팁 1 : 만트라 란 무엇입니까?

문화와 사회

팁 1 : 만트라 란 무엇입니까?

만트라 (Mantras)는 특정 문자 및 표현 세트이며,특별한 기술을 통해 인간의 잠재 의식에서 추출됩니다. 처음으로, 티베트 승려들은 우리 각자가 원하는 것을 삶에 가져 오기 위해 그들을 적용하기 시작했습니다.

첫째, 만트라는 의사 소통 수단입니다.우주와 남자. 긴 인간의 사고와 언어가 파괴 될 수없는 특정 문제들로 구성되어있다 웨이브 구조를 가지고 있음을 입증되었습니다. 따라서, 만트라를 암송, 하나는 물리적 세계에서 자신의 요청 결과에 해당하는 우주 (우주)의 주파수를 충전합니다. 이 재산은 수천 년 전 티베트 승려들에 의해 발견되었고 지금은 과학자들에 의해 증명되었습니다. 둘째로, 만트라는 개인이 자신의 삶에 부와 건강과 행복을 끌어들이는 것을 돕습니다. 우리가기도하거나 특정 문구를 읽을 때, 우리는 그녀 소유하고있는 것을 우리에게주는 우주를 부탁드립니다. 분명히 지구상의 이익은 모든 사람들에게 충분합니다. 사실상 모든 사람들은 마음의 평화, 물질적 지원 및 건강하고 성취 한 삶을 찾으려고 노력합니다. 여기에 등을 큰 소리로 생활에 매일 읽을 가치가 진언의 몇 가지 예는 변화를 명시하기 시작하고있다 "옴 Hrim Shrim 락쉬미 Namaha BYO", "락스 일 비간 스리랑카 여보은 중매를 dhvarigan" "톰 소음 ganapataye Namaha" 셋째, 노래 또는 읽기 만트라는 중추 신경계의 정상화를 돕습니다. 잠재 의식은 외부 세계에 더 수용 될 때 명상이나 수면과 유사하다. 따라서 한 사람이 진정하고 자신의 생각을 평형에 이르게합니다. 과학자들은 육체와 신경 껍질이 서로 뗄래야 뗄 수 없게 연결되어 있다는 것을 증명했습니다. 즉, 평화를 느끼기 위해서는 육체를 연구하는 것이 중요합니다. 만트라는 단지 당신이이 목표를 달성하도록 허용합니다. 넷째, 만트라는 인간의 에너지를 제어하고 자신의 필요에 따라 사용합니다. 우리가기도 또는 진언의 형태로 주문을 말할 때, 우리는 따라서 자신 내에서 에너지를 생산하고 우주에 제공합니다. 후자는 요청에 응답하여 실제 세계에서 결과를 얻습니다.

팁 2 : 요가 수업은 무엇입니까?

지난 10 년 동안 요가가 승리했습니다.환상적인 인기를 전세계에. 그리고 우리나라에서는 최소한 한 학교 나 요가의 구역이없는 도시를 찾는 것이 어려워졌습니다. 그 이유는 무엇입니까? 요가는 무엇이 좋으며, 무엇을 위해서입니까? 이 질문에 대한 답변을 찾으려면 먼저 요가가 무엇인지 알아야합니다. 대다수의 마을 사람들의 관점에서 볼 때 이것은 건강 증진 운동의 복합체입니다. 사실,이 현상은 훨씬 더 복잡하고 다양합니다.

