팁 1 : 8 부자의 규칙

팁 1 : 8 부자의 규칙

부자가 되려면 "어딘가에서 일하다" "무언가를"하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 우리는 끊임없이 새로운 목표를 추구하고 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

부자의 8 가지 규칙

지침

1

더 많은 것을 시도하십시오. 시간 낭비하지 마십시오. 초기 모션 벡터를 결정할 수 있지만 램과 같이 움직여야합니다.

2

혼자 일해보십시오. 고용을위한 고용은 진실하게 부자가 될 수 없습니다. 왜냐하면 고용주에게 심각하게 의존하기 때문입니다.

3

사람들에게 가치와 돈을 줄 것입니다. 사람들의 요구를 만족시키는 제품 만이 큰 이익을 얻을 수 있습니다.

4

너의 일을 사랑해. 어떤 작품이 마음에 들지 않으면 그것을 완전히 포기하거나 외주 처리하는 것이 낫습니다. 너에게 기쁨을 가져다주는 일에만 종사하라.

5

1 000 000 루블을 버는 방법에 대해 생각하십시오. 더 작은 목표에 동양은 가치가 없습니다. 이 문제에 대한 가능한 모든 정보를 탐색하십시오. 조만간 통찰력이 생길 것입니다.

6

부유 한 사람들과 의사 소통을 시작하십시오. 이렇게하면 새로운 연결을 찾을뿐만 아니라 결과를 얻기 위해 어떤 방법을 사용하는지 이해할 수 있습니다.

7

수동 소득을 창출하십시오. 당신은 전혀 일하지 않을 때에도 이익을 가져야합니다.

8

끊임없이 돈을 투자하십시오. 투자하면 큰 돈을 얻을 수 있습니다. 위험한 사업에 대한 저축을 두려워하는 경우 많은 수의 은행 계좌를 거의 볼 수 없습니다.

팁 2 : 10 교육에 대한 신화

교육에 관한 잘못된 의견과 의견이 많이 있습니다. 여기 많은 사람들이들은 가장 일반적인 신화가 있습니다.

교육에 대한 10 가지 통념

1. 모두가 잘되도록 고등 교육이 필요합니다. 이것은 가장 큰 오류입니다. 고등 교육을받지 못한 세계에서 가장 유명하고 부유 한 수백 명의 사람들이 있습니다. 예를 들어 빌 게이츠 (Bill Gates)는 모두가 지구상에서 가장 부유 한 사람들 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 그는 고등 교육을받지 못했다. 이것은 소셜 네트워크 페이스 북의 창시자 인 유명한 코코 샤넬, 마크 주커 버그 (Mark Zuckerberg)를 포함합니다.

2. 아이들은 항상 교육 기관에 출석해야합니다. 교육은 집에서 나쁘지 않으며 일부 어린이는 팀에 들어갈 수 없습니다.

3. 더 일찍 아이가 학교에서 공부하기 시작하면 좋을 것입니다. 7 살짜리 여섯 살짜리 아이는 다양한 방식으로 정보를 인식합니다. 7 ~ 6 년은 매우 중요한 단계입니다. 작년은 어린이 발달에 매우 중요합니다. 일반적으로 7 살짜리 아이들은 6 살짜리 아이들보다 훨씬 좋은 결과를 보여줍니다. 물론 규칙에는 예외가 있습니다.

4. 교육 지방 학교는 자본보다 나쁩니다. 지방에는 훌륭한 경험을 가진 우수한 교사도 있습니다. 어디에서나 좋은 선생님을 만날 수있는이 프로그램은 그 지역의 먼 곳과 상관없이 모든 곳에서 동일합니다.

5. 유학은 러시아보다 낫다. 해외 유학을 한 러시아 학생들은 지역 학생들보다 더 나은 결과를 보여줍니다. 따라서 많은 사람들이 믿는 것처럼 러시아에서는 최악의 교육이 아니라고 결론 내릴 수 있습니다.

6. 학교는 더 많은 지식을 제공하므로 가족도 마찬가지입니다. 물론이 학교는 다양한 과목에서 거대한 지식을 제공합니다. 그러나 가족은 많은 것을 가르 칠 수 있으며, 또한 자녀의 가족은 그가 신뢰하는 사람들에게 둘러싸여 있습니다.

7. 노인 교사가 젊은 교사보다 더 잘 가르친다. 배우는 능력은 나이가 아니라 전문성에 달려 있습니다.

8. 성공의 열쇠는 훌륭한 기억입니다. 항상 그런 것은 아닙니다. 나쁜 기억을 가진 아이들은 자료에서 훨씬 더 잘 지향되며 항상 올바른 정보를 빨리 찾을 수있는 곳을 항상 알고 있습니다.

