아이의 식욕 부진. 어떻게해야합니까?
아이의 식욕 부진. 어떻게해야합니까?
식욕을 가진 아이는 방문을 먹고, 집에서는 무엇을 먹을까요?싫어? 그는 할머니가 요리하는 오트밀 죽을 좋아하지 만, 너와는 거리가 멀어? 이 경우, 어머니 나 시어머니로부터 몇 가지 요리 레슨을받는 것이 좋습니다. 그러나 갑각류가 수프, 죽, 팬케이크 또는 팬케이크가 보일 때마다 구부러지면 경고해야합니다. 아마도 당신은 작은 음식을 키우고 있습니다. 그는 그가 좋아하는 것에 대한 식욕을 가지고 먹고, 사랑받지 못한 음식은 거부합니다. 그러나 "사랑하는 사람들"의 명단이 마카로니에만 국한된다면 의사를 찾아 식욕을 높이기위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
투약액과 감미료
초과 섭취량위장의 유용한 양의 중요한 부분이며 포만감을 잘못 만듭니다. 그러므로 낮 동안에는 어린 아이가 많이 마시는 것을 지키고 음료를 달콤하게하지 마십시오. 그러면 갈망하는 갈증이 더 쉬워지고 식욕이 낫지 않을 것입니다.
또한, 부스러기는 간식을 피해야합니다 (이것은 아닙니다.롤스, 쿠키, 롤빵, 웨이퍼 등 ... 신선한 과일과 채소를 말합니다. 이러한 제품에는 포화 상태로되는 많은 "빈"탄수화물이 있습니다. 그 후에는 유용한 음식이 바람직하지 않습니다. 그러므로 그러한 진미가 없으면 할 수 없다면 디저트로 남겨 두십시오 (나중에 물을 때, 넝마주기 나 쇠고기를 먹을 때 제안하십시오).
많이 걸으십시오.
아이는 가능한 한 오래 신선해야한다.공기! 소아과 의사와 영양사는 이런 반복을 멈추지 않습니다. 날씨가 좋은 날에는 공원에서 또는 연못 근처에서 하루에 몇 번씩 아기와 함께 적어도 2 시간을 걸어보십시오. 이것은 식욕의 정상화에 기여하고 운동에 따른 에너지 소비 (빵 부스러기가 뛰고 뛰기 때문에 공을 뛰게 됨)를 제공하여 아이가 음식에서 보충 할 수 있도록합니다.
피크닉에 머물러 라.
주중에는 도시 밖으로 나가는 것은 아닙니다.적어도 주말에는 가족을 조직하고 해보십시오. 공기가 훨씬 깨끗합니다. 그리고 길을가는 경우, 소풍에 아기를 먹일 것에 대해 생각하고, 식탁보, 적절한 요리 및 규정을 잡아야합니다. 그런데 다가오는 카라 푸자에는 평소보다 2 ~ 3 배나 많은 음식을 먹으며 집에서 시도하지 않은 음식도 있습니다. 이것을 명심하고 준비하십시오!
아기도 요리하게하십시오.
아이의 식욕을 유발하는 좋은 방법 -그를 관심을 가져라. 그래서 다른 요리를 만드는 과정에 아기를 유치! 믹서로 계란을 채찍질하거나 젤리 위에 크림 같은 재미있는 얼굴을 그려 보거나 파슬리 나 크랜베리 잎으로 파이트를 장식하십시오.
당연히, 당신은 말할 것이고 보여줄 것입니다,어떻게 그리고 어떻게해야하는지. 칭찬하고 격려 할 필요가 있습니다. 글쎄, 접시의 준비에 직접 참여 후 그것을 맛을 거부 할 것인가? 특히 엄마와 아빠가 걸작을 칭찬하고 작은 요리사의 장점을 언급하는 것을 잊지 않을 것입니다.
미니 부분 적용
아기의 접시에 거대한 부분을 두지 마십시오. 아이가 얼마나 많이 먹어야하는지 알아 보는 것이 낫습니다. 1 년에서 1 년 반까지의 어린이 일일 섭취량은 1 년 반에서 2 천 3 백 그램으로 약 1500g이며, 1 년 반 동안 5 회 먹는 식사의 경우 240 -250g, 1 년 반에서 2 년 동안 4 회 접종 - 약 300 그램, 3 년차 - 350-370 g.
그러나 이는 대략적인 기준임을 유의하십시오. 더운 날씨에, 질병 동안, 활성 성장의 기간 동안 변경 될 수 있습니다. 사소한 편차 경우, 걱정하지 않습니다. 당신이 인분 표준과 다른,하지만 그들은 심지어 우수한 건강의 배경, 빵 부스러기를 먹고하지 않는 두 배로하지만, 수유의 수를 증가하려고합니다.
