임신 중 가슴 앓이를 다루는 방법
임신 중 가슴 앓이를 다루는 방법
대부분의 임산부 얼굴가슴 앓이 같은 불쾌. 임신 24 주 이후에 자궁이 여성의 배꼽 위로 올라올 때 더 자주 시작됩니다. 그러나 가장 고통스럽고 참기 힘든 것은 임신 30 주 이후의 가슴 앓이입니다. 따라서 미래의 모든 어머니는 갑작스런 사건 발생시 가슴 앓이를 어떻게 처리해야 하는지를 알아야합니다.
지침
1
우선, 자극하지 않도록 노력하십시오.싫어하는 가슴 앓이의 모습. 과식하지 마시고 평소의 식단에서 튀김, 매운맛, 지방질, 절인 음식, 그리고 정화 음식을 제외하고 염산 생산을 자극하고 위 점막을 자극하십시오. 여기에는 생선과 고기의 지방질, 만두, 신선한 빵, 단단한 삶은 달걀, 산딸기 열매 및 과일이 포함됩니다. 커피와 초콜릿 사용을 제한하고 탄산 음료는 완전히 거부합니다. 저지방 고기, 부드러운 삶은 달걀, 사우어 크림 및 크림과 같이 알칼리성을 지닌 제품을 메뉴에 포함하십시오. 굽고, 끓여서 요리 한 모든 것을 먹도록하십시오.
2
자주 먹으려 고하지만 작게하십시오.부분적으로, 음식을 완전히 씹는 것. 음식을 먹은 후에는 30 분 동안 휴식이나 자지 마십시오. 신체의 수평 위치는 위장에서 식도로의 염산 섭취를 유발할 수 있습니다.
3
가슴 앓이의 첫 징후에서 젤리 한 잔 마시십시오. 이 음료는 식도를 감싸고 자연스럽게 불타는 감각을 줄여 불쾌한 감각을 제거합니다.
4
임신 중에 싫어하는 가슴 앓이와 싸우는 가장 쉬운 방법은 따뜻한 우유와 강낭콩을 포함하는 음료를 마시는 것입니다.
5
임신 중에 가슴 싸움이 가능합니다.필요에 따라 약초의 특수 주입을 사용합니다. 바질, 마요라나, 야로우, 생강을 동등한 부분에 넣으십시오. 약초 1 컵을 끓는 물 1 컵을 끓여 약 10 분 동안 방치합니다. 구제 수단에 긴장을 가하고 하루 동안 목구멍에 가져 가십시오.
6
가슴 앓이와 싸우는 데 도움이됩니다.임신과 아마씨의 달임. 그것을 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 물 1 컵에 아마씨 1 큰술을 넣으십시오. 저열에 약 5-7 분 동안 약을 익히십시오. 그런 다음 국물을 식히고, 가슴 앓이가 일어 났을 때 긴장시키고 가져 가십시오.
7
위장의 산도를 줄이기 위해 헤이즐넛, 해바라기 씨앗, 귀리 플레이크, 갓 짜낸 감자 주스와 우유를 넣을 수 있습니다.
