팁 1 : 매일의 아름다움에 대한 비밀

아름다움

팁 1 : 매일의 아름다움에 대한 비밀

현대의 삶의 리듬은 때때로 잊어 버립니다.사랑하는 여자. 남편과 아이들의 일상적인 일과 보살핌에는 많은 시간과 힘이 필요하며 때로는 스스로를 돌볼 시간이 거의 없다. 나는이 일이 실제보다 덜 자주 일어나기를 바란다.

점점 더 많은 소녀와 소녀들을 볼 수 있습니다.그들의 모습에 의해 누가 스스로를 불평하는지 분명히 보여줍니다. 슬프지만 사실은 완고한 것입니다. 물론, 현대 생활의 격렬한 속도로 당신의 모습을 유지하는 것은 어렵습니다. 시간이 많이 걸리는 것은 아니지만 때로는 일부 여성에게는 그렇듯이. 피부가 건강 해 보이고 얼굴이 건강하고 신선하게 보이게하려면 아침을 완전하게 시작하는 것이 가장 좋습니다. 커피 한잔이 아침을 대신 할 수 있다고 믿는 소녀들은 깊이 착각합니다. 가장 좋은 방법은 말린 과일이나 견과류를 넣을 수있는 죽으로 아침을 시작하는 것입니다. 이러한 간단한 충분히 요리 아침 주수을하는 것이 가장 좋습니다 필요한 에너지로 몸을 재충전 도움이 당신의 영혼을 들어 sil.Nebolshaya에게 충전에 5 분 워밍업을주고, 자신의 신체 톤을 유지한다. 또 다른 영화를 보는 동안 모든 것을 만들어, 여전히 자신을위한 시간이 좀있다하는 저녁에서, 당신은 전문가가 아닌 경우에도, 매니큐어를 할 수 있지만, 그의 손은 단정하고 아름다운 모양. 여자가 자신을 사랑하고 존중하며,이는 자신을 돌보는 시간을 의미 있다는 표시입니다 - 그 여자의 손은 govorit.Uhozhenny 모양하지 않을 수에도 불구하고, 사람들의 관심을 끌었다. 이제는 얼굴과 몸을위한 다양한 마스크, 크림 및 로션이 엄청나게 다양합니다. 당신의 아름다움을 살리지 말고, 보습 크림 또는 영양 크림이 모든 여성의 무기고에 있어야합니다. 샤워를 떠나서 크림이나 로션을 바를 수 있습니다. 몇 분이 걸리지 만 거울에 반사되어 얼마나 재미있는 지 알 수 있습니다. 잘 손질 및 일상 생활의 매력이 꽤 필요 찾으려면 : 얼굴 로션을 충분히 넣어, 눈꺼풀에 부드러운 홍당무 그림자, 속눈썹의 파스텔 색조를 배치하거나 확장 마스카라의 대부분을 포함, 당신은 세계에 들어갈 준비가 된 것입니다. 매력적으로 보일 정도의 작은 것이 아닌가?

끝 2 : 아름다움 비밀 Christine Kreuk의

재미있는 모습 Kristin Kreuk 많은존경해라. 소녀는 TV 시리즈 "스몰빌의 비밀"에서라나의 역할 이후 인기가되었습니다. 그녀를 매혹시키는 무언가가 있습니다. 그녀는 남성을 끌어 당기고 다른 여성과 구별됩니다. 배우의 아름다움의 비결은 무엇입니까?

자연 스러움

Christine의 아름다움의 가장 중요하고 간단한 비법 -자연 스러움. 그 여자는 화장을 많이 사용하지 않으므로 피부가 부드럽습니다. 그녀의 어머니는 중국 여자이고 아버지는 네덜란드 인이라는 사실로부터 또 다른 재미있는 조합이 등장했습니다.

언제나 모양

자연 스러움 만이 그 소녀를 도울 수 없다.아름다움이되기 위해서는 모양을 유지하거나, 바로 먹거나, 아름다운 얼굴을 단순히 관광지로 덮거나 지방과 함께 수영 할 필요가 있습니다.

어린 시절의 소녀가 적극적으로 참여했습니다.직업적인 스포츠 - 공수와 노름, 그러나 건강 문제 때문에 스포츠를 남겨 두어야 한. 그러나 지금 크리스틴은 예방에 대한 적합성에 종사하고 있습니다. 여배우는 매일 운동에 시간을 갖기 위해 뛰기를 좋아하며 수영장으로갑니다. 따라서 여배우의 체중은 약 46kg에 불과합니다.

적절한 영양

크리스틴 크룩 (Kristin Kreuk)은 또한 다이어트를 모니터하여 유해한 지방 음식을 피하고 천연 제품을 선호합니다. 그러나 때때로 그녀는 과자로 자신을 부려 먹을 수 있습니다.

모든 소녀는 똑같이 생겼다.크리스틴처럼 사치 스럽다. 누구나 자연의 아름다움을 가지고 있습니다. 메이크업 톤 아래서 그것을 숨기지 말고, 때때로 다이어트를 시작하십시오. 크리스틴 크룩 (Kristin Kreuk)은 당신이 볼 수있는 것처럼이 아름다움의 비밀을 사용합니다. 결과는 얼굴에 있습니다!

