팁 1 : 커피의 구성과 유용한 특성
팁 1 : 커피의 구성과 유용한 특성
커피는 사랑받는 토닉 음료입니다.전 세계에 걸쳐 수년간의 논쟁 끝에 과학자들은 특정 질병에 금기 사항이 주어지면서 적당한 양의 커피를 마신다면 커피가 신체에 유용하다는 결론을 내 렸습니다. 연구에 따르면 녹색 알갱이는 불에 구워진 것과 같은 향과 아로마가 없지만 생 커피에는 비타민과 영양소가 더 많이 함유되어 있습니다.
원두 커피에 함유 된 유용한 물질과 비타민 :
- 비타민 C - 비타민 PP - 지질 (지방) -탄수화물, 단백질, 탄닌, 카페인, 클로로 젠 산, 유기산, 에센셜 오일, 알칼로이드 트리 고 넬린, 카페인, 칼륨, 나트륨, 칼슘, 철, 인, 황, 마그네슘 - 아미노산 - 섬유 - 커피 오일 - 페놀 화합물 - 테오필린.커피의 기원과 생산의 역사
처음에는 음 식 형태의 음료가 있다는 정보가 있습니다.에티오피아에서 자란 커피 나무 열매의 껍질에서부터 시작되었다. 그러나 그것은 맛이 좋지 않았습니다. 커피 나무가 칼디 목자에 의해 발견되었다는 전설이 있습니다. 칼디 목자는 붉은 열매와 커피 나무의 빛나는 잎을 먹고있는 염소가 밝고 쾌활 해지는 것을 발견했습니다. 그는 과일과 잎의 달인을 만들었지 만 음료는 역겨운 것이었다. 양치기는 수프를 마음 속에 뱉어 내고 나머지 가지를 불에 던졌습니다. 그리고 그는 불에서 나오는 놀라운 향기를 느꼈습니다. 목자는 자신의 발견을 인근 수도원 대 수도원과 공유했습니다. 점차 스님들은 곡물을 정화하고 튀김을 만들기 시작했습니다. 기적의 나무는 아라비아 반도의 영토에서 자라기 시작했다. 그리고 그들은 비밀리에 자바 섬과 수마트라 섬으로 끌려 갔다. 15 세기에 터키 최초의 커피 숍이 열렸습니다. 그런 다음 그들은 유럽에서 위대한 술에 대해 알게되었습니다. 처음으로 커피가 오스트리아에서 생산되기 시작했으며, 나중에 프랑스, 이탈리아, 러시아에도 공급되었습니다. 18 세기 이래로 커피는 중남미, 브라질, 자메이카, 쿠바의 재배지에서 재배되고 있습니다. 현재 커피는 베트남, 에티오피아, 실론, 인도, 멕시코 및 기타 국가에서 온난 한 기후로 재배되고 생산되지만 브라질과 콜롬비아는이 제품의 가장 큰 공급 업체입니다. 다양한 종류의 커피가 있으며 산업 품종 인 "Robusta"와 "Arabica"는 산업적으로 중요합니다.robusta 훨씬 더 많은 카페인에,이 커피의 맛이 신랄하고 쓴, 아라비카는 섬세한 향기와 즐거운 맛이 있습니다.
커피의 유용한 특성
커피는 여러 가지 방법으로 준비됩니다.커피 머신, 커피 그라인더, 커피 메이커가 있습니다. 커피를 마시는 사람들과 마찬가지로 커피를 만들기위한 많은 요리법이 있습니다. 어떤 카페에서도 방문객들은 검은 커피와 우유, "카푸치노"또는 "아메리칸"중 하나를 선택할 수 있습니다. 가정용 커피가 없으면 용해를 사용할 수 있습니다. 때로는 인스턴트 커피 제조 업체에 약간의 근거를 추가하십시오. 가장 유용한 커피 콩은 소비되기 전에 빻아 져서 터키에서 요리됩니다.많은 사람들이 아침에 커피를 마시 며 하루를 시작하지만 식사 후 30 분 안에 마시는 것이 좋다고 생각합니다. 그러면 몸에 올바른 영향을 미칩니다.커피가 활기를 되찾아 혈관, 뇌 및메모리는 효율성을 높입니다. 이 음료는 저칼로리 음료입니다. 우유와 설탕없이 음료를 마시면 과도한 지방 예금은 없지만 즉각적으로 그리고 운동, 운동, 걷기, 달리기와 병행하면 도움이됩니다.
