운동 후에 마실 수없는 이유
운동 후에 마실 수없는 이유
훈련 도중 인체는 땀으로 많은 양을 잃습니다. 그 결과, 갈증이 느껴집니다. 그러나 많은 의사들과 코치들은 한 번에 많은 양의 액체를 마시지 말 것을 권유하지 않습니다. 후에 신체 운동을 수행합니다.
강사 및 강사는 종종 병동에서 액체를 한 번에 마시지 못하게합니다. 후에 훈련은 물이 빠르게 흡수되어따라서 혈액량이 증가하고, 결과적으로 이미 적재 된 심장의 작업이 복잡해진다. 물과 다른 액체를 사용하지 않은 또 다른 이유 후에 육체적 인 노력은운동 활동 시간, 전체 유기체의 전반적인 활동 강조가 근육으로 전달됩니다. 신장과 소화 기계 (위)는 "수면 모드"에 있습니다. 한 잔의 물을 마시고 나면, 당신은 열심히 일하도록 강요합니다. 그러면 전체 복지에 영향을 미치고 회복이 느려집니다. 후에 교육 세션스포츠와 음료에 적극적으로 종사하는 사람물은 신장이 기능의 한계에서 기능하기 시작하고 수분 보유가 몸에서 일어납니다. 이것은 내부 기관의 정상적인 기능에 필요한 나트륨 수준을 낮추는 데 도움이됩니다. 즉시 마신 마라토너 후에 급성 신부전증으로 입원 한 2-3 리터의 물을 마시 며 훈련 도중 추운 물이나 얼음물을 마시지 마십시오. 몇 시간 후 후에 그들. 내부 장기의 해부학을 기억하십시오. 위는 심장 바로 아래에 있습니다. 찬물이 들어가면 심장 혈관의 반사가 좁아 져서 관상 동맥 순환을 방해하고 심장 근육에 영양분 공급이 늦어집니다. 이것은 심혈 관계 질환의 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 인후염으로 아플 때가 생길 확률도 높습니다. 면역력이 약한 상태에서 찬물을 뜨거운 곳에 담그면 서 후에 교육 세션 조건은 상부 호흡 기관의 염증으로 이어질 수 있으며, 때로는 낮은 호흡기 (폐의 염증)로 이어질 수 있습니다.