그래서, 당신은 연습하지 않을 수 없습니다.이론에 익숙해지기. 요가의 개념은 인도 문화에서 알려진 바와 같이 우리에게 왔습니다. 산스크리트어로 '요가'라는 단어는 대략 '노조', '단결', '바인딩'을 의미합니다. 요기의 첫 번째 언급은, 과학자들은 의장 Veda (찬송가), 베다의 일부는 세계에서 가장 오래된 책에서 찾을 - 힌두교 경전을. 요가는 일련의 신체 운동 이상의 것입니다. 그것은 심각한 철학입니다. 그것은 세상을 인식하는 방법, 자기 계발의 방법, 영혼과 육체 사이의 연결로 간주됩니다. 요가는 인체를 지하 감옥이 아니라 불멸의 영혼의 성전이라고 생각했습니다. 그리고이 성전은 보호 받고 가능하면 오랫동안 유지해야합니다. 이를 위해 요가가 있습니다. 심리학, 요가 휴식, 영적 갱신은, 스트레스와 우울증, 요가의 정신 garmonii.V 달성 치우는 촉진, 많은 지역은 특히, 현대 지지자를 설립 포함한있다 : 어린이를위한 기공, 요가, Ashta 빈 야사 요가 등등. 요가의 주요 유형은 다음과 같습니다 하타 요가, 라자, niyana, 박티, 카르마, Nidra, 나다와 만트라. 각각은 특정 문제를 해결하기 위해 고안되었습니다. 예를 들어, 요가는 초보자 및 정신 작업에 종사하는 사람들에게 이상적인 기본 초등종입니다. 순서를 확인하려면, 바로 당신을위한 요가의 종류, 지적 요가의 간접적 인 긍정적 인 효과 가치가 배경 literaturu.Sredi 일을 확인하는 것이 좋습니다. 요가는 몸과 마음을 정화의 특정 사례를 연구하지 않고, 건강한 식단을 준수하지 않고 불가능하고 아힘사의 규칙을 따릅니다. 아힘사는 말과 행동뿐 아니라 사고에서도 악의 비협조적입니다. 사람은 분노와 분노를 근절하고 부정적인 감정을 깨끗하게해야합니다. 그렇지 않으면 그는 하모니를 성취하지 못합니다. 불행히도, 요가를 연습하는 동안 부상을 입는 것은 드문 일이 아닙니다. 그 이유는 무엇입니까? 요가는 특별한 훈련을 필요로하지 않으며, 문제는 유능하고 점진적인 동화뿐만 아니라 훌륭한 교사를 찾는 데 있습니다. 요가에는 또한 많은 금기 사항이 있습니다. 우선, 비대칭이고, 개별적으로 선택된 운동을 필요로하는 측만증. 그런 다음 -. 서양 사람이 거의 초보자도 일반 요가 수업이 적어도, 면역 체계를 강화, 도움, 동양과 운동의 본질을 이해하지 수 있다는 사실에도 불구하고 등 정신 장애, 간질, 암, 증가 두개 안압은 물리적 맛있는 찾을 수 감정적 인 균형을 이룰 수 있습니다.

팁 3 : 불교 만트라

다양한 전통에 따르면 물질적 자연의 가장 얇고 가장 강력한 에너지는 건전합니다. 불교에서는 만트라가 그러한 힘을 가지고 있다고 여겨졌다.

만트라 란 무엇인가?

단어의 정의가 많이 있습니다."만트라." 과학자들은 그것이 무엇인지에 대한 만장일치의 의견에 아직 도달하지 못했습니다. 지금까지 많은 사람들이 "만트라"라는 단어를 "철자"로 번역했지만, 사실은 그렇지 않습니다. 본질적으로 만트라는 사람이 자신의 삶의 정신적, 물질적 부를 끌어들일 수있게하는 자연스러운 소리의 진동을 나타내는 단어입니다. 만트라를 말하는 모든 사람은 자신의 감각을 만들어 자신의 영혼의 일부를 그것에 넣습니다. 모든 만트라는 조건에 따라 자신의성에 속하는 몇 가지 범주로 나뉘 었습니다. 따라서 모든 남성 mantras는 "마음"과 "phhat"로 끝나고, 여성 mantras는 "thham"과 "중매인"으로 끝납니다. 중립적 인 진언이 있습니다. 원칙적으로, 그들은 "naham"과 "grooms"로 끝납니다. 현재까지 엄청난 수의 만트라가 있습니다. 그리고 이전에 손으로 쓴 형태로 발견 될 수 있다면, 이제는 오디오 녹음에 이르렀습니다.

