팁 1 : 물 선택 방법

음료수

팁 1 : 물 선택 방법

물 - 지구상의 모든 삶의 기초. 우리 각자는 인생에서 여러 번이 말을 많이 들었지만 물은 모든 사람들에게 알려진 공식이 아니라 특정 구성과 특성을 지닌 복잡한 체계라고 생각하는 사람은 많지 않을 것입니다.

물을 선택하는 방법? 중요한 액체를 선택하는 데 도움이되는 많은 팁이 있습니다. 우선, 선택할 때, 모두는 물의 구성에 직접적으로 의존하는 맛질, 즉 소금 함량에 따라 안내되어야합니다. 학교 벤치에서 모든 사람들은 물에 칼슘과 마그네슘이 존재한다는 것을 알고 있습니다. 칼슘과 마그네슘은 경도를 제공합니다. 시각적으로는 전기 주전자의 스케일, 칼슘의 식기 및 배관의 형태로 느껴집니다. 이러한 염분 함량이 높은 물을 사용하면 콩팥의 상태에 부정적인 영향을 미치게됩니다. 더 정확하게는 이물질 (모래 또는 더 나쁜 돌)이 콩팥에 존재하게됩니다. 논리적 인 결론은 음주와 요리에 사용되는 물에는 최소한의 양이 들어있는 소금이 있어야한다는 것이다. 생수는 정제되어 완전히 다른 맛을 갖습니다. 즉, 여과 시스템을 사용하여 다양한 염분의 함량을 최소화합니다. 조성과 맛이 가능한 한 증류에 가깝습니다. 다양한 접시의 제조를 위해 이러한 물을 사용하는 것은 매우 다양하며,이 경우 접시에 바람직하지 않은 그늘을 줄 수있는 염이 없기 때문입니다. 그러나 완전히 담수화 된 물의 사용은 그것을 사용하는 사람의 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 탈염 된 물에는 몸에 들어가기, 존재하는 소금과 상호 작용하여 자연적으로 생성되는 용액을 형성하는 기능이 있습니다. 예를 들어, 칼륨과 나트륨의 염류와 같은 유기체의 정상적인 필수 활동을 제공하는 소금을 우려하지 않는다면 모든 것이 좋을 것입니다. 칼륨과 나트륨의 염류는 심장 혈관계의 완전한 기능을 위해 필요합니다. 물을 선택할 때 알칼리도 (또는 산도)를 잊지 마십시오. 원칙적으로 이러한 지수는 위장관 치료에 사용되는 미네랄 바닷물을 선택할 때 고려되며 일상적 용도로 선택되지는 않습니다. 물 선택 방법에 대해 많은 이야기를 나눌 수 있지만 선택할 수 있습니다! 취향, 의료 또는 합리적인 조합을 결정하는 것은 여러분에게 달려 있습니다.

팁 2 : 미네랄 워터 선택 방법

다양한 선반에 선물미네랄 워터 상점은 그녀의 선택을 어렵게 만듭니다. 결국, 어떤 종류의 물이 있습니다 - 의료, 식당, 가스와 함께 그리고 그것없이! 소비자는 갈증을 진정시킬뿐만 아니라 건강에 해를 끼치 지 않는 방법을 선택하는 법만 배울 수 있습니다.

지침

조심스럽게 그리고 서두르지 말고 레이블을 연구하십시오.의료, 식당 또는 의료 룸 - 그것은 물이 무엇인지, 포함해야합니다. 이 물은 미네랄 물질의 그 내용에 차이가있다. 치료 미네랄 워터는 대부분 약국에서 판매를 위해 제공되고 건강한 사람하지 않는 것이 좋습니다. 가 더 치료 효과가 없지만, 의료 테이블 물의 사용에주의해야한다 - - 표 미네랄 워터는 무제한 수량에 자신의 갈증을 해소 할 수 있습니다 대량으로 신체의 소금 균형의 위반이 발생할 및 기존 만성 질환을 악화시킬 수 있습니다.

미네랄 구매 물 대형 약국 및 상점에서만모조품을 구입하는 것이 최소화됩니다. 항상 원래의 미네랄 워터를 확인하십시오 - 제조업체의 위치, 보관 조건, 우물 수, 만료 날짜 및 제조일에 대한 자세한 정보가있는 라벨이 항상 있습니다. 라벨에는 GOST 번호 및 인증 정보도 포함되어야합니다. 라벨을 잘못 작성하면 필요한 정보의 일부가 아닐 경우 구매를 거부합니다. 텍스트가 흐리거나 불명료하게 인쇄됩니다. 잘못된 미네랄 워터가 건강에 해를 줄 수 있습니다.

