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스무디를 발명 한 사람

Smoothies가 캘리포니아에서 처음으로 나타났습니다. 1930 년대 이래, 음료는 미국과 세계에서 급속히 증가하고 있습니다. 과일 믹스의 제조법과 그 이름이 히피족과 함께 나온 것으로 믿어집니다. 1980 년대 이래로 거의 모든 카페, 레스토랑, 전문점에 스무디가 나타났습니다. 음료는 서빙 직전이나 병에 담아서 만들었습니다.

스무디의 구성 및 이점

천연 제품에서만 스무디 준비 -과일, 채소 및 열매는 우유, 얼음, 혈청 또는 천연 녹차와 완전히 섞여 있습니다. 모든 성분은 믹서 또는 블렌더로 혼합됩니다.

영양 학자들은 스무디 한 잔이 인체에 매일 비타민과 영양소를 공급할 수 있다고 지적합니다.

스무디는 다이어트 음료 중 하나입니다. 비타민과 영양소의 수가 많아지면 갓 짜낸 주스를 훨씬 능가합니다. 그 준비를위한 현대적인 조리법은 달걀 흰자, 설탕과 아이스크림과 같은 새로운 성분으로 보충되었습니다. 음료 톤은 생기를 불어 넣어 신체에 유익한 효과를 가지며 감기에 대한 내성을 증가시킵니다. 스무디의 장점 중 하나는 필요한 제품을 사용할 수있을뿐만 아니라 간편하게 준비 할 수있는 방법입니다.

스무디의 종류

스무디는 여러 카테고리로 나눌 수 있습니다.사용 된 성분에 따라 다르다. 음료는 야채, 디저트, 상쾌한, 달걀, 유제품 및 포화 상태입니다. 상쾌한 스무디는 적은 과일과 열매로 준비되며, 우세한 제품은 얼음 조각입니다. 그런 음료에서는 산 성분과 단 성분을 모두 결합해야합니다. 예를 들어 사과와 검은 건포도. 디저트 스무디는 일반적으로 매우 두꺼운 일관성을 가지고 있습니다. 이 혼합물을 디저트 스푼과 함께 사용하십시오. 표준 성분 이외에, 꿀, 아이스크림, 견과 및 설탕은 그런 스무디에 추가됩니다.

서양에서는 전문 스무디 레스토랑이 드물지 않습니다. 그러한 시설은 특히 건강한 식단과 체중을 지키는 사람들을 유치합니다.

야채 스무디의 준비를 위해 설탕사용하지 않는 것이 좋습니다. 야채 혼합물은 채식주의 자들 사이에서 매우 유명합니다. 이러한 스무디의 일관성이 풍부하기 때문에 아침 식사 또는 점심 식사를 대신 할 수 있습니다. 우유를 첨가 한 스무디는 칵테일과 흡사합니다. 그러한 음료를 준비 할 때주의해야 할 주요 사항은 모든 채소, 과일 및 딸기가 유제품과 결합 된 것은 아니라는 점입니다.