만트라와 독서 환경

가장 인기있는 만트라 중 하나가행운을 빕니다 및 욕망을 성취하기를위한 진언. 그러한 만트라를 일출에 한 달 동안 읽으면 성공, 사랑, 건강 및 부를 달성하는 데 도움이 될 것으로 믿어집니다. 효과를 위해서, 만트라는 3 번 반복되어야합니다. 이 진언 중 하나는 다음과 같습니다 : "Mangalam Dishtu Me Mahevari."그러나 진언을 이해하기 위해서는 중요한 조건을 지켜야합니다. 우선, 당신은 편안한 장소를 찾아 최대한 많이 휴식해야합니다. 그 후에는 눈을 감고 심호흡을해야합니다. 정신적으로 문제에 관해 이야기하고 도움을 요청해야합니다. 그 직후, 당신은 만트라를 읽기 시작해야합니다. 만트라는 일종의 건전한 진동이라고 여겨지기 때문에 그것을 발음하는 것이 아니라 멜로디로 노래하는 것이 가장 좋습니다. 당신의 진언에서 변환이 이루어지는 신의 이름을 나타내는 것이 매우 중요합니다. 일반적으로 불교 만트라의 인기에도 불구하고 논리적 분석에는 도움이되지 않습니다. 개념 분석에 따라 생각해 보면, 무의미하며 스스로 암시적인 의미를 지니고 있다고 말할 수 있습니다. 그러나 많은 실무자는 정기적으로 만트라를 반복하면 에너지가 증가하고 활력이 최고조에 달할 것이라고 확신합니다.

팁 4 : 만트라를 읽는 법을 배우는 법

만트라 (Mantra)는 특수한 진동으로 가득 찬 소리의 연속입니다. 만트라의 각 음절은 깊은 종교적 중요성을 가지고 있으며, 각 소리는 의미로 가득 차 있습니다.

만트라와기도의 차이점

많은 사람들이 만트라를 잘못 가정합니다.불교에서 일반적인기도이지만, 이것은 사실이 아닙니다. 기도의 의미는 억양, 말의 순서 또는 소리의 큰 소리와 순결이 아니라 영혼과 성의 개방성입니다. 만트라에서는 소리의 정확한 발음에 의미가 부여됩니다 (실제로는 글을 쓰는 것처럼). 동양 문화에서는 고대부터 단어와 소리가 물질에 영향을 미치는 것으로 간주되었습니다. 산스크리트어로 번역 된 "만트라"는 "마음의 해방"을 의미합니다. 불교도들은 여러 가지 만트라를 정기적으로 반복하면 마음과 영혼을 깨끗하게하고 모든 세상적인 고통으로부터 해방 될 수 있다고 믿습니다. 모든 만트라는 산스크리트어로 읽 힙니다. 가장 유명한 것은 특별한 방식으로 발음되는 신성한 힌두교 만트라 "옴"입니다. "m"의 소리는 특별하고 확실한 진동을 만들어야하며, 호흡을 하복부로 향하게하면서 호흡시 발음해야합니다. 이것은 길고 딱딱한 소리이며 몸의 뼈에 주어져야합니다. 이러한 연습을 시작하기에 가장 좋은 방법입니다. 올바르게 발음되는 것을 들으려면 예를 들어 YouTube에서 할 수 있습니다.

최대 농도

만트라를 읽는 동안 마음을 집중시키는 것이 중요합니다.그리고 온몸을 풀어 라. 특별한 준비가 필요한 명상 상태의 만트라를 읽는 것이 가장 좋습니다. 이것은 첫 번째 교훈은 명상하는 방법을 설명 요가 클래스처럼 보일 수 있습니다. 선택적으로, 로터스 위치에 앉아 명상하는 동안, 당신은 다른 편안하게 앉아 자세를 선택할 수 있지만 다시 완벽하게 직선이어야한다. 그래서 훨씬 더 쉽게는 호흡에 초점을 golove.Brat 만트라에 무슨 일이 일어나고 있는지에 집중 만 신뢰할 수있는 소스로부터 필요합니다. 결국, 소리의 어떤 왜곡은 그들의 말을 무의미하게 만든다. 인터넷에, 그것은 검증되지 않은 편곡을 많이 온다, 그래서이 진언을 백팔 스물 일곱, 여덟, 아홉 세 번을 발음하는 mantry.Lyubuyu 발음되는 방법에 대해 자세히 설명 유명한 저자의 책을 구입하는 것이 가장 좋습니다. 카운트를 잃지 않기 위해서는 묵주를 사용하거나 손가락을 구부릴 수 있습니다. 한 번에 여러 진언을 읽는 것은 권장하지 않습니다. 하나에 집중하는 것이 좋습니다, 그리고 "옴"만트라의 시작 부분에 충분한 이상입니다. 프로세스 자체의 질적 인 변화를 느낄 때까지 정기적으로 만트라를 읽으십시오. 그럼 당신은 그 발음의 우수성을 달성, 다른 만트라를 마스터하기 위해 시도 할 수 있습니다.