그것은 커피가 흥분한다, 그것이 잠들기 직전에 그것을 마실 필요가 없다고 믿어진다. 그러나 어떤 사람들에게는 커피가 흥분한 것처럼 행동한다. 분명히 다른 유기체에서 다르게 작용합니다.커피가 신경계를 자극하고 향상시킵니다.기분, 편두통 돕기, 스트레스 해소 및 피로 회복. 지상 커피에서 얼굴 피부와 바디 스크럽을위한 화려한 토닝 가면을 얻습니다. 피부에 대한 스크럽과 랩을위한 많은 요리법이 있습니다. 그들은 지상 커피와 사워 크림 또는 꿀을 섞어서 얻습니다. 200 그램의 분쇄 커피를 500ml의 뜨거운 물로 저어주고 따뜻한 상태로 식힌 다음 몸에이 혼합물을 바르고 폴리에틸렌으로 20 분 동안 덮을 수 있습니다. 다음 코코아 층을 제거하십시오. 이러한 절차를 수행하는 데 오랜 시간이 걸리면 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다. 커피에는 녹차와 과일 주스와 같은 항산화 특성이 있으며 세포의 노화가 느려지고 암을 예방합니다. 커피의 항균 특성은 충치와 인후 질환을 예방하고, 몸에서 액체를 제거하고 소화 과정을 자극하고, 이뇨 작용을 일으키며 약한 완하제입니다.
커피 사용에 대한 금기 사항
생기를주고 톤을 증가시키는 커피저혈압, 그러나 고혈압은 금기이다. 또한 커피는 마약 복용시 강한 자극을 주어 권장하지 않습니다. 커피 마시는 위, 십이지장 궤양, 신부전, 위염, 설사, 과민성 대장 증후군, 골다공증과 함께 유해합니다. 임신 한 여성과 수유중인 여성은 사용할 수 없습니다.끝 2 : 안젤리카 꿀 : 구성과 유용한 속성
안젤리카 꿀은 희귀 엘리트 중 하나입니다.디저트. 꿀벌 제품의 유용한 특성과 안젤리카 치유의 고유 한 특성을 결합합니다. V. Dal 사전에 따르면이 식물의 이름은 "stretch"또는 "recover"라는 단어에서 파생되었습니다. 전설에 따르면, 그것은 전염병의 끔찍한 전염병 동안 프랑스 도시 니 오트의 주민들을 구한 안젤리카입니다.
Diaghilev 꿀에는 특별한 붉은 갈색이 있습니다.약간의 녹색을 띠는 색. 점도가 높고이 제품의 결정화 과정에 시간이 오래 걸립니다. 그러한 꿀은 자연적인 점성을 잃지 않고 수개월 동안 액체 상태를 유지할 수 있습니다. 안젤리카 꿀은 기분 좋은 아로마와 밝고 풍부한 맛을 지니고 있습니다. 벌꿀 조성물은 비타민의 범위 (B 군, K, E, C, PP, 카로틴, 판토텐산 엽산), 미네랄, 효소와 아미노산 (알라닌, 아르기닌, 리신, 티로신, 글루탐산)을 포함한다. 제품의 대부분은 설탕입니다 : 과당 - 40 %, 포도당 - 38 %, 말 토즈 - 2-3 %. 100g의 꿀 - 약 330kcal의 칼로리 함량 민간 요법에서 안젤리카 꿀은 질병, 강렬한 육체 스트레스 및 스트레스 이후에 힘을 회복시키는 데 널리 사용됩니다. 심장 질환, 고혈압 및 근육 영양 장애에 권장됩니다. 소량으로 복용하면 운동 선수가 제품을 사용해야합니다. 이는 꿀이 우수한 적응 물질이자 자연 근육 강화제이기 때문입니다. 그것은 뇌 기능에 좋은 영향을 주며, 또한 기분을 향상시킵니다.