끝 3 : El MacPherson의 아름다움 비밀

El MacPherson는 호주 최고의 모델입니다.그리고 영화 배우. 또한, 그녀는 속옷 엘르 맥퍼슨 Intimates의 라인의 디자이너로 알려져 있습니다. 자신의 아름다움을 유지하기 위해 최고의 모델은 엄마의 조언과 트릭을 사용합니다.

40 년 후 아름다움 유지

엘 맥퍼슨 (El MacPherson)모든 연령대의 건강하고 건강한 몸매는 균형 잡힌 식사, 8 시간 수면 및 운동으로 도움을줍니다. 이 모델은 글루텐을 함유 한 식품을 섭취하지 않는 것을 선호합니다. 글루텐은 물에 녹지 않으며 장의 벽에 침전하지 않습니다. 그래서,이 몸의 효과는 감소합니다. 글루텐 사용의 부정적인 결과는 비만과 과도한 체중 감소입니다. 엘 맥퍼슨은 매일 비타민과 미네랄을 섭취합니다. 그리고 그녀는 좋은 기분, 아름다운 피부, 머리카락과 손톱을 가질 수 있습니다. 아침에는 아름다움으로 쓴 초콜릿과 에스프레소 컵을 먹을 수 있습니다. El Macpherson은 태국 음식에 만족합니다. 그녀는 당신이 좋아하는 요리의 음식을 버려서는 안된다고 믿지만 남용해서는 안됩니다. 모든 것이 적당하게 좋다. 아름다움의 음료로, 별은 꿀을 가진 초본 차를 추천한다 화장 용 비밀에서 - El Macpherson는 맥주 효모로 당신의 머리를 세척하는 추천한다. 이것은 어머니가 가르쳤습니다. 그래서 머리카락은 밝음을 얻습니다. 얼굴을 위해, 별은 모공을 완벽하게 정화하는 달걀 가면을 권장하며, 일하기 위해 헌신하는 사람들은 나이가 들어감에 따라 부하를 줄이라 고 조언합니다. 가족과 아이들에게 더 많은 시간을 할애합니다.

이상적인 신체의 개인적인 비밀

이제 엘 맥퍼슨은 49 세이며 부끄러워하지 않습니다.수영복에 해변에 나타나기. 또한, 비키니 여배우는 좋아 보인다. 이 모델은 활동적인 라이프 스타일을 요구합니다. El MacPherson은 일년에 두 달 동안 서핑을합니다. 그녀는 스키를 타면서 산 경사면을 정복했다. 스타가 런던에 살면 쿤달리니 요가 수업에 참석하고 아침에는 공원에서 뛰며, 물론 스키 리조트를 방문하거나 일년에 한 번 이국적인 해변으로 가서 서핑을 할 기회는 없습니다. 그러나 겨울에는 스키장에서 스키를 타거나 수영장에 입장 할 수 있습니다. 그리고 여름에 공원에있는 요가는 큰 즐거움입니다. 훌륭한 강사를 찾는 것만으로 충분합니다. 그건 그렇고, 야외에서 요가는 종종 무료입니다. 여름에는 강에서 자유롭게 수영 할 수 있습니다. El MacPherson의 또 다른 비법은 하루에 3 리터의 물을 필요로하는 것입니다. 충분한 양의 물은 몸에 좋은 수화 작용을 제공합니다. 탈수는 매우 빨리 주름을 일으키고 피부톤을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 별은 마사지와 스파 절차가 매우 좋아요. 그들은 휴식과 엘 Makferson 라벤더 욕실 소요 umirotvoreniya.Pered 잠을 달성하는 데 도움이됩니다. 이것은 품질 좋은 휴가를 즐기는 데 도움이됩니다.

끝 4 : 중국 여자의 아름다움의 비밀

이미 많은 중국인들이여성들은 빛나는 피부를 가지고 있으며 노년기에도 오래 동안 젊어 보이는 모습을 유지합니다. 그리고 가장 가능성이 높은, 자기 관리의 비밀 중 일부를 배우고 싶습니다.

안쪽에서부터의 아름다움

화이트 티는 중국에서 인기있는 음료입니다. 이것은 차 처리량이 가장 적은 유형이며 잎은 최소한의 가공을 거칩니다. 다양한 영양소 외에도 백합 차에는 항산화 제가 함유되어 있습니다. 그것의 젊어지게하는 재산에 의하여 그것은 녹색과 까만 차보다는 우량합니다. 뜨거운 또는 얼음으로 하루를 마시면 건강하고 빛나는 피부색을 발견 할 수 있습니다. 녹색과 우롱 차는 흰색 차와 비슷한 유익한 성질을 가지고 있습니다.

인삼은 또한 산화 방지제가 풍부합니다. 인삼을 규칙적으로 섭취하면 활성 산소가 중화되고 노화 과정이 느려지고 새로운 세포가 생성됩니다. 끓는 물에 차를 부어 매일 컵을 마 십니다.