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주스

설탕 함량이 낮은 주스가 성공적으로 감소합니다.증가 된 압력. 대부분의 과일 산은 혈관 확장을 촉진하는 연축 제제이므로 혈압을 올리면 체리, 블루 베리, 크랜베리 ​​또는 건포도 쥬스 한잔을 마실 수 있습니다. 마찬가지로 일부 야채 음료도 사용할 수 있습니다. 압력을 줄이려면 비트와 토마토 주스가 유용 할 것입니다. 상점에서 음료를 선택할 때 패키지에 표시된 설탕의 양에주의해야합니다. 스위트 주스는 압력을 낮추지 않고 반대 효과를 일으키며 증가합니다.

티스

일부 베리와 허브 티도 가능합니다.압력을 낮추십시오. viburnum, aronia, ashberry, 야생 장미, 딸기, 레몬 슬라이스의 뜨거운 음료에 추가하십시오. 생강에 생강을 몇 개 더할 수도 있고,이 뿌리의 맛이 좋다면 그 잔을 끓여서 굵은 뿌리 줄기를 문지르고 15 분 동안 죽을 삶아서 꿀과 레몬을 더할 수도 있습니다.

Compotes

그는 고혈압의 혜택을 볼뿐만 아니라주스와 차뿐만 아니라 compotes. 그들의 준비를 위해 산성 과일과 열매를 사용하는 것이 좋습니다 : 사과, 포도, 블루 베리, 건포도, aronia, 크랜베리의 무가당 품종. 갓 양조 한 음료는 배를 넓힐 것입니다.

우유 및 신 우유 음료

저지방 우유 및 유제품음료는 집에서의 압력을 줄이는 또 다른 방법입니다. 고혈압은 과체중과 직접 관련이 있으므로 지방 함량이 낮은 제품을 선택하십시오. 혈관 확장을위한 아주 효과적이고 즐거운 맛은 계피의 꼬집어의 추가를 가진 요구르트의 유리 일 것입니다.

알콜

알코올은 몸에 이중 효과가 있습니다. 소량을 복용하면 약이 될 수 있지만 과도한 알코올은 고혈압에 해를 끼칠 수 있기 때문에 정시에 멈출 수 있어야합니다. 소량의 알코올을 섭취하면 혈관이 탄력있게 확장됩니다. 중요한 것은 더 많은 사용으로 압력이 이전 수준으로 돌아올 수 있고 심지어 상승 할 수 있기 때문에 이것에 대한 "치료"를 완료 할 수 있어야합니다. 적색 및 백색 와인뿐만 아니라 증가 된 압력 코냑과 가장 효과적으로 싸웁니 다. 코냑 치료 용량은 50 그램입니다. 와인은 1 대 2의 비율로 미네랄 워터를 희석하고 하나 이상의 글래스를 사용하지 않는 것이 바람직합니다.