 있습니다.
너는 필요할거야.
- - 닭고기 필레 2 개;
- - 2 아보카도;
- - 양상추 잎;
- - 사과 2 개;
- - 올리브 덩굴;
- - 4 tbsp. l. 레몬 주스;
- - 4 tbsp. l. 저지방 요구르트;
- - 닭고기 계란 3 개;
- - 단단한 치즈 150g;
- - 식물성 기름;
- - 후추, 소금.
지침
1
닭고기로 씻어서 작은 조각으로 자른다. 프라이팬에서 식물성 기름을 가열하고 거기에 얇게 썬 고기를 넣고 황금색으로 갈아 타십시오. 다음 그것을 조금 식히기 위하여 격판 덮개에 그것을 두십시오.
2
계란 요리 (7 인용 요리)분). 배수가 끝나면 알은 차갑게 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 큰 강판으로 갈아 탄다. 샐러드가 헹구어 내고 부품을 조심스럽게 들어 올리십시오.
3
아보카도를 헹구고 껍질을 벗기고 2 부분으로 과일을 자르고 신중하게 뼈를 제거하십시오. 그런 다음 과일의 결과물을 조각으로 자르고 레몬 주스를 뿌립니다.
4
린스 사과, 껍질 벗기기, 제거씨앗. 사과를 작은 조각으로 자르십시오. 올리브로 깡통에서 액체를 배출하고 올리브를 떼어 서클로 자릅니다. 치즈는 중간 크기의 강판에 부 .다.
5
평평한 접시에 양상추 잎, 상단을 배치치킨 슬라이스, 아보카도 슬라이스, 저어. 그런 다음 사과, 강판 치즈, 올리브 및 계란 조각을 따르십시오. 모든 성분을 철저히 섞는다. 별도의 접시에 레몬과 요구르트, 소금, 후추를 섞어 섞는다.
6
그 결과 드레싱은 샐러드를 부어 부드럽게 섞는다.
팁 2 : 칼라 샐러드 준비 방법
샐러드«칼라스»- 계층화 된 샐러드완벽하게 결합 된 것, 그것은 단지 놀라운 맛 감각을주는 완전히 호환되지 않는 제품처럼 보일 것입니다. 또한,이 요리의 원래 디자인으로 인해 축제 테이블에 넣어 부끄럽지 않습니다.