9. 입학 할 때, 아이는 이미 읽고 쓰고 카운트 할 수 있어야합니다. 반드시 그런 것은 아닙니다. 아이들은 학교에서 이것을 배우게됩니다. 교사는 자녀를 스스로 가르치려는 부모의 실수를 바로 잡는 것이 어렵다는 것을 알게됩니다. 처음부터 쉽게 배울 수 있습니다.

10. 부모는 어떤 직업을 선택해야하는지 잘 알고 있습니다. 이것은 가장 흔한 실수입니다. 자녀라고해도 다른 사람에게 자신의 의견을 제시하지 마십시오. 십대가 자신의 길을 선택하게하십시오.

팁 3 : 일찍 일어나는 10 가지 이유

성공하고 부유 한 사람들과의 인터뷰를 통해 판단 할 때, 우리는 태양이 상승하면서 일찌기 일어나는 것으로 결론 지을 수 있습니다. 대부분의 사람들은 왜 일어나기가 너무 이르다는 것을 궁금해합니다.

일찍 일어나는 10 가지 이유

1. 새벽을 만나십시오. 많은 사람들, 특히 독창적 인 직업에 종사하는 사람들은 새벽을 맞이하고 커피 한잔으로 베란다에 앉아있는 아이디어에 영감을 받았습니다. 지나가는 사람이 없을 때, 여분의 소리도, 침묵과 평화도없이.

2. 많은 사람들이 다음날 저녁에 계획 할 시간이 없습니다. 조기 회복은 길 잃은 시간을 보충하고 계획을 세웁니다. 이렇게하면 시간을 낭비하지 않고 쓸모없는 넌센스에 빠지게됩니다.

3. 사람들이 너무 바빠서 자신이 좋아하는 책을 읽는 데 필요한 추가 교육 시간이 없습니다. 아침에는 오디오 녹음에 대한 독서 또는 청취를 할 수 있습니다.

4. 사랑하는 사람들을위한 놀라움. 아침 일찍 일어나서, 당신은 당신의 하반기에 좋은 작은 것들을 많이 만들 수 있습니다. 예를 들어, 침대에서 아침 식사.

5. 순서대로 자신을 가져 오십시오. 일찍 일어나서 일하기 전에 정리할 충분한 시간을 가지십시오. 소녀들은 원칙적으로 옷, 메이크업 및 액세서리를 선택하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 심리학자들은 사람의 외모가 주변 세계와 사람들에 대한 그의 태도에 영향을 미치므로 아침에는 신중하게 이미지를 선택할 시간이있을 것이라고 말합니다.

6. 아침. 많은 사람들이 정상적인 아침 식사를 할 시간이없고 벌써 끔찍한 도망을 가로 채고 있습니다. 아침 일찍 일어나면 맛있는 아침 식사를 맛볼 수 있습니다.

7. 충전. 몸으로 에너지를 충전하는 것이 대부분이며, 운동을해야합니다. 일찍 일어난다면 완벽한 훈련을받을 수 있습니다.

8. 지체없이. 일찍 일어나기, 제 시간에 일하러가는 더 많은 기회, 중요한 회의를 위해 교통 체증에 걸리지 마십시오. 하루 종일 뛰지 않고 지나갈 것입니다.

9. 자기 개선의 시간. 과학자들에 따르면 아침 시간은 생산성이 가장 높고 기억이 가장 잘 작동하기 때문에 자기 계발에 가장 유리한시기입니다.

10. 당신이 시작한 것을 마무리 할 수있는 기회. 저녁 시간을 마칠 시간이 없다면 아침부터 조용한 페이스로 끝낼 수 있습니다.

일찍 일어나기 위해서는 저녁 10시 이전에 누워 있어야하며 잘 자야합니다.

일찍 일어나서 인생이 어떻게 바뀌는 지 지켜 보는데 적어도 한 달간 노력하십시오.

끝 4 : 섬유가 풍부한 음식을 먹는 방법

셀룰로오스가 풍부한 야채와 과일,가능성은 신선한 것으로 먹어야한다. 껍질과 애플 쥬스의 사과 사이에서 선택을하면, 가용성 섬유와 불용성 섬유가 모두 포함되어 있기 때문에 첫 번째 제품에 우선권을 주어야합니다. 물 사용을 최소화하면 섬유질을 사용하지 않을 것입니다.