팁 5 : 만트라를 올바르게 읽는 법

바로 "만트라"라는 단어가 산스크리트어에서 번역되었습니다."정신의 해방 또는 방어"를 의미합니다. 읽기 만트라가 놀라운 결과를 가져올 것으로 믿어집니다. 많은 영적 교사들은 만트라를 읽고 심지어 듣기 만해도 세포 수준에서 몸을 변화시킬 것이라고 주장합니다.

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지침

만트라를 읽기 시작하고 직접하는 경우,이 연습의 몇 가지 기본 규칙을 고려해야합니다.

Mantras는 종종고대 신들, 찬양과 찬양. 만트라는 요청이나 불만이 아니라 오히려 에너지 조율 및 특정 진동 및 에너지 식별에 대한 시도입니다. 만트라를 올바로 읽는 동안, 사람들은 우주에 순응하여 그와 동일한 파장으로 조율됩니다. 물론 이것은 엄청난 결과를 가져옵니다.

만트라를 선택하려면 왜 그런지 이해해야합니다.어떤 목적이나 필요로 노래하고 싶습니다. 신뢰할 수있는 출처에서 만 트라를 선택하십시오. 가장 잘 알려진 방법은 잘 알려진 실무자에게 연락하고, 좋은 사이트를 배우고, 만트라의 공연을 듣는 것입니다 (예 : 유튜브에서 할 수 있습니다). 만트라의 의미가 부차적 인 것을 기억하십시오, 소리는 훨씬 더 중요합니다. 가장 적합한 만트라를 선택하려면 몇 가지 옵션을 듣고, 자신의 경험에 집중하고 어떤 만트라가 더 큰 반응을 일으키는 지 이해하려고하십시오. 만트라의 기록 된 텍스트를 찾으십시오. 그러면 오류없이 알 수 있습니다. 그냥 텍스트를 암기하고, 노래를 주인공으로 시작하십시오.

적당한 외딴 곳을 찾으십시오.아무도 방해해서는 안됩니다. 등받이가 똑바로 있도록 누워거나 앉으십시오. 이완하고, 생각을 풀어 내면의 감각에 집중하십시오. 세 번이나 숨을들이 마시오. 그런 다음 노래를 시작하거나 만트라를 듣습니다 (이 경우 자신에게 반복하십시오). 만트라는 3, 9, 18, 27 또는 108 번 울려야합니다. 일부 mantras는 일반적으로 설명에 표시된 반복 횟수를 요구합니다.

발음과 억양에주의하십시오. 만트라의 볼륨은 당신에게 편안해야합니다. 자신의 목소리가 날카 롭거나 크게 들리지 않아야합니다. 이렇게하면, 두개골의 뼈에 공명을 느껴야합니다. 이 옳은 느낌을 잡자 마자 그걸 다른 것과 혼동하지 않을 것입니다. 올바르게 재현 된 만트라는 전례가없는 가벼움을 시체에 부여하며, 전체적으로 노래하는 것처럼 보일 수 있습니다.

은퇴 할 기회가없는 경우웬일인지, 당신은 만트라를 큰소리로 외우고 싶지 않습니다, 당신은 당신 자신에게 그것을 말할 수 있습니다. 그리고 가벼움에 대한 느낌도 나타날 수 있습니다. 단지 좀 더 집중해야합니다.

만트라는 그들이 도달 할 때까지 매일 읽어야합니다.이 연습에서 얻으려고하는 결과. 일부 선생님들은 3 주 동안 노래 만트라를 추천합니다. 가장 자주이 시간에 원하는 결과가 나타납니다.