뚱뚱한 치즈는 무엇입니까 5 %
뚱뚱한 치즈는 무엇입니까 5 %
dieters 인 여자는 선택하는 것을 선호합니다일부 영양 학자들은 지방 함량이 5 %를 초과하지 않는 치즈 제품을 권장하기 때문에 최소한의 지방 함량으로 유용하고 영양가있는 치즈를 제공합니다. 이러한 치즈는 값 비싼 식료품 점이나 대형 대형 마트에서 가장 자주 판매됩니다.
치즈의 종류
지방 함유량이 5 % 인 치즈의 경우,이러한 인 Valio 폴라,«Gryunlander ","운동 ","치즈 수제 ","국가에 작은 집 "등의 브랜드뿐만 아니라 치즈 (페타)와 세분화 된 두부를 포함한다. Chechel의 치즈는 그루지야 어 Suluguni 치즈와 비슷한 질감이지만, 다량의 소금을 함유하고 종종 훈제 된 형태로 판매되는 고밀도 섬유사로 만든 피그 테일입니다. 저지방 치즈 "Gryunlander는", "운동"과 인 Valio 폴라는식이 간주됩니다 5 %의 지방과 yogurta.Legkaya 치즈 또는 죽은 태아의 빛을 입력 할 수 없습니다 약 148 kkal.Pri 저지방 치즈를 구입 그들 중 일부의 일환으로 조심스럽게 포장을 읽을 수 있습니다 포함 제품 - 지방 비율이 높은 보통 치즈와 달리 다양한 샐러드에 쉽게 첨가하여 간식으로 먹을 수 있습니다. 낟알 커드 (Grainy curd)는 지방이 적은 수제 코티지 치즈로, 약간 소금에 절인 생크림을 넣은 커드 그레인 형태로 판매됩니다. 그것은 일반적으로 독립적 인 본격적인 요리로 사용되며, 또한 야채를 추가하여 다양한 샐러드에 세분화 된 코티지 치즈를 준비했습니다.지방 함량이 5 % 인 치즈 제조법
지방 함량이 5 % 인 치즈를 얻기가 어렵다면집에서 준비 할 수 있습니다. 이 저지방 치즈, 신선한 우유 한 잔, 반 작은 술 베이킹 소다 1 작은 술, 소금 1 큰술, 버터 1 원시 계란의 1kg이 필요합니다. 이 경우 소금과 기름 차 스푼은 완전히 완성되지 않을 수 있습니다. , 그것은 byt.Poluchivshuyusya 코티지 치즈 체에 전달해야한다 걱정 초과하는 액체를 배출하는 것을 허용하지 않습니다 - 치즈는 미리 예열 뜨거운 우유와 함께 그것을 채울 수분 섭취를 줄 것이다 열 개 minut.Vnachale 치즈와 우유 요리, 냄비에 넣어. 그 다음은 그릇에 넣고 버터, 계란, 베이킹 소다, 소금을 추가해야합니다. 모든 성분을 철저하게 섞어서 10 분간 다시 삶습니다. 이 경우, 덩어리는 두껍게되고 끌리기 시작할 때까지 지속적으로 교반되어야합니다. 그 후, 질량, 깊은 플레이트 형태로 뻗어 기름을 바른, 그리고 위에서 아래로 누르면. 그 결과, 원하는 경우,이 커피 또는 샐러드와 함께 사용할 수 있습니다 후, 작은 녹색 또는 커민을 추가 할 수있는 5 %에식이 지방 치즈입니다.