섬유질이 풍부한 음식을 먹는 법
식단에서 섬유의 역할은 현대에 의해 평가되었습니다.의학 및 지난 15 년 동안 오직 감사 영양학, 그래서 많은 사람들은 아직도 여전히 몸에 소화되지 않으며, 밀기울 등의 흡수에 대한 많은 필요를 볼 수 없습니다. 그러나, 섬유 조사료 필요하다, 매일 다이어트는 전체 곡물 빵이 포함되어 있기 때문에, 따라서 pereedaniyu.Esche 전에 섬유 질문의 사용에 대한 반세기 관련이 아니었다 방지, 위장에 볼륨을 생성, 발암 물질을 흡수 해로운 콜레스테롤을 배설 할 수있다, 야채, 곡물, 대신 이들의 시리얼, 콩과 식물의 많은. 패스트 푸드를 기반으로 현대인의 힘의 본질은, 다시 장 질환을 개발의 위험을 증가식이 섬유의 부족, 선도, 김, 연삭, 정화의 단계를 통과했다.

한 사람의 일일 섬유 요구량

고대 사람들이 사용할 수 있다는 사실에도 불구하고섬유의 최대 60 그램, 그것은 귀하의 건강을 돌보는에서 그것을 과용하지 않는 것이 중요합니다. 영양사들은 1 일당 섬유 량이 15 ~ 35 그램이 적당하다고 말합니다. 이 비율의 초과는 과도한 섬유가 비타민과 특정 약물의 흡수에 심하게 영향을 미칠 수 있다는 것 외에 헛배 부름과 붓기와 복부 통증이 있습니다. 섬유의 일일 비율은 또한 나이에 따라 다릅니다. 최대 인원은 15 세에서 50 세까지이며, 그 후에 소비량은 점차적으로 5-10 단위 줄여야합니다식이 섬유는 용해성과 불용성으로 나누어 져 있기 때문에 둘 다 필요합니다. 가용성 섬유 (펙틴, 이눌린, 다당류, 잇몸, 점액)와 불용성 (셀룰로오스, 리그닌)의 비율은 3 : 1이어야합니다. 섬유질이 풍부한 식품에는 두 종류가 있습니다. 따라서 과일, 뿌리 채소, 콩과 식물, 많은 수용성 섬유, 그리고 껍질에 녹지 않는 것들이 있습니다. 따라서 당근이나 조리되지 않은 사과를 먹는 것이 당근 사과 주스를 마시는 것보다 훨씬 유용합니다.이 경우 가용성 섬유는 적은 양으로 표시되고 불용성 섬유는 모두 없어집니다.

섬유질이 풍부한 음식 섭취의 특징

셀룰로오스는 오늘 약국에서 구입할 수 있습니다.대부분의 대형 슈퍼마켓이지만, 일반적인 음식의 도움으로 장의 정상화가 가능하지 않은 경우에 필요합니다. 식이 섬유가 부족한식이 요법을하는 영양사는 빈속에 아침에 밀기울 큰 스푼을 먹도록 조언합니다. 따라서 충분한 양의 액체를 마실 필요가 있으며, 그 영향으로 용해성 섬유가 팽창하여 젤리 같은 상태를 취하게됩니다. 물 덕분에 펙틴은 위장에서 콜레스테롤을 흡수하기 시작하여 체내에서 제거됩니다. 밀기울은 신 우유 제품, 패스트리, 사료에 첨가하는 것이 좋습니다. 하루에 최대 3 큰 술을 먹을 수 있습니다. 사실, 죽 자체가 본질적으로 섬유의 원천입니다. 특히 전체 곡물에서 채취되는 경우 더욱 그렇습니다. 신선한 과일이나 말린 과일을 넣으면 그 부분의 섬유 량이 증가합니다. 섬유질로 매일 메뉴를 풍부하게하기 위해 좀 더 진지하게 접근하면식이 섬유가 풍부한 식품 표를 만들 수 있습니다. 그래서 120 gr. 콩은 몸에 배달됩니다 8 gr. 섬유 및 오트밀 쿠키 -1.5 소비 된 제품에 대한 기록을 엄격하게 보관할 필요는 없으므로 양배추, 오이, 토마토, 피망, 호박 등 하루 동안 더 많은 신선한 야채를 섭취하는 규칙을 따라야합니다. 열처리와 관련하여 음식이 적 으면 적을수록 유용합니다. 감자를 요리 할 때, 퓌레로 뭉개지 않고 "유니폼으로"제품을 선호해야합니다. 너트와 말린 과일의 스낵을 준비하고 달콤한 디저트로 대체하는 것이 좋습니다. 통 밀가루의 통 곡물 빵은 최고급 밀가루로 만든 흰빵보다 2 배 영양가가 높습니다.