안젤리카 꿀은 진정 작용으로 유명합니다.강장 및 회복 효과. 그것은 상부 호흡 기관의 박테리아 및 바이러스 감염을 막기 위해 사용되며, 길고 가벼운 질병의 치료에 도움이됩니다.이 도구는 다음 용도로 널리 사용됩니다.신장 환자에서의 보조 요법. 꿀은 방부제와 이뇨 작용이 있습니다. 정기적으로 사용하면 비뇨기 시스템의 활동이 정상화됩니다. 또한 안젤리카 꿀은 생식기계 질환 치료에 사용되며 방광염, 질염 및 유액을 앓고있는 환자에게 권장됩니다 Di aguile honey는 장의 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 만성 변비를 치료하기 위해서는 빈 뱃속에서 매일 아침 따뜻한 물 한 잔과 함께 꿀 한 티스푼을 가져 가야합니다. 이 제품은 장 연동 운동을 자극하고 소화 과정을 촉진합니다. 장염 및 위염 환자에서 안젤리카의 꿀을 섭취하는 것이 좋습니다.
오랫동안 안젤리카의 꿀이 효과적이었습니다.수유를 증가시키기위한 수단. 그러나 HBV의 산부인과 전문의 나 전문의의 진찰을받은 후에 만 조심스럽게 간호하는 어머니에게 가져 가야합니다.증명 된 긍정적 인 성질에도 불구하고안젤리카 여보,이 제품에는 금기 사항이 있습니다. 당뇨병, 천식, 알레르기 중독에 먹을 수 없습니다. 다량의 복용량에서, 꿀은 질식, 불쾌감 및 신체 온도의 날카로운 증가의 공격을 일으킬 수 있습니다. 또한 Diaghilev 꿀은 다른 음료와 마찬가지로 뜨거운 음료 (차, 커피, mors, mulled wine 및 기타)에 녹일 수 없다는 점을 기억해야합니다. 고온의 영향으로 대부분의 유용한 특성이 상실됩니다.
팁 3 : 바나나가 얼마나 유용한 지
많은 아이들의 가장 좋아하는 과일 중 하나성인은 바나나입니다. 그것은 독립적 인 요리로 먹고 디저트, 샐러드 및 기본적인 음식을 추가하고 크림 스프와 디저트 음료를 만듭니다. 달콤한 맛의 측정 이외에, 바나나는 다양한 유용한 속성을 가지고 있습니다.
비타민 성분 및 유용한 특성
바나나는 빨리 과일을 얻을 수 있습니다.굶주림을 만족시키고 몸에 필수적인 필수 비타민과 미네랄을 포화시킵니다. 바나나를 먹으면 포화 상태가되며 천연 설탕 (과당, 포도당 및 자당)과 탄수화물이 신체에 쉽게 흡수됩니다. 이 과일에는 탄수화물의 동화 작용에 기여하는 특수 효소와 사과산이 들어 있습니다.바나나 - 위장에서 산을 중화시키는 몇 가지 과일 중 하나이므로 바나나를 사용하면 가슴 앓이에 유용합니다.바나나를 사용하면 1/4이됩니다.필요한 일일 비타민 B6의 용량뿐만 아니라, 비타민 C 및 E. 이러한 물질은 혈당 수치를 조절하는 신경계의 활성을 정상화 도움. 혈액 헤모글로빈 수준을 증가 과일 조성물 krovi.V 바나나 섬유를 포함하는 설탕 지지체의 원하는 레벨과 소화 향상 펙틴의 종류, 및 대장의 정상화, 철로서 또한, 바나나, 식욕을 조절하는 것을 돕는다. 심장, 근육, 뇌, 뼈와 간 정상적인 기능을 위해 필요하다 - 한 과일 당 약 400 mg을 - 또한, 바나나는 칼륨이 많이 포함되어 있습니다. 따라서, 바나나의 소비가 심장 근육을 강화하고 혈관 질환에 대처하는 데 도움이, 혈압을 줄일 수 있습니다. 초과 유체의 배설을 촉진 이러한 과일, 물 소금 균형, 부종, 신장 질환을 조절하는 데 유용합니다.