미네랄 워터를 구입할 때, 제품이 여러 등급의 보호를받는 우리의 브랜드에서만 잘 알려져 있습니다. 미네랄을 사지 마라. 물 서구의 생산자들에게 포장이 얼마나 아름다운 지 상관없이 알려지지 않았습니다. 그러한 물은 종종 가짜인데, 이는 당신의 몸에 위협이 될 수 있습니다.

미네랄을주의 깊게 보아라. 물, 당신이 구입하기로 결정한 - 품질의 물은 투명하고 무색이어야하며 탁한 물이나 침전물이 없어야합니다.

팁 3 : 상점에서 식수를 선택하는 방법

순수한 물은 현대 세계에서 상대적으로 드문 경우입니다. 대도시의 수도관 상태는 그리 인상적이지 않으므로 많은 사람들이 병에서 음용수를 사기를 선호합니다.

중요한 정보

식수의 품질을 확실히하기 위해,좋은 제조업체를 선택해야합니다. 이렇게하려면 병에 든 라벨을주의 깊게 조사하거나 (음료수로 대형 용기를 주문하는 경우) 계약을 맺기 전에 공급자에게 필요한 모든 질문을하십시오 등록 된 물 소스 (종종 우물 번호라고합니다) , 물의 종류 (가장 높거나 가장 높음), 물 및 그 유형 (음용 또는 광물)의 유형, 중요 마이크로 및 매크로 요소의 총 수, 광물 유형 (자연 또는 인공), 총 경도, 즉 방사능 제어 부재.

물의 근원이 중요한 이유는 무엇입니까?

책임있는 물 공급 업체반드시 우물의 수 또는이 물이 채취되는 또 다른 자연 등록 된 출처 중 하나를 라벨에 반드시 표시해야합니다. 등록 된 출처는 위생 - 역학 관리, 물 조성 연구, 인위적 오염으로부터 물의 수평선 보호, 우물 또는 공급원 근처의 위생 위생 구역 준수 등을 보장합니다. 라벨에 그러한 데이터가 포함되어 있지 않으면이 물은 일반적인 수도관에서 간단히 가져와 산업 방법으로 정제 할 가능성이 큽니다. 이러한 절차는 충분한 안전성과 음주의 적합성을 보장하므로 첫 번째 범주의 물 생산에 허용됩니다. 그러나 자연 공급원에서 모집 한 물을 선택하는 것이 좋습니다.

기타 세부 정보

물의 미네랄 성분을 아는 것은 매우 중요합니다.그것의 유용한 자질과 맛에 영향을 미친다. 가장 높은 카테고리의 물은 불소와 요오드를 비롯한 가장 중요한 미시적이고 거시적 인 요소에 대해 고급 등급을 지니 며, 그 결핍은 종종 러시아의 여러 지역에서 관찰됩니다. 물의 광물 화는 소금과 그 안에 용해 된 다른 유기 물질의 총량입니다. 물이 마시거나 미네랄로 간주되는지 여부는 광물의 정도에 달려 있습니다. 치료 용 미네랄 및 치료 용 테이블 수는 의료 목적으로 사용해야합니다. 평범한 생활에서는 1 리터당 1 그램까지 광물질을 함유 한 식수를 사용하는 것이 좋습니다. 가장 맛있는 것은 1 리터당 최대 600 밀리 그램의 석회가 함유 된 물입니다. 물의 비용에주의하십시오. 좋은 자연적인 마시는 물은 표준 6 리터 병을위한 30 또는 40 루블보다는 더 적은을 요하지 않아야한다.

팁 4 : 기아와 싸울 효과적인 방법!

다이어트를 고수하는 많은 사람들에게 친숙합니다.굶주림에 대한 끊임없는 느낌. 전체 냉장고를 깨지 않고 비우지 않으려면 다음 방법 중 하나를 사용해야합니다.

