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지침

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전문가를 신뢰하는 것이 가장 좋습니다 (예 :피에르 듀 칸트 (Pierre Ducant) 또는 묘사 된 시스템의 효율성 (Ekaterina Mirimanova 또는 Greer Childers)을 자신의 경험으로 입증 한 자. 그러나 기술이 100 % 완벽해질 때까지 기다리지 마십시오. 이것이 가능하다면식이 요법에 관한 많은 책이 쓰여지지 않을 것입니다. 대중적인 책의 명부는 잃는 무게를 읽는 무슨을 말할 것이다, 그러나 당신은 너 자신 방법을 선택해야 할 것이다.

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어린 소녀들과 포부를 가진 성숙한 여인들.피에르 두칸 (Pierre Ducan)의 저서 "나는 체중 감량 방법을 모른다." 다이어트는 맛있고 다양 할 수 있습니다. Dukan 박사의 기술은 체중 감량을 목표로 할뿐만 아니라 체중을 안정화시키는데도 목적이 있습니다. 이 책에서 요리법과 생화학의 기초를 찾을 수 있으며 몸에있는 기능이 단백질, 지방 및 탄수화물이며 조화를 이루기 위해 균형을 유지하는 방법을 설명합니다.

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Ekaterina Mirimanova의 일기장"다이어트 마이너스 60"은 설명 된 기술에 따라 연간 손실 할 수있는 킬로그램의 양을 정확하게 알 수 있습니다. 개인적인 예에 ​​대한 저자는 그것이 가능하다는 것을 증명했다. Ekaterina Mirimanova의 시스템은 적절한 영양에 대한 유기체의 다소 완숙 한 구조 조정을 제안합니다. 이 책은 음식에 대한 엄격한 제한을 용인 할 수없는 사람들을 도울 것입니다.

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Greer Childers는 한때그녀가 체중 감량의 자신의 시스템을 발명하고 세계적으로 유명해질 때까지 수많은 미국의 가정 주부들. 그녀의 책 "장장 15 분의 장엄한 그림"은 bodyflex의 독특한 방법에 대해 설명합니다. 호흡기 - 정적 복합체는 체중 감소가 아닌 체적 감소를 목표로합니다. 이 방법은 한 번 체육관에 가고 매일 연습 할 준비가 된 사람들을 위해 고안되었습니다.

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슬리밍에 대해 읽을 내용, 완전히 원하는 사람습관을 바꾸고 몸을 조화롭게 조정 하시겠습니까? 물리 치료사이자 영양 학자 인 마리아 트리 포노 바 (Maria Trifonova)의 소설 책 "소시지와의 협상, 또는 우리는 우리가 먹는 것"의 책은 맛이없는 음식으로 몸을 고문하지 않고 체중을 줄이는 방법을 알려줍니다. 문학 작품은 실패를 방지하고 고원의 효과를 극복하는 데 도움이됩니다.

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지는 무게와 동기 부여에 제일 책은 얻었다Lissy Moussa의 작업 "조화를 방해하지 않는 3000 가지 방법, 또는 우리는 시체에서 입상을 만들 것입니다". 이 책은 여자들에게 자존감이 낮은 여자들에게 원하는 형태로 인도하는 방법을 알려주며, 당신의 몸을 사랑하지 않으면 아름답 지 못함을 설명합니다. 이것은 체중 감량이 절망하고 모든 실패에서 자신을 비난하는 것에 익숙한 사람들에게 가장 좋은 책입니다.

지침

1

Irving Stone의 약력 소설 읽기"미켈란젤로. 밀가루와 기쁨. " 미켈란젤로 부오나로 티 (Michelangelo Buonarroti)의 삶과 일에 대한 자세한 내용을 배우게됩니다. 르네상스 시대의 가장 위대한 조각가이자 화가는 부자와 빈곤, 인정과 끊임없는 부러워하는 사람들의 음모를 알고있었습니다. 그의 복지와 창의력은 전적으로 교황의 부탁에 달려 있습니다. 교황은 자신의 실패에 너무 자주 바뀌 었습니다. 모든 사람들의 죽음 이후, 위대한 조각가의 운명은 급격히 변했습니다. 미켈란젤로가 전설적인 "다윗"조각상을 어떻게 창작했는지, 그리고 그가 사용한 후원자에 관한 사실을 알게 될 것입니다. 시스 티나 예배당에서 유명한 프레스코 화의 그림에 대한 자세한 내용을 알고 싶을 수도 있습니다. 약력은 Michelangelo와 Leonardo da Vinci의 불안하고 오히려 경쟁 관계를 묘사합니다.