바나나는 빠른 회복을 위해 운동 선수, 수술 후 환자 및 비판 일 동안 여성에게 권장됩니다.
몇 가지 유용한 바나나 요리
당신이 명랑하고 동시에 싶다면천연 제품을 사용하면 커피와 바나나 칵테일이 에너지를 대체하는 데 도움이됩니다. - 바나나 - 1 개 - 우유 - 250ml - 콜드 블랙 커피 - 150ml - 설탕 - 1 큰술 - 아이스크림 - 2 모든 성분은 크림 같은 덩어리가 얻어 질 때까지 혼합기에서 혼합되어야합니다. 기성품의 칵테일은 아침에 섭취 할 수 있으며, 하루 종일 에너지로 몸을 채우는 데 도움이됩니다. 단식 일에는 종종 과일 샐러드를 먹으며, 바나나는 그러한 요리의 필수 요소입니다. 이러한 샐러드에서 diced 바나나와 함께, 키위, 망고, 딸기가 가장 자주 사용됩니다. 원한다면 배와 약간의 레몬 주스를 더할 수 있습니다. 그 결과 최소한의 칼로리가 든 영양소가 풍부한 소스입니다.팁 4 : Medlar : 유용하고 치유되는 속성
Mushmula는 장미과 (Rosaceae) 계통의 식물이다. 그 열매는 부드럽고 살결 한 황색을 띠고 상쾌하고 맛이 약간 쌉니다. 동부의 국가에서는 비파가 특정 질병을 치료하고 건강을 회복시키는 데 사용됩니다.
메들 라의 사용
그것의 화학 성분에있는 Medlar는 아주이다사과에 가깝다. 그것은 과일 산, 설탕, 프로 비타민 A, 비타민 C, PP, P, 피톤치드, 펙틴, 방향족 및 탄닌을 포함합니다. 과일은 100g에 47kcal 만 함유되어있어 주목할만한식이 제품입니다. 의학에서 메들 라는 소화의 정상화를 위해 장 질환에 사용됩니다. 설 익은 과일은 정착액으로 사용되며, 익은 과일은 완하제이며, 장에서 유해 물질을 제거하여 미생물을 복원합니다. 메들 라가 다수의 피톤치드를 함유하고 있기 때문에 호흡기 염증에 사용됩니다. 이 식물은 신랄한 복통을 크게 촉진하고 요로 결석의 치료에 도움을줍니다. 펙틴은 중금속, 독소 및 기타 유해 물질의 소금을 몸에서 제거하고, 콜레스테롤을 줄이고, 대사 과정을 정상화시키고, 간과 췌장을 치료합니다. Medlar는 과식의 효과를 제거하는 데 도움이됩니다. 즉, 짧은 시간에 과일이 무거운 음식을 나눠서 몸에서 빠르게 몸을 자유롭게합니다. 신선한 형태로 사용하는 것이 낫지 만,이 식물의 과일에서 잼과 파스타는 몸에 유용합니다. 꿀과 섞인 열매의 살은 가래 폐를 깨끗이하고 호흡을 돕고 심장의 숨가쁨과 통증을 치료하며 연장 된 기침을합니다.췌장의 질병, 소화성 궤양, 높은 산성도를 가진 위염에 금기의 신선한 과일 medlars.