방법 1 : 많은 양의 수분을 섭취하십시오. 식이 요법 중 기아와 싸울 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 풍부한 체액을 마시는 것입니다. 음료로 물, 다양한 과일 음료 또는 녹차를 선택할 수 있습니다. 절대적으로 견딜 수 없다면, 저지방 케 피어를 마실 때 선택할 수 있습니다. 방법 2 : 더 많은 단백질을 섭취하십시오. 지방과 탄수화물보다 더 많은 단백질이 존재하도록 영양소의 균형을 맞출 필요가 있습니다. 스프 다이어트 : 해산물, 고기와 생선, 치즈, 유제품, 메밀, 오트밀, 기장, ris.Sposob №3에서 발견되는 단백질. 당신은 식단에 다양한 수프와 국물을 포함시켜야합니다. 저 칼로리 스프를 만들 필요가 있습니다. 배가 오래 머무르면 배가 고프지 않게됩니다. 좋은 선택은 당근과 브로콜리로 만든 야채 크림 스프입니다. 방법 4 : 산만해야합니다. 식사 : 짧은에, 당신은 №5 느낌의 goloda.Sposob 잊어 만들 것입니다 흥미로운 뭔가 자신을 점유 -, 산책 영화를 감상 읽거나 음악을 듣고 : 기아 podstupat 시작되면,이 혼란스럽게하려고 의미가 있습니다. 이상하게 보일지 모르지만 굶주림을 극복하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 그것을 단련시키는 것입니다. 그러나 당신은 멀리 떨어져서 냉장고를 공격해서는 안됩니다. 모든 것은 엄격하게 저 칼로리이어야합니다. 이를위한 최고의 제품은 발효되고 샐러드 잎 또는 녹색 스무디입니다.

팁 5 : "당신은 마시는 것"또는 올바른 물의 선택 방법

깨끗한 물을 마시는 것이 건강에 좋고아름다움, 모든 것을 알아라. 그러나 소수의 사람들이 어떤 물을 선호하는지 심각하게 생각합니다. 미국에서는 이제 병을 제거하고 여과 된 수돗물로 전환하는 것이 유행입니다. 이 저렴합니다, 당신은 수백 년 동안 분해 행성 플라스틱 병을 막힘없이 환경 보호에 기여 : 이것은 장점이있다. 1) 완전 긴 perspektive2 인간의 건강 문제를 위협 할 수있는 몸에서 소금을 제공 생수에서 정제)에도 아주 좋은 필터 물 불순물의 100 % 무료되지 않은 :하지만 정기적으로 정수 된 물을 마시는 다수의 단점도 있습니다 예 : 살충제와 항생제가 항상 걸러지지는 않는다 3) 물은 여전히 과학에 의해 완전히 알려지지 않은 물질이다. 그러나 많은 교리는 이미 물이 일종의 "기억"을 가지고 있으며 정보의 운반체라는 결론에 도달했습니다. 선택할 수있는 어떤 대안 그래서 물에 독성 오염 물질, 인간의 폐기물 및 기타 불쾌한 것들 ostaetsya.4)의 존재에 대한 정보를 필터링 한 후 계속 집 밖으로 당신과 함께 데리고 "잊지"필터링 부 물 용량 진부 neudobno.Tak 때 시장 병에 든 물은 러시아와 외국 생산자가 서로 다른 많은 브랜드입니까? 첫째, 당신은 바로 그러한 우리가 위에서 언급 탭에서 같은 여과 물보다 더 아무것도 봉 아쿠아와 아쿠아 테 미네랄, 등의 일반적인 "마시는 물"을 제거해야합니다. 당신이 병에들은 수십억 달러의 광고 kampanii.Isklyuchiv 여과 된 수돗물을 후원, 시간의 그것은 수백 초과 지불해야한다는 점을 제외하고, 우리는 천연 원료에서 추출한 미네랄 물의 거대한 구색 혼자 남아 있습니다. - 맛의 기본 소스를 병에 채워 넣는 잘 GOST 또는 TU, 염분 및 화학 물, 병에 채워 넣는 날짜와 기간 godnosti.Nu의 구성과 우리는 가격의 문제를 무시한다면 다음, 우리는 중요한 요소로 다루고에 해당하는 번호 : 신중하게 레이블을 검사 찾는 것이 중요하다 모든 개인입니다. 재미있는 실험을 할 수 있습니다. 소량의 미네랄 워터를 여러 병 구입하여 "맹목적으로"시음 할 수 있습니다. 당신은 이것을 위해 파트너가 필요합니다. 누가 당신에게 작은 물을 차례로 공급할 것이고, 당신은 당신의 미각 감각을 등록 할 것입니다. 실험은 신뢰성을 위해 2-3 번 반복 될 수 있지만, 이런 식으로 출구에서 무조건적인 "리더"를 확실히 결정할 것입니다. 이것은 당신의 물입니다. 조용히, 그것은 (저렴하다) 19리터의 병에 집을 공급, 또는 여러 조각의 배치에 누가 찾아 인터넷에 이동 순서와 건강에 마셔!