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Carlos Castaneda의 책 "여행하기"Ixtlan "을 사용하면 고대 멕시코의 무당 신비한 세계를 알 수 있습니다. 이 책의 저자는 단순한 미국의 인류 학자였으며 식물에 관한 연구 작업을 수행했습니다. 마술사 Don Juan과의 만남은 목숨을 돌 렸습니다. 카를로스는 과학자의 경력에 ​​덜 관심을 기울 였고, 곧, 자신을 위해 눈에 띄지 않게 "전사의 길"을 시작했습니다. 1 년에 몇 번 카스 타 네다 (Castaneda)가 교사에게 와서 오랫동안 이야기했다. 많은 시간 Sanor 사막으로의 여행은 학자 과학자를위한 의식의 쿠데타로 끝났습니다. 카를로스는 신비하고 이해할 수없는 모든 회의를 기록했다. 그는 격렬하게 저항하여 새로운 지식을 의심하게되었습니다. 현대 무당을위한 지침으로 만이 책을 가져 가면 안됩니다. 은유와 우화의 팬에게는 매우 흥미로울 것입니다. 자아 - 아이러니를 배우고, 삶의 모든 순간을 감사하고, 일어나고있는 일에 대해 책임을집니다. 이 책에서 개인 능력의 근원에 대해 배울 수 있습니다. 무당은 고대 부족의 비밀을 밝혀 내고 목표에 도달하고 세계와 조화를 이루며 징후에주의를 기울 이도록 가르친다. "Ixtlan 로의 여행"은 자신의 인생 길에 대한 검색에 대한 우화 이야기입니다.

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컬렉션에서 "심각한 작가의 유머"F. Krivina 당신은 그들에게 유머러스 한 형태의 프리젠 테이션을위한 러시아의 고전에 대한 많은 이야기를 발견 할 것입니다. 이 책에는 A.N. Tolstoy, F.M. Dostoevsky, M.A. Bulgakov 외 다수. F.M.에 의해 소설을 읽으십시오. Dostoevsky의 "악어". 이반 Matveyevich는 대중의 주목을 끌기 위해 비 통상적으로 행동하기로 결정했습니다. 관리는 악어가 그를 삼킨 경우에, 그는 더 빨리 볼 것입니다 결론에왔다. 악어 밖에서 그는 그런 가능성이 없었다. Ivan Matveyevich는 그의 아내도 초대했습니다.하지만 그녀는보기 싫은 외모에 당혹 스러웠습니다. 그 공무원의 친구는 동지를 구하려고 노력했고 자유로운 삶의 장점을 이끌어 냈습니다. 그러나, 그들 자신의 철학을 삼켰다. Ivan Matveyevich의 트릭과 FM의 숨겨진 의미가 무엇인지 알아 보았습니다. 도스토예프스키.

지침

1

2002 년에, 엄청난 소설이 출판되었고,Anna Gavalda라는 프랑스 작가가 썼다. 이 소설은 "35 킬로의 희망"이라고합니다. 이 작품은 자신의 학교를 싫어하고 자신의 삶을 파괴한다는 13 세의 십대 소년에 대해 독자들에게 알려줍니다. 그러나 그는 손을 떨어 뜨리지 않기로 결정하고 스스로 물건을 놓아 두지 않기로 결정합니다. 소년의 목표에 어떤 아이디어가 나오는데 갑자기 인생이 바뀝니다. 이 작품은 사랑, 가족, 헌신과 같은 생명의 가치를 드러내는 흥미롭고 유익한 것입니다.

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십대를위한 또 다른 재미있는 책은발레리 보스코 보니 코프 작문. "모든 것이 잘 될 것"이라고합니다. 이 작품의 주인공은 주변 세계의 어려움과 위험을 아는 열 살짜리 소년입니다. 이 책은 독자에게 담대함, 목적 의식, 정의, 자비, 친절, 진실성 및 헌신과 같은 자질을 가르친다. 관용, 관용 및 도덕의 문제를 드러냅니다. 2007 년,이 소설의 저자는 Children Literature에 대한 National Award와 Children Reading Jury의 Diploma를 수상했습니다.

3

책 "나는 그것이 소년이라고 내기!"Terence Black은 청소년기 독자들로부터 긍정적 인 피드백을 받았다. 이 책은 그의 인생에서 다양한 어려움을 겪고 그들을 극복 한 소년 샘에 관해 이야기합니다. 이 책은 간단하고 이해하기 쉬운 언어로 작성되었으며 주인공의 삶에서 얻은 놀랍고 재미있는 많은 이야기로 가득 차 있습니다. 저자가 그의 작품에 반영하고자 한 주요 문제점은 동료와 원주민 간의 관계 인 남녀의 관계이다.

4

Klaus Hagerup "Marcus and Diana"의 작업청소년을위한 문학의 나머지 부분과 약간 다릅니다. 다른 책이 모험 장르에 가장 많이 쓰이는 경우,이 작품의 저자는 자라면서 인간의 심리를 좀더 정교하게 밝혀 그의 책에 유머와 사랑, 심지어 슬픔을 가득 채우려고했습니다. 주인공은 자신이 누구인지, 그들이 인생에서 원하는 사람과 그것을 성취하는 방법을 이해해야합니다. "Marcus and Diana"는 청소년뿐만 아니라 성인에게도 호소력을 발휘합니다.

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1996 년에,파벨 사네 예프 (Pavel Sanayev)의 부커 상 (Booker Prize book) "주저 뒤에 나를 묻어 라." 물론, 누군가는 그 이름에 대해 무서운 것처럼 보일지 모르지만,이 작품은 주목할 가치가 있습니다. 그의 주인공은 조부모와 함께 살았던 8 살 소년이었다. 이 작품은 자녀가 독립적으로되고 이러한 것들 또는 다른 것들에 대해 스스로 결정을 내릴 수있는 능력을 보여줍니다.