잎과 씨앗의 치유 물성
잎은 또한 유용한 특성을 가지고있다. 그들은 간장이 독소를 없애고 그 작용을 정상화시키는 데 도움이되는 물질 amygdalin을 함유하고 있습니다. 잎에서 천식, 위 호흡 기관의 염증성 과정, 설사에 사용되는 주입 및 달여두기. 씨앗 medlars 건조, 갈기와 커피 대체를 준비, 현재와 매우 비슷한 맛. 그것은 몸에 토닝 효과가 있습니다.화장품 과일에서 medlars는 피부에 복구 효과가 있고 그것에게 젊고 빛나는 외관을주는 마스크의 형태로 사용됩니다.아이들은 큰이 식물의 열매를받습니다.주의 - 알레르기를 제외하기 위해 하루에 한 조각에서. 전에는 비파를 한번도 시도한 적이없는 사람들은 영양사가 하루에 1-2 개씩 점차적으로 음식으로 섭취하는 것이 좋습니다.
팁 5 : 치코 리의 이익과 해악
치커리는 그 유용한 것으로 알려진 잔디입니다.많은 사람들이 잡초라고 생각하는 속성. 치커리의 일반적인 용도는 커피로 바꾸는 것이지만, 그 기능을 끝내지는 못합니다. 어떤 식물과 마찬가지로 치커리는 유용하고 해로운 특성을 가지고 있습니다. 그것을 남용하면 불쾌한 결과가 초래됩니다.
치코 리의 유용한 특성
이 기적의 풀은 넓은 것을 받았습니다.고대부터 응용 프로그램 및 전신 혜택. 액체 구이 취한 될 수있는 가용성 분말로서 : 코리 가장 널리 세 종류로 사용된다. 그것은 심장 혈관 시스템, 특히 고혈압에 대한 광물 svoystv.Tsikory 대부분 아주 좋은 포함로는 칼륨이 리듬과 심장의 박동을 정상화 포함하기 때문에 데이터의 일관성에의 제조를 들어, 루트의 추악한을 파란색과 아름다운 꽃을 사용하지, 또한 혈액에서 콜레스테롤을 제거하고 혈액 순환을 정상화시킵니다. 치커리는 이눌린 (천연 설탕 대체물) 성분을 함유하고 있습니다. 높은 혈당으로 당뇨병이나 경향으로 고생하는 사람들을 위해, 치커리는 식물의 뿌리에서 멋진 친절한 교체 sladkogo.Soderzhaschiysya 비타민 B가 될 것입니다 것은 신경계에 유익한 효과가 있으며 혈관 수축 효과가 있습니다. 몸에서 치커리 지방으로, 필요한 모든이 다목적 잔디를 찾을 체중 감량의 과정을 속도를 추구. 그러나 여기에는 단점이 있습니다 - 그것은 식욕을 깨 웁니다. 치코 리의 카로틴 함량은 시력을 향상시키고 피부 노화를 완화시키는 데 도움이됩니다.많은 어머니들이 정상적인 성장과 발달을위한 충분한 양분을 자녀에게 제공하려고합니다. 그러나 치커리는 소량으로 1 년 만에 시작하여 아이들이 섭취 할 수 있습니다.아기에게 모유를 먹이는 기간 또는수유는 매우 섬세하고 심각한 문제입니다. 일부 여성들은 모유 수유로도 커피를 포기할 수 없으며,이 경우 치커리는 소량의 카페인 대신에 소비 될 수 있기 때문에 상황을 저장합니다.
간호에 관해 기억할 수있는 유일한 것엄마 -이 알레르기는 아기에게 치커리를 일으킬 수 있습니다. 따라서 알레르기 반응을 일으킬 경우 외부 증상을 면밀히 모니터링해야합니다.이 식물의 다양성이 있습니다 -길쭉한 양배추 머리처럼 보이지만 얇고 늑골이있는 잎만있는 샐러드 치커리. 그것은 아주 대중적이고 야채, 샐러드 및 식사를 가진 요리를 요리하기를위한 많은 조리법에서 이용된다.
